تغيرات الثديين أثناء الحمل ، ما تحتاجين إلى معرفته
يمر جسمك عبر الكثير من التغييرات خلال فترة الحمل ، اتساع الرحم وتمدد البطن وسوف تشهدين تحولاً في جميع أنحاء جسمكِ لإفساح المجال أمام الرحم الذي ينمو، وسوف يتغير ثدييك أكثر من مرة استعداداً للقيام بدورهما في تغذية طفلك القادم ، وهنا نقدم لكِ سيدتي من خلال هذا المقال عدداً من التغيرات التي يمكنك ملاحظتها على ثدييك خلال فترة الحمل وما يمكنكِ أن تتوقعينه من اختلافات قبل حدوث الحمل وبعد تأكدك بأنكِ تحملين في بطنكِ جنيناً ، تابعي القراءة وتعرفي عليها معنا .
تغير 1 : قرحة الثدي، ربما سمعتي عنها يا سيدتي، ولكن في الواقع تعاني معظم السيدات منها خلال فترة الحمل. وعادة ما يطلق عليها اسم “حنان الثدي”. وبينما قد لا تواجه بعض النساء زيادة في الحساسية أثناء الحمل، إلا أن البعض الآخر قد يعاني منها ويعتبرها عذابا. وتعتبر قرحة الثدي أكثر الأعراض شيوعا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ويعتقد أن السبب وراء ذلك يعود إلى زيادة سريعة في هرمونات الاستروجين والبروجسترون، مما يسبب تورم الثدي. وعندما تدخلين الثلث الثاني من الحمل، ستلاحظين أن الراحة تتحسن تدريجيا حتى تصبح مقبولة وتحت السيطرة أو تختفي تماما. وفي هذه الأثناء، نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على التحمل وتقلل من عدم الراحة، ومنها ارتداء حمالة صدر الأمومة المناسبة والابتعاد عن الحمالات العادية، ويجب أن تكون مصنوعة من القطن لتجنب إصابة ثدييك بالتهابات أثناء النوم .
تغير2 : سوف تلاحظين زيادة حجم ثدييك بشكل كبير، الأمر الذي قد يجعلك تشعرين ببعض التحسن المزاجي خلال تلك الفترة. ويبحث معظم النساء عن مقاييس الجمال الحديثة بتكلفة منخفضة، وتغير حجم ثدييك إلى مقاس أكبر يمكن أن يرفع من معنوياتك بشدة. ومع ذلك، فإن النمو السريع للثديين قد يسبب ألما شديدا، حيث يبدأ النمو في الأسبوع السادس من الحمل ويستمر حتى نهاية الحمل. ومع النمو السريع، قد تشعرين بحكة وتمدد الجلد، ويمكن لارتداء حمالات الصدر الأمومة الجيدة والتغيير منها بانتظام خلال فترة الحمل أن يساعد في تخفيف الانزعاج. وعند الولادة، قد تحتاجينإلى حمالات صدر خاصة للأمومة لدعم ثدييك وتقليل الألم والتمدد، ويمكن استشارة الطبيب حول الطرق الآمنة لتخفيف الألم وتحسين المظهر العام لثدييك بعد الولادة. ومن المهم الاهتمام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحفاظ على صحة الجسم والثديين، كما يمكن استخدام مراهم مرطبة ومغذية للبشرة لتقليل الجفاف والتشققات.
تغير3 : قد تلاحظين أثناء فترة الحمل ظهور عروق واضحة على ثدييك، ويعتقد أن السبب وراء ذلك هو زيادة تدفق الدم، وبحلول نهاية الحمل سوف يكون لديك أكثر من 50 في المائة من تلك الأوردة الظاهرة على ثدييك تلبية لاحتياجات طفلك، مما يجعل عروقك أكثر وضوحا، ويمكن أن يلاحظ ذلك بشكل خاص في الثديين والبطن. وسوف تصبح الأوردة أقل وضوحا بشكل ملحوظ بعد الولادة، أو عندما تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية، لأن جسمك لن يحتاج المزيد من الدم لتغذية الطفل، وعليك أن تجدي طرقا لإعادة الأوردة إلى حالتها ما قبل الحمل.