خطوات وتعليمات ضخ حليب الثدي وكيفية حفظه

يعد حليب الثدي شريان الحياة للطفل في الأيام المبكرة من حياته، حيث يحتوي على المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال الستة أشهر الأولى من حياته، ولا يحتاج الطفل خلالها إلى أي طعام آخر للحفاظ على صحته. وعلى الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي تجربة ترابط للأم والطفل، فإنه ليس دائما ممكنا إرضاع الطفل مباشرة .

قد يكون الشيء المذكور أعلاه يرجع إلى حقيقة أن الأم تعمل وقد لا تكون متاحة دائما بجوار الطفل. وفي بعض الحالات ، قد يولد الطفل من السابق لأوانه وقد لا يكون في وضع يمكنه من امتصاص الحليب. في أي من الحالتين ، يكون السبيل الوحيد للخروج عن طريق ضخ حليب الأم من قبل الأم وتخزينه ثم يتم تغذية الحليب للطفل.

الآن، ليس منتشرا بشكل واسع فكرة ضخ حليب الثدي في كثير من الأماكن، وهذا هو السبب في عدم وعي معظم الناس بهذا الأمر. استمري في القراءة لتتعلمي كل ما تحتاجين إلى معرفته عن ضخ حليب الثدي .

ما هو ضخ حليب الثدي ؟
بشكل عام، يعرف استخراج الحليب من الثدي البشري باسم ضخ الثدي. لذلك، يحتاج الشخص إلى جهاز ضخ يتوفر له مجموعة من الخيارات. تشمل هذه الخيارات المضخات اليدوية التي يستخدمها النساء بأنفسهن، ومع ذلك، في الوقت الحاضر تتوفر أيضا أنواع تعمل بالكهرباء فقط. ومع ذلك، يفضل معظم النساء استخدام مضخة إلكترونية تعمل عادة بالبطاريات. يخصص الغرف المرضعة في المكاتب والمراكز التجارية والمطارات كأماكن خاصة للنساء للاسترخاء وضخ حليبهن دون أي إزعاج .

متى يمكن بدء ضخ الحليب؟
يجب أن تبدأي في هذا الأمر في أقرب وقت ممكن لتحصلي على أفضل النتائج. في الواقع، إذا بدأت إحداكن في ضخ حليب الثدي في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، فمن المحتمل أن تنتهي بكمية زائدة من الحليب.

إذا انتظرت لمدة 3-4 أسابيع بعد الولادة للبدء في تغذية الطفل بالحليب الطبيعي، فلن تواجهي أي مشكلة .

كيف يتم ضخ حليب الثدي ؟
في الواقع ، هناك العديد من المزايا لضخ حليب الثدي. تجد العديد من النساء أنه أكثر ملاءمة لأن ذلك يضمن أن الرضاعة لا تعوق عملك اليومي. كثير من الرضع يفضلون أيضا استهلاك حليب الثدي. ومع ذلك ، من المهم أن تضخين حليبك دون عناء. لذلك ، ينبغي اتباع التعليمات المناسبة. اقرأي لمعرفة المزيد عن نفس الشيء .

1- الوضع المريح : مثل أي شيء آخر مرتبط بالحمل والرضاعة، يجب عليك أن تتعلمي استماع جسدك هنا أيضا، ولا تفعلي أي شيء يجعلك غير مرتاحة. فسيخبرك جسدك عن مدى الضخ إذا كان كثيرا أو إذا كان يجب ضخ المزيد. وينبغي عدم مقارنة ضخك بالآخرين، ويجب أن تتعلمي أن تكون هذه العملية مريحة.

2- اختيار الحجم المناسب : يجب اختيار مضخة الثدي المريحة التي تحيط بحلمة الثدي ولا تسبب الاحتكاك بها، لتجنب الإصابة بالقرح، ولتجعل عملية الضخ غير مريحة. لذلك، من أجل راحتك وسلامتك، تأكدي من وجود مساحة كافية لحركة الحلمتين ذهابا وإيابا أثناء عملية الضخ .

3- التحفيز : الرضاعة الطبيعية هي ظاهرة طبيعية، وتكون الأداء الأمثل عندما يكون هناك تدليك مناسب. لذا، من الجيد لك أن تقوم بتدليك ثدييك قبل بدء الضخ. إذا لاحظت أن تدفق الحليب انخفض فجأة أثناء الضخ، يمكنك التفكير في تدليك ثدييك. في معظم الحالات، يساعد تدليك الثدي أثناء الضخ على زيادة تدفق الحليب.

4- الضح المزدوج : كما يوحي الاسم ، ما عليك القيام به هنا هو استخدام مضختين لضخ كلا الثديين في نفس الوقت. هذه فكرة جيدة حيث يرى أن النساء اللواتي يقمن بذلك غالبا ما يكن عرضة لإنتاج المزيد من الحليب. طبيا ، يمكن أن يعزى سبب مشابه إلى حقيقة أن مستويات البرولاكتين تكون أعلى عند القيام بذلك. في حال لم تكني مرتاحة لفكرة الضخ المزدوج ، يمكنك التفكير مرارا في التبديل من جانب إلى آخر خلال جلسة الضخ.

كيفية تخزين الحليب :
بعد إثبات أهمية وفوائد ضخ حليب الثدي ومعرفة كيفية ضخه، يأتي الشيء الرئيسي التالي في الصورة وهو كيفية تخزينه. يعتمد نوع وسيلة تخزين حليب الثدي على المدة الزمنية التي تريد تخزين الحليب الثدي لها

1- لعدة ساعات : – إذا كنت تعلمين أن حليب الثدي الذي تم ضخه سيتم استهلاكه في غضون 6 ساعات، فلن تحتاجي إلى اتخاذ أي احتياطات خاصة ويمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة، ولكن يجب مراعاة أن درجة حرارة الغرفة لا ينبغي أن تزيد عن 25 درجة مئوية. وإذا كان الحليب محتاجا للتخزين لفترة تزيد عن 6 ساعات ولكنها لا تتجاوز يوما، فيمكن تخزينه بسهولة في صندوق بارد.

2- لعدة أيام أو أسابيع : يجب أن يتم تخزين حليب الثدي بشكل مثالي في الجزء الخلفي من الثلاجة، حيث يكون عادة هو الأكثر برودة. لتجنب التلوث، تأكدي من أنه يبقى بعيدا عن اللحوم والبيض أو أي شكل آخر من أشكال الطعام غير المطبوخ. سيحافظ هذا على سلامة وصحة حليب الثدي لمدة تقريبية تتراوح بين ٥ إلى ٦ أيام. إذا قمت بتجميده، سيظل حليب الثدي آمنا لمدة تقريبية تصل إلى أسبوعين.

3- لعدة أشهر : إذا كنت ترغبين في أن يبقى لبن الثدي دون تغيير لمدة تصل إلى 6 أشهر ، يمكنك التفكير في حفظه في الفريزر المنزلي. تأكدي من أن درجة حرارة الثلاجة 18 درجة أو أقل .