خرافات شائعة عن الدورة الشهرية

لا تزال هناك العديد من الخرافات الشائعة حول الحيض، والتي لا يزال الناس يؤمنون بها منذ القدم، وربما يردد الكثيرون تلك الخرافات لبناتهم ويصدقونها، لذلك سنوضح في هذا المقال الحقيقة وراء تلك الخرافات .

من أين أتت الخرافات عن الدورة الشهرية :
قبل العلم والطب، كان الدين هو الأساس في تفسير جميع الظواهر الطبيعية، وهناك بعض الديانات القديمة التي كانت تنظر نظرة سلبية إلى الحيض، ويرون أنها فترة نجاسة لدى النساء وأن هناك شر كامن خلف تلك الفترة، وأدى مفهوم النجاسة المتعلق بالحيض إلى تجنب المرأة في تلك الفترة واستبعادها و عزلها عن الناس.

تلاشت هذه الآراء الصارمة حول الحيض في معظم الثقافات، ولكن المجتمع لا يزال متشبثا ببعض تلك الخرافات. في العقود الماضية قبل ظهور الإنترنت، كان هناك الكثير من المعلومات الخاطئة التي تم ترويجها، وكانت الدروس الصحية في المدرسة تملأ الفجوة بمفاهيم خاطئة ومغلوطة. وقد تراثت هذه الخرافات عبر الأجيال، ولا تزال بعضها موجودا حتى الآن على الرغم من تقدم العلوم .

خرافات شائعة عن الدورة الشهرية :
– لا تغسلي شعرك أو تأخذي حماماً وأنتِ حائض
لا يوجد أي سبب على الإطلاق لعدم غسل الشعر أو اتخاذ حمام أثناء فترة الحيض، بل على العكس، يمكن أن يساعد الاستحمام الدافئ على تخفيف تشنجات الحيض والتوتر الناجم عنه.

–  لا يمكنك السباحة أثناء فترة الحيض
من الآمن تمامًا الذهاب للسباحة خلال الدورة الشهرية، على الأرجح ، بدأت هذه الخرافة في الأيام التي سبقت ظهور السدادات أو كؤؤس الدورة الشهرية، ولكن يجب العلم أنه يمكن لأي سوائل في الجسم – سواء كان ذلك يشتمل على دم الحيض أو البول أو البراز – أن تلوث بركة السباحة، لذلك فمن الصحي ارتداء السدادات عند السباحة .

يجب تجنب الأنشطة الشاقة أثناء الدورة الشهرية
في وقت من الأوقات كان يتم معاملة المرأة الحائض على أنها مريضة، لذلك كان لابد للمرأة البقاء في المنزل وعدم ممارسة أي أنشطة اجتماعية، إلا أن العلم أثبت أن الحيض ما هو إلا أمراً عادياً وليس إعاقة، لذلك يمكنك القيام بأي نشاطات خلال فترة الدورة الشهرية التي يمكنك القيام بها عندما لا تكونين حائضًا، كما أن التمارين المنتظمة تساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة.

يجب عدم استخدام الفتيات للسدادات القطنية خلال فترة الدورة الشهرية الأولى لديهن
لا يوجد سبب لتجنب استخدام سدادات قطنية خلال الدورة الشهرية الأولى، فقط يجب أن تتأكدي من قراءة التعليمات وأن تضعي  السدادات بشكل صحيح، حيث إن وضعها بشكل صحيح لا يضر أو يسبب أي نوع من عدم الراحة، في الواقع ، لن تشعرين بأي شيء إذا تم وضع السدادات القطنية بالطريقة الصحيحة .

– النساء اللواتي قضين الكثير من الوقت معا تأتي الدورة الشهرية لديهن في وقت واحد
هذا مثير للجدل بعض الشيء، فقد تم اجراء أول بحث علمي بخصوص هذا الأمر في السبعينيات والذي اقترح أن المواد الكيميائية في الجسم التي تسمى الفيرومونات تكون متزامنة عند النساء اللاتي يعشن معاً، ولكن فشلت دراسات أخرى في دعم تلك النتائج واعتقدت أن التزامن كان ليس أكثر من حدث عشوائي، ولا يزال الباحثون يحاولون شرح مفهوم تزامن الحيض ، لذلك إلا أن يكون هناك المزيد من الأدلة ، يبقى هذا الأمر مجرد خرافة.