حقائق رائعة عن هرمون الحب
إذا كنتِ قد أنجبتِ من قبل ، ربما تكونين قد سمعتِ سيدتى عن هرمون الأوكسيتوسين ، خاصة إذا كنت ممن اتجهن للرضاعة الطبيعية ، الأوكسيتوسين هو الهرمون الذي يتحكم في تقلصات الرحم أثناء المخاض، ويساعد على طرد الحليب في الرضاعة الطبيعية. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن الأوكسيتوسين يعمل كمهدئ ويمكن أن يساعد فى تحسين المزاج نظراً لأنه يعمل على خفض ضغط الدم وهرمونات الإجهاد ، بالإضافة لفوائدة فى تخفيف الالتهاب وتنشيط وظائف التمثيل الغذائي، مثل الهضم والنمو. هذا الهرمون يوجد لدى الإناث والذكور ويساعد فى تنشيط التفاعلات الاجتماعية ؛ حيث يجلب الاسترخاء ، والإيثار ، والمحبة ، دوره أثناء عملية الولادة هو الأشهر ، ويقول أحد الأطباء المشهورين أن ” الحب مهما كان شكله فإن هرمون الأوكسيتوسين هو المتورط فى تلك المشاعر” . والأوكسيتوسين هو مفتاح التكيف مع الأمومة ، وقد يلجأ البعض لتناوله صناعياً ولكنه لا يتصرف داخل الجسم بنفس الطريقة عندما يتم إفرازه من المخ طبيعياً . فهو لا يعبر حاجز الدماغ مع الدم ، وعلى الرغم أنه قد لا يؤدى نفس التأثيرات الميكانيكية ، إلا أنه يؤدى إلى نفس التأثيرات السلوكية مثل تعزيز التعلق بالأمهات ، هذا الهرمون له تأثيرات مذهلة وكبيرة على جميع أنحاء الجسم ويظهر من خلال العديد من الأنشطة المختلفة ويؤدى العديد من الوظائف أيضاً ، ويمكنكِ عزيزتى حواء التعرف على بعض الحقائق حول هرمون الحب من خلال مقالنا هذا ، تابعى القراءة .
حقيقة 1: يتم إنتاج الأوكسيتوسين من البقوليات. إذا تناولتي المزيد من البقوليات، فسيزيد ذلك من إفراز هذا الهرمون، وسيحسن من إنتاج الحليب في ثدييك عند الرضاعة الطبيعية .
حقيقة 2: يزداد إفراز الأوكسيتوسين أثناء الولادة؛ حيث يعمل كمخدر مؤقت للألم بسبب تمدد منطقة العجان في أسفل المهبل .
حقيقة 3 : عندما يكون الجنين لا يزال في الرحم، يتم الإنتاج القصوى لهرمون الأوكسيتوسين مباشرة بعد الولادة. يمكننا ملاحظة أعلى إنتاج محتمل لهذا الهرمون عند وضع جلد الطفل على جلد الأم لمدة ثانيتين دون أي عوائق بعد خروج المشيمة من الرحم .
حقيقة 4: يعتمد إنتاج البرولاكتين، الذي يعتبر هرمونا هاما لإدرار الحليب، على إنتاج الأوكسيتوسين، ويترتب على قوة الرضاعة الطبيعية مستوى إنتاج كل منهما
الحقيقة 5: تساعد الأوكسيتوسين الأمهات في التفاعل مع أولادهن، إذ ترتبط مستويات الأوكسيتوسين بكمية التفاعل بين الأم والطفل، ويستفيد كلاهما على حد سواء من آثارها
حقيقة 6 : عندما يتغذى الطفل على ثدي أمه، يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين. لذلك، يجب عليك الاستغلال في فرصة تقبيل ولمس طفلك أثناء الرضاعة بدلا من إطعامه بالحليب الصناعي في وقت مبكر .
حقيقة 7 : إطلاق سراح الأوكسيتوسين يمكن أن يتأثر بالبيئة الضاغطة، التي تحتوي على المشاحنات والقلق والتوتر، كما يمكن للهرمونات أن تعيق إطلاق الأوكسيتوسين، ولكن إذا شعر الشخص بالدعم العاطفي من حوله، مع الهدوء والدفء، فسيعمل ذلك على استرخائه وإطلاق الأوكسيتوسين
حقيقة 8 : يساعد الأوكسيتوسين في استخدام المواد الغذائية الخاصة بك والموجودة في جسمك عن طريق الهضم، ويساعد على نقل تلك المواد الغذائية في حليب الأم (وإلى الجنين أثناء الحمل) .
حقيقة 9 : تؤثر الأوكسيتوسين مباشرة على نمو الدماغ، وخاصة في القشرة المخية الحديثة للأطفال الرضع. وتفرز الأوكسيتوسين خلال النشوة الجنسية لكل من الذكور والإناث على حد سواء .
حقيقة 10 : للنشوة الجنسية فوائد صحية جسدية وعاطفية، ومنها إنتاج هرمون الأوكسيتوسين .
حقيقة 11 : أظهرت الدراسات أن وجود بعض المشاكل في إفراز هرمون الأوكسيتوسين يمكن أن يتسبب في الإصابة ببعض مشاكل الصحة العقلية، مثل الفصام والإدمان على المخدرات والانتحار
حقيقة 12 : عزيزتي، يمكنك زيادة إنتاج هذا الهرمون الخاص بالسعادة، بغض النظر عن إنتاجه أثناء الولادة، من خلال مشاركة وجبة مع صديق، أو معانقة شخص مهم لك، أو حتى مداعبة حيوانك الأليف .