صحة

تنظيف الجسم والخلايا الليمفاوية يدوياً .. بالفيديو

هل تعلم أننا نتعرض لأكثر من 82،000 نوعا من السموم المختلفة، والمنتجات المصنعة كيميائيا، والأطعمة المصنعة في بيئتنا أسبوعيا؟ إزالة السموم هي عملية طبيعية يستمر بها الجسم للتخلص من السموم الضارة، والتي توجد في الهواء والماء والغذاء والمنظفات المنزلية ومنتجات التجميل وكذلك منتجات النفايات التي ينتجها النشاط الخلوي العادي.

عندما يتعرض الجسم للسموم عبر الجلد أو الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي، يقوم الجسم بمكافحة هذه المواد السامة من البيئة المحيطة، حيث يتم تخزينها في مناطق مختلفة في الجسم بواسطة الدهون والماء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضغط على أجهزة الجسم المسئولة عن التخلص من السموم، مثل الكبد والأمعاء والكلى والرئتين والجلد والدم والأنظمة اللمفاوية. يمكن أن تتحمل هذه الأنظمة أعباء زائدة أثناء محاولتها التخلص من السموم.

لذلك يجب علينا مساعدة أجسامنا على العمل بجد للحفاظ على الأداء الأمثل، ويمكننا ذلك من خلال إضافة برنامج التخلص من السموم إلى نظامنا الغذائي الخاص، حيث يمكننا الاستفادة منه في سحب هذه السموم مع الدهون الزائدة والماء وإخراجها من الجسم، وبالتالي تحسين صحتنا بشكل سريع.

الجهاز اللمفاوي الجندي المجهول : الجهاز اللمفاوي هو النظام الأكثر نسيانا والأقل فهما في الجسم، وهو الجهاز الأكثر أهمية في عملية إزالة السموم. تسافر الخلايا اللمفاوية بالتوازي مع نظام الدم لتكون مسؤولة عن إزالة النفايات من كل خلية في الجسم، بالإضافة إلى تنظيم الجهاز المناعي، وبالتالي يعد الجهاز اللمفاوي نظاما مهما جدا لدعم الصحة وتنظيف الجسم .

الحفاظ على نظافة الجسم و سوائله : الجهاز اللمفاوي هو نظام للتخلص من السموم والفضلات الضارة في الجسم. من الضروري أن يعمل الجهاز اللمفاوي بشكل صحيح للتخلص من النفايات بشكل صحيح. قد يصبح الجهاز اللمفاوي عالقا وغير فعال لعدة سنوات. وبالتالي، نعيش غالبا في بيئة مليئة بالسموم التي تضعف جهازنا المناعي. لذلك، يجب تنظيف الجهاز اللمفاوي بشكل صحيح والتخلص من هذه السموم ومساعدة الجسم على العمل بشكل مثالي.

الهضم: : المصدر الذي يبدأ منه الجسم في التخلص من السموم هو الجهاز الهضمي وخلايا الأمعاء الدقيقة، وتعمل خلايا “لاكتالز” التي توجد بين خلايا الأمعاء الدقيقة وتشكل جزءا من الجهاز اللمفاوي على سحب المغذيات والمواد السامة القابلة للذوبان في الدهون من جدران الأمعاء. ومع ذلك، في حالة الإمساك أو انتشار المخاط في الأمعاء الدقيقة والهجوم على خلايا التنظيف، فإن الخلايا اللمفاوية والخلايا البيضاء لن تكون قادرة على توفير الحماية أو إزالة السموم.

تم اكتشاف ان أعلى تركيز من الخلايا الليمفاوية يوجد مبطناً للجدار الخارجي للأمعاء، حيث يتعرض الجلد الخارجي من الأمعاء باستمرار إلى السموم والميكروبات غير المرغوب فيها التي يمكن أن تشكل العديد من المخاطر. لذلك، فإن الجسم لديه جيش الحصانة ينتظر في هذه الخلايا المبطمة للجدار الخارجي للأمعاء.

تنظيف الخلايا الليمفاوية يدوياً : يجب الاستدلال على أن الأوعية اللمفاوية متواجدة أيضا تحت الجلد في الجسم بأكمله، وتساعد هذه الأوعية في الحماية، وتقوم بتصريف النفايات، وتعزز الجهاز المناعي، ولذلك إذا بطأ تدفق الخلايا اللمفاوية، فسيؤدي ذلك إلى تراكم السموم في الجلد والتي ستؤثر على مظهر الأطراف السفلية والفخذين والوركين والبطن والذراعين .

تنظيف الأوعية اللمفاوية يدويا هو نظام جديد يعمل بلطف على تحفيز تدفق الخلايا اللمفاوية في جميع أنحاء أنسجة الجسم، كما يساعد على دعم الصحة العامة للجهاز المناعي والجهاز العصبي اللاارادي، ويساعد على تطهير الانسجة الضامة من النفايات، وبالتالي يساعد على الحد من الاحتقان والتورم والألم.

