تقرير عن أوراق شاي التوت الأحمر أثناء الحمل

إذا كنت حاملًا، فربما سمعتِ عن فوائد أوراق شاي التوت، حيث إنها تستخدم كمنشط للرحم.

ما هو ورق التوت الأحمر بالضبط ؟
كما يوحي اسمها، ورق التوت الأحمر هو نبات يستمد أوراقه من التوت الأحمر. استخدم هذا النبات طبيا لآلاف السنين، بما في ذلك بين الثقافات الأصلية في أستراليا. في فترة الأربعينيات، بدأ أطباء الطب الغربي استخدامه كمنشط للرحم أثناء الحمل والولادة. تثير الكثير من السيدات أيضا تساؤلات حول فوائد استخدام أوراق التوت الأحمر وسلامتها لهن

في هذا المقال سيتم تقديم كل ما يحتاجه القارئ حول أوراق شاي التوت الأحمر أثناء الحمل .

تتعلق الفوائد الصحية بأوراق شاي توت العليق الأحمر (أو الأقراص)
أوراق التوت الأحمر تحتوي على تشكيلة غنية من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب المركب والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. في جميع أنحاء العالم، تستخدم ورقة التوت الأحمر لعلاج الإنفلونزا والإسهال وحب الشباب. كما يتم استخدامها لتخفيض مستويات السكر في الدم لدى النساء المصابات بالسكري، وتنظيم دورات الحيض غير المنتظمة، وتقليل الدورات الشهرية الغزيرة وضغط الدم المرتفع. ويقال إن استهلاك أوراق التوت الأحمر خلال فترة الحمل يساعد في تعزيز جهاز المناعة لدى الأم، وتخفيف الغثيان الصباحي، وتحسين الدورة الدموية بشكل أفضل. ويعتقد أن تناول ورقة التوت يساعد في تقوية عضلات الرحم ونبرة قاع الحوض استعدادا للولادة، بالإضافة إلى مساعدة إنتاج الحليب.

وقد أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يتناولن ورقة التوت الأحمر يكون لديها مشاكل أقل من المضاعفات التي تحدث عند الولادة. وقد وجدت الأبحاث أن النساء اللاتي يشربن شاي ورقة التوت الأحمر بانتظام في نهاية حملهن تكون المرحلة الثانية من المخاض لديهن أقصر من أولئك اللاتي لم تفعلن ذلك.

ومن دراسة نشرت من قبل الممرضات الاستراليات في عام 1999:

تكونت عينة الدراسة من 108 أمهات، حيث كانت 57 منهن (52.8٪) تستهلكن منتجات ورقة التوت، بينما كانت 51 منهن (47.2٪) في المجموعة الضابطة. وتشير النتائج إلى أنه يمكن للنساء استهلاك أوراق التوت خلال فترة الحمل للأغراض التي يؤخذ بها، دون أن تظهر آثار جانبية محددة على النساء أو أطفالهن. كما تشير النتائج إلى أن تناول التوت الأحمر كدواء يقلل من احتمالية الحمل قبله وبعده. ومن النتائج غير المتوقعة في هذه الدراسة، يبدو أن النساء اللاتي يتناولن أوراق التوت قد يكونن أقل عرضة لتعرضهن للتمزق الاصطناعي للأغشية، أو قد يحتاجن إلى إجراء قيصري .

يحتاج المزيد من البحث الشامل حول هذا الأمر، ولكن مع وجود آثار جانبية قليلة جدًا والعديد من الفوائد، يعتبر شاي التوت الأحمر الخيار المثالي للسيدات الحوامل.

كيف يمكن تناول توت العليق الأحمر على شكل ورقة؟
يختار العديد من النساء الحوامل شاي أوراق التوت للشرب، ويمكن شراؤه في معظم محلات السوبر ماركت، ومحلات الأغذية الصحية، أو عبر الإنترنت. يتوفر في أكياس الشاي، أو في علب بدون أكياس، مثل شاي أوراق التوت المحلي الموثوق. كن حذرا من شاي التوت الرخيص المستورد، الذي قد يكون ملوثا بمواد أخرى. إذا لم تكن تحبين شاي الفاكهة، يمكنك أيضا تناول ورقة التوت الحمراء في شكل أقراص. كما يتوفر في شكل صبغة، يمكن إضافتها إلى الماء، العصير، أو الشاي، ولكن يجب أن تكوني على علم بأن الصبغات عادة ما تحتوي على الكحول أيضا.

ما هو الحد الأقصى لكمية شاي التوت الأحمر التي يمكن للحامل تناولها؟
من الصعب بالضبط تحديد عدد الجرعات التي يمكن للمرأة تناولها من شاي التوت الأحمر، لأن ذلك يعتمد على المدة التي تشربين فيها الشاي والكمية التي تستخدمينها. وأفضل طريقة لتحضير شاي أوراق التوت الخاص بك هي غلي كوب من الماء، ووضعها في إبريق الشاي. ثم ضعي ملعقة صغيرة من أوراق التوت، وقم بالتحريك أو التقليب، ثم اتركيها لمدة عشر دقائق. وبعد مرور العشر دقائق، صفي الشاي في الكوب المفضل لديك واستمتع به! طعم أوراق التوت مر قليلا، لذا قد ترغبين في تحليته ببعض السكر.

يمكنك تناول ما يصل إلى 4-5 أكواب من شاي ورق التوت في الربع الثالث، ولكن لا يقل عن 2-3 أكواب. وإذا كنت في الثلث الأول، فيمكنك تناول كوب واحد يومياً.

إذا كنت تفضلين أقراص أوراق التوت، يقترح أن تأخذي اثنتين من الأقراص التي تحتوي على 300 مغ أو 400 مغ مع كل وجبة، ثلاث مرات في اليوم، لمدة 32 أسبوعاً (بارسونز، 1999).

يمكن أن يتسبب شاي ورق التوت الأحمر في بعض الآثار الجانبية عند تناوله
على الرغم من عدم وجودآثار جانبية لتناول شاي ورقة التوت لدى معظم النساء، إلا أن هناك آثار جانبية محتملة، ومن بينها:
-غثيان
– براز رخو
–  زيادة في المخاض الكاذب    شاهدي :  أعراض المخاض الحقيقي والفرق بينه وبين الكاذب