الطبخالمنزل

حلى هندي سهل و لذيذ

المقادير :
– كيلو موز هندي
– كوب زيت

طريقة التحضير :

فوائد الموز :
– يحتوي بالموز على العديد من العناصر المفيدة منها :
تشمل الفيتامينات الموجودة في الأغذية: الثيامين (ب1)، الريبوفلافين (ب2)، النياسين (ب3)، حمض البانتوثنيك (ب5))، فيتامين ب6، حمض الفوليك (ب9)، الكولين، فيتامين C

– المعادن (حديد ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، الفوسفور ، بوتاسيوم ، صوديوم ، زنك)
– طاقة
– الكربوهيدرات
– السكريات
– الألياف الغذائية
– دهن

اضرار الموز :
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الموز إلى العديد من المشاكل، منها زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري، وتلف الأعصاب، واضطرابات في الهضم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى