حب الشباب أثناء الحمل
الحبوب والطفح الجلدي التي يمكن أن تحدث في أي مكان مثل الوجه والرقبة وفروة الرأس والثدي تعرف بـ حب الشباب. ليست هذه الحبوب الصغيرة المزعجة محصورة فقط في فترة البلوغ، بل يمكن أن تظهر أيضا خلال فترة الحمل. وعلى الرغم من أن حب الشباب خلال فترة الحمل شائع، إلا أن هناك العديد من العلاجات التي يمكن استخدامها لتسريع شفائها. يجب عليك دائما أخذ الاحتياطات اللازمة في الاعتبار عند معالجة حب الشباب خلال فترة الحمل.
لماذا يظهر حب الشباب أثناء الحمل ؟
قد يكون الحمل سبباً قوياً لاختفاء حب الشباب من بشرتك أو قد يكون سبباً لتفاقم تلك الأزمة وجعلها أسوأ من قبل. ويعود السبب في ذلك إلى ارتفاع وزيادة مستوى هرمون الذكورة في الجسم وهو ما يجعل الغدد الدهنية لتصبح أكبر وتنتج المزيد من الدهون تحت الجلد وهذه الدهون الصغيرة الزائد بالتعاون مع خلايا الجلد الميتة تسد مسام جلدك مما يسهل تكاثر البكتيريا المسببة لحب الشباب كل هذه العوامل تزيد من وتيرة ظهور حب الشباب.
يمكن أن يظهر حب الشباب خلال فترة الحمل بشكل خفيف أو متوسط أو شديد، ويمكن أن يتفاقم ويظهر بكثافة في أي وقت خلال فترة الحمل، وقد يحدث ذلك بشكل دوري أو مستمر طوال فترة الحمل.
ما هي العلاجات الفعالة لحب الشباب خلال فترة الحمل؟
- الروتين السليم للعناية بالبشرة
يمثل حب الشباب خلال فترة الحمل تغيرًا في حالة الجلد الطبيعية، ويحل هذا التغير عادة بعد الولادة. وبالتالي، يتطلب العلاج الأمثل العناية الجيدة بالجلد. ونقدم في هذا المقال بعض النصائح لتخفيف حب الشباب
ينصح بتقليل غسل الوجه بالمطهرات بشكل عام أو بعد التعرق لأكثر من مرتين في اليوم لأن ذلك يحفّز الغدد الدهنية.
– استخدام مطهر لطيف خالٍ من الكحول.
يمكن استخدام منشفة قطنية وتغييرها في كل مرة يتم فيها غسل الوجه، أو استخدام نظام التطهير الصوتي.
يجب استخدام الماء الفاتر لغسل الوجه وتجفيفه بلطف، ثم وضع مرطب بعد كل غسلة.
استخدام الماء الدافئ والصابون لتنظيف فرش مستحضرات التجميل الخاصة بك.
يُنصح بغسل الشعر بانتظام؛ حيث يعتبر غسل الشعر يوميًا أفضل خيار إذا كانت لديك بشرة دهنية.
لا تضغطي على حب الشباب لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تشكيل ندبة دائمة.
تجنبي استخدام قطعة قماش لغسل وجهك حتى لا يتفاقم الوضع.
ينبغي تجنب وضع الماكياج في أقصى حد ممكن، وذلك في حال استخدام ماكياج مضاد للماء أو لا يمكن إزالته بسهولة، بالإضافة إلى التأكد من إزالة الماكياج بشكل جيد قبل النوم، حتى لا يسد المسام .
- المنتجات الموضعية
يمكن استخدام منتجات موضعية تحتوي على حمض الأزيلايك أو الاريثروميسين لعلاج حب الشباب أثناء الحمل ويمكن أيضا استخدام وصفات طبية تحتوي على حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد. يتم امتصاص حوالي 5٪ فقط من منتجات العلاج الموضعي في الجسم، وبالتالي فإن استخدام مثل هذه الأدوية لا يضر بالجنين.
ومع ذلكر ذلك، يجب تذكر أن العديد من الأدوية لم يتم دراستها بشكل صحيح لتأثيرها على الحمل، وبالتالي يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج لحب الشباب.
- زيت شجرة الشاي
يمكنك أيضا استخدام زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر على منطقة البثور. تحتوي هذه الزيوت العطرية على خصائص مضادة للبكتيريا، وبالتالي تساعد في التخلص من الكائنات الحية الدقيقة وتقليل أعراض الاحمرار والحكة والوخز. كما يمكن استخدام بخار الماء الممزوج مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي المغلي على الوجه، ثم وضع رذاذ من الماء البارد على الوجه للمساعدة في إغلاق المسام.
- عصير ليمون
تعتبر ثمار الليمون وقشرها الطبيعي مفيدة للغاية، حيث يمكنك استخدام وعاء والضغط على الليمون للحصول على بعض قطرات من عصير الليمون أو عصير أي نوع من الحمضيات. ثم يمكنك وضع هذا العصير على المنطقة المصابة باستخدام كرة من القطن، واتركه لمدة 10 دقائق ثم اشطفه بالماء البارد.
- مرهم الألوفيرا (خلاصة الصبار)
يمكن استخدام مرهم مستخلص من نبات الألوفيرا، حيث يتم قطع ساق الصبار وإخراج الهلام منها ثم وضعه على مكان الإصابة باستخدام كرة من القطن على البثور وتركها لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء البارد.
- اتباع نظام غذائي صحي
يجب عليك أيضا تجنب تناول السكر والحبوب المكررة. وعلاوة على ذلك، تجنب تناول الدهون غير الصحية مثل تلك الموجودة في الأطعمة المقلية والمخبوزة، بدلا من ذلك تناول المزيد من الجلد تعزيز الأطعمة الصحية مثل السلمون والأفوكادو واللوز والجوز. بعض المزيد من الأطعمة الودودة مع الجلد والبشرة ألا وهي الفواكه والخضروات الطازجة، وكميات صغيرة من الشوكولاته الداكنة (الأكثر قتامة في الشوكولاته هو الأفضل).
ملاحظات: قبل اللجوء إلى أي علاج موضعي، جربي العلاجات الطبيعية مثل زيت جوز الهند، وفيتامين ج، والزنك، والبروبيوتيك والتغييرات الغذائية، مع استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كان لديك حب الشباب الحاد. ولا تستخدمي المواد الهلامية العلاجية أو المستحضرات بدون استشارة الطبيب .
- مزيد من النصائح
المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يخفض التوتر ويزيد من الدورة الدموية وتغذية الجلد بالأكسجين.
تجنبي الضغط على الحبوب أو خدشها لأن ذلك يزيد من احتمال انتشار العدوى.
ينصح بشرب كمية كافية من الماء يوميًا للمساعدة في تطهير الجسم من السموم.
للحفاظ على صحة الجلد، ينصح بتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة، مع شرب كميات كافية من الماء، وتجنب تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة.
يجب تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس ودرجات الحرارة القصوى.