تنظيف البشرة للوقاية من حب الشباب
أهمية تنظيف البشرة للوقاية من حب الشباب
إحدى أسباب ظهور حب الشباب هي ازدياد الدهون والشوائب في البشرة، ولذلك فإن تنظيف البشرة أمر مهم جدا للتخلص من تلك الشوائب والحصول على بشرة صحية ومشرقة، سواء كنت تعاني من حب الشباب أو لا، يكفي غسل الوجه مرتين يوميا للحد من ظهور حب الشباب بجانب الطرق الأخرى المتاحة، وهو أيضا وسيلة للوقاية من ظهور حب الشباب.
ذلك لأنه فعال في التخلص من الشوائب والجلد الميت والزيوت الزائدة التي تظهر على الجلد، ولكي لا يسبب تنظيف البشرة أي ضرر، يجب استخدام الماء الفاتر بدلا من الماء الساخن الذي يسبب العديد من المشاكل على البشرة، وكذلك ينبغي استخدام منظفات لطيفة على البشرة تقوم بتنظيفها بعمق. استخدام غسول غير مناسب للبشرة قد يتسبب في التهيج.
عند تجفيف الوجه لابد من القيام بهذه المهمة برفق، هذا بجانب أن يتم غسل الوجه جيدًا وتجفيفه بالطريقة الصحيحة، ويجب أن تكون المنشفة نظيفة حيث أن المناشف الغير نظيفة تعتبر من أكثر العوامل التي تؤدي إلى نشر البكتيريا في البشرة، ومن الأفضل أن يتم استخدام المنشفة مرة واحدة فقط ثم يتم التخلص منها.
خطوات التنظيف العميق للبشرة
الوجه النظيف هو الخطوة الأولى والمهمة للغاية للحصول على بشرة صافية ومتوهجة عندما ننظف وجهنا خاصة في نهاية اليوم نزيل بقايا المكياج والعرق والزيت والأوساخ والملوثات البيئية مثل الغبار والضباب الدخاني والشوائب الأخرى من بشرتنا، كما أننا نقوم أيضًا بإزالة البكتيريا والمهيجات من الجلد التي قد تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء والاحمرار والتهاب الجلد، كما نعطي بشرتنا القدرة على “التنفس” والتعافي من جميع المنتجات التي نطبقها خلال اليوم، وتعتبر هذه الخطوة من أهم المراحل التي يمكن القيام بها للوقاية من تأثير أشعة الشمس المتلف، ويتم هذا من خلال الخطوات الآتية:
- يمكن استخدام مزيل المكياج لإزالة بقايا المكياج الموجودة على البشرة والتي تكون عالقة بها.
- يتم تنظيف البشرة بعمق باستخدام غسول مخصص لتنظيف البشرة والذي يساعد على التخلص من بقايا العوالق التي تتراكم في البشرة.
- قم بإعداد حمام بخار باستخدام الأعشاب التي تناسب نوع بشرتك، وتأكد من أنه يدوم لفترة قصيرة ومناسبة لبشرتك.
- ثم يتم إعداد قناع للبشرة، وهو وسيلة فعالة لتغذية البشرة. يمكنك اختيار واحدة من هذه الأقنعة التي تتناسب مع بشرتك. بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية، يمكنك استخدام بياض البيض وعصير الليمون. بالنسبة لأصحاب البشرة العادية، يمكنك استخدام اللبن الرائب مع الملح أو السكر. يتم تقشير البشرة وترك الخليط عليها. بالنسبة لأصحاب البشرة الجافة، يمكنك استخدام زيت الزيتون مع الملح أو السكر. بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة، يمكنك استخدام ماء الورد. بالنسبة للبشرة المختلطة، يمكنك استخدام العسل مع الحليب السائل. أما قناع القهوة، فيناسب جميع أنواع البشرة.
- بعد ذلك، يبدأ مرحلة إغلاق المسام الواسعة، ويمكن القيام بذلك بعدة طرق، منها استخدام مكعب الثلج الذي يُعد واحدًا من أفضل الطرق، أو استخدام كمادات الشاي الأخضر البارد، أو الاعتماد على تونر يحتوي على مواد آمنة للبشرة.
- يأتي المرحلة الأخيرة بعد تنظيف البشرة وهي ترطيبها وتدليكها، ويفضل استخدام كريم مرطب فعال للبشرة في هذه المرحلة والذي يناسب جميع أنواع البشرة.
لا يجب تقشير البشرة سوى مرة واحدة في الأسبوع، حيث إن القيام بتكرار هذه الخطوة بكثرة يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة.
طرق تنظيف البشرة للحد من حب الشباب منزليا
بالإضافة إلى التنظيف الفعال للبشرة للوقاية وعلاج حب الشباب ، هناك العديد من الطرق المنزلية المختلفة التي يمكن اتباعها للحد من حدوث حب الشباب ، من بين الطرق الفعالة التي يمكن القيام بها للحد من ظهور حب الشباب ما يلي:
عصير الليمون
بفضل خصائصه القابض للتقشير فإنه من الطرق الفعالة التي يمكن من خلالها علاج حب الشباب، ما عليك سوى عصر ليمونة في وعاء وإضافة بضع قطرات من ماء الورد إليها، ثم ضع هذا الخليط مع كرة قطنية على المنطقة المصابة مثل الرقبة أو الوجه، لن يؤدي ذلك إلى منع تشكل البثور فحسب بل سيساعد أيضًا على توهج البشرة وتقليل ظهور الندبات، هذه هي الطريقة الطبيعية المؤكدة للتحكم في حب الشباب والبثور وفي الوقاية من ظهورها أيضًا.
جل الصبار
إن الجل الرائع يؤدي إلى حدوث معجزات على بشرتك فقط. قومي بقطع حبة الصبار إلى نصفين، ثم قومي بخلع الجل باستخدام ملعقة وضعيه على حب الشباب. قمي بجعل هذا جزءا من روتينك اليومي واستمتعي بالتخلص من العدوى البكتيرية والالتهابات التي تسبب حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك شراء جل الصبار المخصص للعناية بالبشرة من متجر الأعشاب، ولكن تأكدي من عدم احتوائه على أي مواد مضافة. إذا كنت مستمرة في استخدامه، ستحصلين على بشرة تشبه بشرة الأطفال.
البابونج
يعد البابونج عنصرًا آخر مفيد لمنع حب الشباب والبثور، ويمكن استخدامه بطريقتين: إما تفريغ محتويات كيس شاي البابونج في الخلاط وإضافة الماء لتحويلها إلى عجينة ناعمة، ثم وضع العجينة على الوجه وتركها لفترة طويلة لعلاج حب الشباب، أو استخدام البابونج كمكون في مستحضرات العناية بالبشرة المصممة للحد من حب الشباب.
إذا لم تكن هذه الطريقة مناسبة يمكنك أيضًا غلي كيس أو كيسين من شاي البابونج في كوبين من الماء، وترك المزيج يبرد ثم ضعيه على البثور ليكون له نفس التأثير الإيجابي على بشرتك، قم بتضمين هذه الخطوة في روتين العناية بالبشرة الخاص بك للحصول على بشرة مثالية خالية من حب الشباب ومن البثور.
معجون الأسنان
يمكن أيضًا أن يكون معجون أسنانك المتواضع مفيدًا جدًا في علاج حب الشباب وإزالة الندبات التي تكونت بسببها، فقط ضع القليل من معجون الأسنان على المناطق المصابة ولاحظ حجم البثور يتقلص في غضون أيام قليلة، ولكن يجب الحذر عند تطبيق هذه الطريقة حيث أنها يمكن أن تسبب مشاكل عكسية على البشرة الحساسة وتكون سبب في العديد من الألتهابات.
العسل
هذه المغذيات القوية هي أيضًا منافس طبيعي جيد في علاج حب الشباب والبثور، فقط ضعي القليل من العسل مباشرة على حب الشباب واتركه حتى يجف، في غضون ساعة أو نحو ذلك يغسل، حيث يساعد لزوجة العسل في إزالة الأوساخ الزائدة من مسام الجلد وبناء على ذلك فإنه سوف يضمن لك أن يتم وضع حد إلى ظهور حب الشباب على البشرة.
النعناع
يساعد النعناع في إزالة انسداد المسام ومراقبة الالتهابات البكتيرية، وهو وسيلة للمساعدة في الحفاظ على الوجه نظيفا من حب الشباب. امزجي ملعقتين كبيرتين من النعناع الطازج المفروم ناعما مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي ودقيق الشوفان، واخفقيها حتى تحصلي على معجون ناعم، وضعيه على وجهك ثم اتركيه حتى يجف لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد.