– سميد– جوز هند
– سكر
– قشطة
طريقة التحضير :
فوائد جوز الهند :
– غني بالمعادن والألياف
– غني باليود
– غني بالبروتين ومغذ
–
اضرار جوز الهند :
– يزيد نسبة الكولسترول
– مشبع بالدهون
– سميد– جوز هند
– سكر
– قشطة
– سميد– جوز هند
– سكر
– قشطة