حوار اقناع بين شخصين عن التدخين قصير

ماهو خطر التدخين

يعد التدخين واحدا من أخطر العادات السيئة التي يمارسها الإنسان، إذ يضر بصحة المدخن والأشخاص المحيطين به. التدخين هو السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الرئة وانسداد الشرايين وضيق التنفس وغيرها من الأمراض الخطيرة الأخرى. قد يلجأ البعض إلى التدخين من أجل التسلية والتخلص من التوتر، ولكن في الحقيقة فإنهم يستنشقون المواد الضارة الموجودة في التبغ ويتنفسونها. يؤثر التدخين على صحة المدخن والبيئة العامة، ولهذا السبب يتم إجراء حملات توعية في الإعلانات والمؤسسات حول مخاطر التدخين وحوارات توعوية مثل حوار عن التدخين باللغة الإنجليزية للحفاظ على الصحة .

حوار بين شخصين عن التدخين و آثاره السلبية

مرحبًا مصطفى، كيف حالك؟ كيف يسير الأمر معك في الحياة؟ .
أنا بخير، الحمد لله، ولكنني حزين اليوم لأنني سمعت أن صديقي أصيب بسرطان الرئة .

يا مصطفى، لقد شعرت بالحزن الشديد من أجل صديقك المريض. ما هو عمره؟ .
علي؛ ليس كبير السن، عمره ٢٧ سنة فقط.
كيف يمكن لمصطفى الصغير أن يصاب بسرطان الرئة في هذا العمر الصغير؟ .
علي؛ لأنه بدأ في التدخين عندما كان عمره 17 عامًا .

هل يمكن أن يكون التدخين مضرًا لدرجة أنه يزيد من إصابة الشخص بسرطان الرئة؟ .
بالتأكيد، التدخين هو السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الرئة واحتقان الشرايين والجلطات الدماغية والقلبية. هناك الكثير من الشخصيات العالمية الشهيرة التي فقدت حياتها بسبب التدخين .

لم يكن لديّ علمٌ بأن التدخين يؤدي إلى كل هذه الأمراض، وبعض الأحيان عندما أشعر بالتوتر أو القلق، أفكر في تدخين السجائر، لكن بعد سماعي بذلك، لن أقترب من السجائر مطلقًا .
مصطفى: نعم، أنا مثلك أيضًا، سأنصح كل أحد من أصدقائي وعائلتي بالإقلاع عن التدخين.

حوار بين شخصين عن الامراض التي يسببها التدخين

أحمد: مرحباً يا عائشة، ماذا تشاهدين؟ .
قالت عائشة: مرحبًا أحمد، أشاهد برنامجًا تلفزيونيًا طبيًا يتحدث عن الأمراض الخطيرة التي يسببها التدخين .
أحمد ؛ ماذا تعلمت من هذا البرنامج .
عائشة ؛ لقد تعلمت أن التدخين هو السبب الرئيسي لفقدان حياة بعض الناس ، لان التدخين يسبب قرحة في المعدة ، و الارتجاع المعدي المريئي .و يسبب وجع الرأس و عدم وضوح الرؤية و القلق ، و يجعل من الشخص المدخن ، شخصا مدمنا اذا تركها لفتره قصيره يصيب بالقلق و التوتر و العصبية .و يسبب التدخين الأصابة بجلطة الدماغ ، لأنه التدخين يسبب تلف في الأوعية الدموية ، و تصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم ، كله هذه الأمور تزيد من فرصة الأصابة بجلطات الدماغية و الجلطات القلبية .
السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الرئة هو انتفاخ التجاويف الهوائية الموجودة في الرئة بسبب التدخين .
يتسبب التدخين في الكسل والنشاط البدني المنخفض، ويؤدي إلى تغيير لون الأسنان من الأبيض إلى الأصفر، ويجعل رائحة الفم كريهة، ويسبب تجعد الجلد، ويؤدي إلى ظهور الشيب في الشعر في وقت مبكر للغاية .

تعتبر المعلومات التي تم الحصول عليها أثناء مشاهدة هذا النوع من البرامج التلفزيونية مهمة جداً؛ فما الذي تعلمته بعد مشاهدتك للبرنامج؟ .
يتعين على المرأة الحامل الابتعاد عن التدخين بكل الوسائل الممكنة، حيث أن التدخين يسبب تشوهات في الطفل وقد يؤدي أحيانًا إلى الإجهاض .

حوار بين شخصين عن كيفية الاقلاع عن التدخين

محمد: صباح الخير يا أبي، كيف حالك اليوم؟
يا ولدي، الحمد لله بخير، ولدي خبر سار لأخبرك به .
محمد ؛ حقا ما هو هذا الخبر يا أبي .
الأب: قررت التوقف عن التدخين، لكنني أحتاج إلى مساعدتك .
محمد؛ أخيرًا، يا أبي، كيف يمكنني مساعدتك؟ .
يا أبي، هل يمكنك شرح طرق الإقلاع عن التدخين لي؟ .
محمد، حسناً يا أبي، سأشرح لك ،
أولاً، يجب عليك التحضير نفسيًا لتتمكن من الإقلاع عن التدخين نهائيًا. يمكنك استشارة طبيب نفسي، أو الاطلاع على كتب طبية أو مواقع إلكترونية .
يجب في الفترة الأولى الابتعاد عن الأماكن التي يتدخن فيها كثيرًا، مثل المقاهي، ويفضل تشغيل نفسك بأمور مثل مضغ العلكة أو تناول المكسرات أو الفشار .

يمكنك أيضًا استخدام النيكوتين الطبي على شكل رذاذ أنفي أو بخاخ أو لاصقة طبية أو العلكة التي تحتوي على النيكوتين، وسيساعد هذا في تلبية احتياجات الجسم للنيكوتين وعلاج العامل الجسدي .

يجب أن تكون نشطًا بدنيًا للتخلص من النيكوتين المتبقي في الرئة وتنشيط الدورة الدموية .

بالتأكيد ، لا تدخن حتى سجارة واحدة ، لأنها ستؤدي إلى الرجوع إلى التدخين مرة أخرى ، وبالتالي تعود إلى الإدمان على التدخين .

وأخيرًا، تذكر دائمًا الحالة الصحية التي ستكون عليها بعد الإقلاع عن التدخين، مثل التنفس بسلاسة وعدم الإحساس بالتعب والتوتر والقلق .

– شكرًا لك يا بني، لقد استفدت كثيرًا منك، وسأحاول جاهدًا الإقلاع عن التدخين .

حوار بين شخصين عن الآثار الجانبية وراء الاقلاع عن التدخين

الدكتور: أهلاً وسهلاً يا يوسف، ما هي مشكلتك؟
يسأل يوسف الطبيب: `أهلاً دكتور، قررت الإقلاع عن التدخين ولكنني لا أعرف ما هي الآثار الجانبية للإقلاع عن التدخين، هل يمكنك شرحها لي .
قمتَ بشيءٍ جيدٍ جداً لصحتك، سأشرح لك، أولاً، قد يزداد وزنك، لأنك ستلجأ إلى الطعام بدلاً من التدخين، مثل تناول الحلويات والحلويات الصغيرة .

ثانيا، قد تشعر بصداع شديد ولكن هذه المشكلة تختفي بعد عدة أيام .
ثالثا، تعاني من اضطرابات في النوم بسبب انخفاض مستوى هرمون الدوبامين المسؤول عن دورة استيقاظ ونوم الإنسان .
تسبب نقص مستوى النيكوتين في الدم، الذي يعد مادة منشطة، التعب والآلام الجسدية .
خامسا ، الأمساك ، و نزلات البرد .
تسبب السجائر تقرحات الفم بسبب غياب الصفات المضادة للبكتيريا التي تمتلكها .
يحتوي الرئتان على شعيرات صغيرة تقوم بتخليص المخاط منهما، ويسبب التدخين تباطؤًا في حركة هذه الشعيرات. وبالتالي، في حالة عدم التدخين، تتحرك هذه الشعيرات بسرعة أكبر لتخلص الرئتين من المخاط الزائد .
تشمل الأعراض الشديدة للرغبة في التدخين، والاكتئاب، وصعوبة التركيز، والقلق .
لا تقلق، فجميع هذه الأعراض ستختفي بعد أسبوعين من التوقف عن التدخين .
يوسف؛ شكراً لك دكتور، سأبقى على التواصل معك حتى أتمكن من الإقلاع تماماً عن التدخين .