تتضمن عملية التنظيف : يمكن تكرار حركات التنظيف حتى عشر مرات في اليوم.
– المنطقة الليمفاوية فوق الترقوة: تقع مباشرة تحت الترقوة
– المنطقة الليمفاوية الإبطية: تقع تحت الذراعات
– داخل المرفقين
دليل المقاصة

مسح المنطقة فوق الترقوة:
ابدأ بالاستلقاء على سطح مستو ومريح.
– ضع ذراعيك على صدرك، ووضع يديك تحت الترقوة.
ببساطة، يتم رفع المرفقين ببطء لإعداد المنطقة لطرد السوائل اللمفاوية.

مشغل الفيديو

  1. الترقوة

{“type”:”video”,”tracklist”:true,”tracknumbers”:true,”images”:true,”artists”:true,”tracks”:[{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2017/12/u0627u0644u062au0631u0642u0648u0629.webm”,”type”:”video/webm”,”title”:”u0627u0644u062au0631u0642u0648u0629″,”caption”:””,”description”:”u062au0628u062fu0623 u0645u0646 u0627u0644u0627u0633u062au0644u0642u0627u0621 u0639u0644u0649 u0633u0637u062d u0645u0633u062au0648 u0645u0631u064au062d.
– u0636u0639 u0630u0631u0627u0639u064au0643 u0639u0644u0649 u0635u062fu0631u0643u060c u0648u064au062fu064au0643 u062au062du062a u0627u0644u062au0631u0642u0648u0629.”,”meta”:{“length_formatted”:”0:10″},”dimensions”:{“original”:{“width”:300,”height”:162},”resized”:{“width”:758,”height”:409}},”image”:{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-includes/images/media/video.png”,”width”:48,”height”:64},”thumb”:{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-includes/images/media/video.png”,”width”:48,”height”:64}}]}

بعد ذلك، مسح المنطقة تحت الإبطين :
– ضع يدك فوق رأسك.
استخدم يدك الأخرى لرفع منطقة الإبط من الأعلى إلى الأسفل، وضغط بما يكفي لتحريك سطح الجلد

مشغل الفيديو

  1. الابطين

{“type”:”video”,”tracklist”:true,”tracknumbers”:true,”images”:true,”artists”:true,”tracks”:[{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2017/12/u0627u0644u0627u0628u0637u064au0646.webm”,”type”:”video/webm”,”title”:”u0627u0644u0627u0628u0637u064au0646″,”caption”:””,”description”:”- u0627u0633u062au062eu062fu0627u0645 u064au062fu0643 u0627u0644u0623u062eu0631u0649 u0644u0631u0641u0639 u0645u0646u0637u0642u0629 u062au062du062a u0627u0644u0625u0628u0637 u0645u0646 u0623u0639u0644u0649 u0625u0644u0649 u0623u0633u0641u0644. u0627u0644u0636u063au0637 u0628u0645u0627 u0641u064au0647 u0627u0644u0643u0641u0627u064au0629 u0644u062au062du0631u064au0643 u0633u0637u062d u0627u0644u062cu0644u062f”,”meta”:{“length_formatted”:”0:04″},”dimensions”:{“original”:{“width”:300,”height”:162},”resized”:{“width”:758,”height”:409}},”image”:{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-includes/images/media/video.png”,”width”:48,”height”:64},”thumb”:{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-includes/images/media/video.png”,”width”:48,”height”:64}}]}

أخيرا، مسح المنطقة داخل المرفقين:
ضع ذراعك مباشرة على جانبك.
يجب استخدام أصابع اليد العكسية لسحب الجلد داخل الكوع بوصة واحدة في كل مرة.

مشغل الفيديو

  1. المرفقين

{“type”:”video”,”tracklist”:true,”tracknumbers”:true,”images”:true,”artists”:true,”tracks”:[{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2017/12/u0627u0644u0645u0631u0641u0642u064au0646.webm”,”type”:”video/webm”,”title”:”u0627u0644u0645u0631u0641u0642u064au0646″,”caption”:””,”description”:”- u0627u0633u062au062eu062fu0627u0645 u0623u0635u0627u0628u0639 u064au062fu0643 u0627u0644u0645u0639u0627u0643u0633u0629 u0644u0633u062du0628 u0627u0644u062cu0644u062f u062fu0627u062eu0644 u0627u0644u0643u0648u0639 u0628u0648u0635u0629 u0648u0627u062du062fu0629 u0641u064a u0643u0644 u0645u0631u0629.

“,”meta”:{“length_formatted”:”0:03″},”dimensions”:{“original”:{“width”:300,”height”:162},”resized”:{“width”:758,”height”:409}},”image”:{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-includes/images/media/video.png”,”width”:48,”height”:64},”thumb”:{“src”:”https://www.almrsal.com/wp-includes/images/media/video.png”,”width”:48,”height”:64}}]}

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى