خطوات للحفاظ على صحة ونظافة فروة الرأس

غالبية الأشخاص لا يدركون أن فروة الرأس هي جزء مهم في جسم الإنسان، فهي تعتبر امتدادا للبشرة التي تغطي الجسم بأكمله. تحتاج فروة الرأس إلى الرعاية والاهتمام، حيث أن إهمالها قد يؤدي إلى بعض المشكلات الجلدية مثل القشرة والحكة والعدوى والبثور وغيرها. لذا، يظهر لدى الأشخاص الذين لا يهتمون بفروة الرأس بعض المشاكل الصحية .

قد يسبب إهمال فروة الرأس الجافة والغير صحية  وتركها بدون علاج تفاقم المشكلات وتصبح الحالة أكثر سوءا ، كما قد يؤدي جفاف فروة الرأس والحكة إلى تطور بعض الأمور لتصبح أكثر خطورة ، لذلك يجب علاج هذه المشكلات مهما تكلف الأمر ، وهناك بعض الطرق للحفاظ على فرورة رأس صحية وشعر قوي .

خطوات هاممة للحفاظ على صحة ونظافة فروة الرأس :

1- تدليك فروة الرأس بالزيت : يعد التدليك بالزيت واحدا من أكثر الطرق الشائعة والبسيطة لتجديد فروة الرأس والحفاظ عليها صحية، ويفيد تدليك فروة الرأس في تعزيز الدورة الدموية في هذا الجزء الهام، ويساعد في تنشيط الغدد الدهنية التي تغذي فروة الرأس بالزيوت الطبيعية اللازمة لها .

2- بيكربونات الصوديوم : يعد استخدام بيكربونات الصوديوم من المكونات الأساسية في أي مطبخ، ويساعد هذا المكون في الحفاظ على صحة وقوة فروة الرأس، كما يستخدم مع الماء لتقليل ترسب الزيوت في الفروة وتحسين ملمس الشعر وزيادة نعومته. ويتم صنع عجينة من البيكربونات والماء ووضعها على فروة الرأس، وفي حالة وجود حكة أو تكون للقشور في فروة الرأس، يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الليمون العطري إلى العجينة، ثم يترك لبضع دقائق على جذور الشعر ويشطف بالماء البارد .

3- جل الصبار : يعتبر مستحضر جيل الصبار من الأدوات التي استخدمت منذ القدم؛ لما لها من فوائد للبشرة والشعر، ويساعد استخراج الصبار في علاج احمرار وتهيج البشرة، والحروق المتعلقة بالشمس والحبوب في فروة الرأس، كما يمنع الشعور بالحكة ويعالج القشرة والشعر الدهني. ويستخدم جل الصبار بوضع كمية قليلة على فروة الرأس وتدليكها بلطف، ثم تركها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها بالماء البارد. هناك أيضا طريقة أخرى لاستخدام جيل الصبار، حيث يتم إضافة كمية قليلة من عصير الليمون للجل، ثم يوضع بنفس الطريقة .

4- خل التفاح : يستخدم خل التفاح لحماية فروة الرأس من الجفاف، وتنظيم إنتاج زيوت فروة الرأس، وذلك بإضافة نصف كوب منه إلى كوب ماء، وتنظيف فروة الرأس بهذا المحلول، ويمكن إضافته إلى أي زيت عطري، ثم يشطف، ويعد خل التفاح من أفضل العلاجات الطبيعية لمشاكل القشرة في فروة الرأس وجفاف الشعر .

5- الشاي الأخضر : يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، والتي تساعد في تقليل التهابات فروة الرأس، والفوائد الناتجة عن الشاي ليست مقتصرة على الصحة العامة والبشرة فقط، بل تمتد لصحة الشعر وفروة الرأس أيضا، حيث يتم تحضيره عن طريق تخمير بعض الأوراق وغليها في الماء، ثم يصفي الخليط ويستخدم لشطف الشعر وفروة الرأس، ومن ثم غسل الشعر بشامبو متعادل، ويعمل الشاي الأخضر على علاج العدوى والبثور والصدفية بسهولة .

6- النعناع : يعد النعناع علاجا فعالا للمحافظة على صحة الشعر، حيث يعالج حبوب وبثور فروة الرأس ويعالج حالات الجفاف الشديد لفروة الرأس، ويتميز بخصائصه المقلصة والمضادة للالتهابات التي تساهم في التخلص من الزهم والزيوت في فروة الرأس، مما يحافظ على صحتها ونظافتها، ويمكن استخدام النعناع عن طريق إضافة بعض الأوراق الطازجة إلى زيت عطري من اختيارك وملعقة من عصير الليمون، ووضعها في الماء وغليها، ثم استخدام الماء الناتج لشطف الشعر بعدما يبرد .

7- الموز : يعتبر الموز مرطبا عميقا، يساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس، وذلك بسبب وجود بعض العناصر الغنية ضمن مكوناته مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة. كما يوفر الموز العديد من الفوائد الصحية لفروة الرأس، مثل تلطيف فروة الشعر وتغذية خصلات الشعر وترطيب فروة الرأس. يمكن استخدامه لعمل قناع للشعر بمزجه مع العسل والزبادي، أو يمكن صنع عجينة من الموز ودقيق الأرز ووضعها على جذور الشعر .