حامل بتوءم ؟ إليك بعض التفاصيل

عندما يكتشف معظم السيدات أنهن حوامل بتوائم، يبدأن في تكهن ببعض الأمور الصحيحة والخاطئة… هذا يحدث لأن الأم الحامل قد لا تكون على دراية كافية بما يتعلق بالحمل بتوائم وتعتمد معلوماتها على بعض الصديقات أو غرف الدردشة عبر الإنترنت… ومن الممكن أن تكون معلومات بعض الأشخاص غير صحيحة تماما… لذلك، في هذه المقالة، سأقدم لك أهم التفاصيل التي يجب عليك معرفتها كحامل لتوائم… تابعي القراءة لمعرفة المزيد.

أشياء يجب معرفتها عن الحمل بتوءم

تحتاجين إلى المزيد من التغذية، وسوف تحتاجين خصوصا إلى تناول المزيد من حمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد، والفيتامينات قبل الولادة، والبروتين والمواد الغذائية الأخرى إذا تم تشخيصك بحمل توائم. كما يجب عليك الحفاظ على نظام غذائي صحي من خلال تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة أو الزيوت المهدرجة. ومن الضروري أيضا أن تستشيري طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تكملة حديدية في الدم .

من المحتمل أن يحتاج أخصائي الرعاية الصحية إلى إجراء فحوصات متعددة، مثل فحص الموجات فوق الصوتية، وغيرها من الاختبارات، للتأكد من صحة الأجنة، وستحتاجين أيضا إلى مراقبة نمو وتطور أطفالك، والبحث عن علامات المخاض المبكرة، مما قد يتطلب المزيد من الفحوصات. ولكنك ستشعرين بالراحة عندما يقوم طبيبك بمراقبة حالتك وحالة صحة الطفلين بشكل مكثف طوال فترة الحمل .

إذا كنت تحتفظ بوزنك بشكل صحي قبل الحمل بالتوأم ، فستكتسبين الوزن الإضافي الذي يحتاجه أطفالك للنمو بسلام ، والذي يمكن أن يتراوح بين 7-54 رطلا ، وهذا يساوي حوالي 600 سعرة حرارية إضافية في اليوم ، والتي تعتمد على مستوى نشاطك. يجب الانتباه إلى أن اكتساب الوزن في هذه المرحلة مهم لصحة أطفالك ويوفر لهم العناصر الغذائية اللازمة. يمكنك مناقشة احتياجات السعرات الحرارية مع طبيبك للتأكد من تناول كمية مناسبة للحفاظ على صحتك وصحة التوأم النامي في رحمك .

تحتاجين إلى تدابير احتياطية إضافية عند حمل التوأم، سيكون عليك توخي الحذر أكثر في رعاية الطفلين بشكل أفضل مما هو عليه عند وجود طفل واحد فقط، ومع ذلك، ستجدين أن التعامل مع التوأم لا يختلف كثيرا عن رعاية طفل واحد فقط، ولكن عليك تغيير بعض الأمور البسيطة فقط فيما يتعلق بالعمل والسفر وممارسة الرياضة البدنية. سيطلب منك الطبيب الخاص بك في وقت ما خلال فترة الحمل تعديل هذه الأنشطة، والتي ستقلل من أية مضاعفات في المستقبل، كما نأمل. وعلى الرغم من أن الراحة في الفراش لمنع الولادة المبكرة قد لا تكون فعالة، إلا أنها تساعد على تشجيع نمو الجنين وقد تمنع بعض المشاكل.

قد تواجهين أعراض الحمل بشكل سيء إذا كنت حاملا بتوأم. ستكون لديك مستويات مرتفعة جدا من الهرمونات، والتي يعتقد العديد من الناس أنها السبب الرئيسي في حدوث غثيان الصباح. وللأسف، هذا يجعلك تواجهين المزيد من نوبات الغثيان المفاجئة والطويلة، وتصبح نوبة الغثيان أسوأ. كذلك، يعاني معظم الأمهات الحوامل التوائم من آلام شديدة في الظهر وصعوبة في النوم. وتواجه الأم أيضا الإصابة بالحموضة بشكل أكثر كثافة واستمرارية طوال فترة الحمل. وبمجرد ولادة التوأم، ستكونين عرضة لفقر الدم ونزيف ما بعد الولادة.

