حساسية وحكة الجلد وعلاقتها بفيتامين B6

يساعد فيتامين B6 على الحفاظ على وظيفة الأعصاب وصنع الهيموجلوبين والأجسام المضادة، وتكسير البروتينات والحفاظ على مستويات السكر في الدم. يتواجد هذا الفيتامين بشكل طبيعي في المكسرات والموز والبقول والأفوكادو والدواجن واللحوم والحبوب الكاملة. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6 لا يؤدي إلى حدوث حكة في الجلد. إذا كنت تتناول مكملات فيتامين B6، فقد يحدث لك حكة في الجلد إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي. لذلك، يجب التحدث مع الطبيب قبل استخدام مكملات فيتامين B6 .

فيتامين B6
يساعد فيتامين B6 الذي يتواجد في الأطعمة على الحفاظ على صحة الدم بشكل مناسب، مثل تنظيم مستويات السكر وتعزيز إنتاج الجسم للمضادات الحيوية. الفيتامين B6 الموجود بشكل طبيعي هو نوع من المغذيات التي يذوب في الماء ولا يتم تخزينه في الجسم، حيث يتم التخلص من الكميات الزائدة منه عن طريق البول. ونظرا لأنه فيتامين قابل للذوبان في الماء، فإن معظم الأشخاص ليسوا بحاجة إلى تناول مكملات غذائية. السبب الوحيد الذي يدفعك لتناول مكملات هو عدم تلقيك الكمية الكافية منه عن طريق النظام الغذائي الخاص بك أو وجود حالة صحية تسبب نقصا في الفيتامين .

الحساسية
معظم مكملات الفيتامينات هي نسخة اصطناعية من الفيتامين ، و التي قد يبالغ جهاز المناعة في رد فعلها ، مما تتسبب في رد فعل سلبي . تفاعل الحساسية هو فرط الحساسية لجهاز المناعة إلى مادة لا تسبب أعراضًا في معظم الحالات . بعد تناول مكمل فيتامين B6 بفترة وجيزة ، يستجيب نظام المناعة للمكمل كما لو كان يشكل تهديدًا لجسمك ، و يطلق العنان لمواد كيماوية مختلفة لمحاربته . هذه المواد الكيميائية تسبب الالتهاب ، و التورم و التهيج في أجزاء مختلفة من الجسم ، مما يؤدي إلى أعراض الحساسية ، و ذلك وفقا للأكاديمية الأمريكية للحساسية و الربو و المناعة .

الحكة
حكة الجلد هي علامة شائعة لتفاعل تحسسي. إذا تطورت الحكة في جلدك إلى طفح جلدي يتضمن أجزاء مرتفعة من الجلد والاحمرار والتهيج البصري، اتصل بطبيبك. قد تسبب التفاعلات الجلدية البسيطة حكة في بشرتك دون أي تغيير مرئي. التفاعلات التحسسية المعتدلة إلى الشديدة يمكن أن تؤدي إلى ظهور بثور على الجلد وحكة شديدة. يمكن أن تكون البثور علامة أيضا على تفاعل تحسسي شديد يشكل تهديدا للحياة. الأكزيما هي طفح حساسي شائع آخر يمكن أن يظهر بثورا على الجسم .

الاعتبارات
لا تكون جميع الردود السلبية نتيجة رد فعل تحسسي، فهناك آثار جانبية شائعة لتناول فيتامين B6 بكميات زائدة، مثل الخدر والتغييرات الحسية ومشاكل في تنسيق الحركات .

تحدث حساسية تجاه فيتامين B6 عند تناول مكملات غذائية، ولكنها لا تحدث عند تناول الأطعمة التي تحتوي عليه بشكل طبيعي. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة، فإن التفاعل يكون بسبب فرط الحساسية للبروتين الموجود في الطعام وليس بسبب فيتامين B6 .