يمكن أن تواجهين المزيد من النزيف خلال فترة الحمل، وهو شيء طبيعي يحدث في بعض الأحيان خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في حالة الحمل بتوأم. ومع ذلك، إذا كنت حاملا بتوأم وواجهتي نزيفا في أي وقت خلال فترة الحمل، فيجب عليك مراجعة الطبيب على الفور. فقد يكون هذا النزيف علامة على الإجهاض المبكر الذي يحدث بشكل شائع لدى النساء اللاتي يواجهن مضاعفات خلال فترة الحمل. ولكن إذا كان النزيف خفيف جدا وغير مصحوب بتشنجات، فيمكنك الاطمئنان قليلا، وإذا كان النزيف نشطا، فيمكن أن يشير إلى وفاة الطفلين ويزيد من خطر الإصابة بالجلطات. في هذه الحالة، يجب عليك الحصول على الرعاية الطبية على الفور. وإذا لم يكن هذا النزيف علامة على الإجهاض، فبالتأكيد يشير إلى حدوث شيء آخر غير جيد، ويجب عليك مراجعة الطبيب على الفور .

يزداد خطر مواجهة مضاعفات أثناء الحمل بشكل أكبر لديكِ

– الولادة المبكرة : عند حمل التوائم، يمكن توقع ولادتهم بعد حوالي 36 أسبوعا. إذا ولد التوأم بعد الأسبوع 34، يجب أن يكونوا في صحة جيدة تماما. أما إذا ولدوا قبل الأسبوع 34، فسيكون وزنهم أقل من 5.5 باوند، وسيعانون من مضاعفات صحية ومشاكل في الجهاز التنفسي أكثر من غيرهم. للأسف، لا يوجد طريقة مؤكدة لمنع الولادة المبكرة.

– سكري الحمل : إذا كنت حاملا بتوائم فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض سكري الحمل. فإذا كنت تعانين من هذا الشرط فعليا، فمن المهم مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب أثناء اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة للحفاظ عليها في المستوى الطبيعي، وعلى الرغم من أن بعض النساء قد تحتاج إلى جرعات من الأنسولين أو حبوب منع الحمل. بغض النظر، إذا كنت تعاني من سكري الحمل، فمن المهم أن تحافظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة لمنع أي مضاعفات.

– انفكاك المشيمة : انفكاك المشيمة يعني انفصال المشيمة عن جدار الرحم قبل ولادة الطفل، ويمكن أن يحدث في أي وقت خلال النصف الثاني من فترة الحمل ويصاحبه مضاعفات. وعند حدوث ذلك، يمكن أن يسبب مشاكل في النمو أو ولادة مبكرة، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى ولادة جنين ميت، وسيتم إجراء الولادة القيصرية لولادتيك.

– تسمم الحمل: حالة خطيرة للغاية ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم وبروتين في البول المتراكم في الكلى، وعند التطور يمكن أن يتسبب في ظروف خطيرة تهدد الحياة في المشيمة وأجهزة الطفل، ويحدث التسمم في حوالي 10-15٪ من حالات الحمل مع المضاعفات.

–متلازمة نقل دم التوءم : يحدث بعض الأحيان تدفق الدم بين التوائم عندما يتدفق الدم بين المشيمة المشتركة للتوائم المتطابقة، وهو نادر وخطير يحدث لنسبة 10-15٪ من التوائم المتطابقة. يمكن التعامل مع هذه المضاعفة عن طريق جراحة الليزر لفصل اتصال الأوعية الدموية بين الطفلين .

ربما يلزمك إجراء عملية قيصرية مع مضاعفات أخرى قد تواجهينها عند حمل التوأم، فأنت أكثر عرضة لتجربة الولادة القيصرية، بينما قد يتمكن بعض النساء من الولادة المهبلية في حالة حدوث مضاعفات، ولكن طبيبك يمكن أن يراها مخاطرة عالية جدا ويحدد أن القيصرية هي الطريقة الأكثر أمانا، ومن المحتمل أن يكون أحد التوائم في وضعية المقعد، مما يجعل الولادة المهبلية مستحيلة .