تعريف الدوافع وانواعها
تعريف الدوافع
وهي عملية تبدأ وتوجه وتحافظ على السلوكيات الإنسان وتوجهه نحو الهدف، وهو ما يدفعك إلى التصرف، سواء أكان الحصول على كوب من الماء لتقليل العطش أو قراءة كتاب لاكتساب المعرفة، وفي الاستخدام اليومي، كثيرًا ما يستخدم مصطلح “الدافع” لوصف سبب قيام الشخص بشيء ما، إنها القوة الدافعة وراء أفعال الإنسان.
لا تشير الدوافع الإنسانية فقط إلى العوامل التي تعزز السلوكيات، بل تشمل أيضا العوامل التي تحفز وتحافظ على هذه الإجراءات الموجهة نحو الهدف، وعلى الرغم من عدم ملاحظتنا لهذه الدوافع بشكل مباشر، فإنه غالبا ما يتعين علينا استنتاج الأسباب التي تحرك الناس للقيام بالأشياء والسلوكيات التي يمكن ملاحظتها.
تصنيف الدوافع في علم النفس
فيما يتعلق بنظريات الدوافع والحوافز، يعرف الدافع عند علماء النفس على أنه المصطلح الذي يشير إلى السلوك البشري في المواقف المختلفة، إذ يعكس العلاقة الديناميكية بين الجسم والبيئة، ويشمل العوامل الداخلية والجوهرية والخارجية والعاطفية واللاوعي، وكذلك كل ما يتعلق بالعقل والنشاط الحركي. أما تعريف الدافعية، فهي مجموعة من الدوافع الموجودة في سلوك الكائنات الحية، سواء كانت حيوانات أو أشخاص، ويختلف السلوك البشري في أنه يعتمد على الخبرة الواعية والدوافع الموجودة في اللاوعي.
ويستخدم علماء النفس مصطلح الدافع للتعبير عن حالة نفسية داخلية تدفع الشخص إلى سلوك معين لتحقيق هدف ما، لأنه القوة الدافعة حتى يتعلم الطالب ويسعى لتحقيق هدف النجاح، وتحقيق مركز اجتماعي معين، ونستنتج هذه الدوافع من السلوك البشري، فالسلوك الهادف إلى التواصل مع الناس هو دافع اجتماعي، وإذا كان يستهدف الطعام فإن الدافع هو الجوع، وإذا كان يهدف إلى الشرب، فالدافع هو العطش.
أنواع الدوافع
كثيرًا ما توصف أنواع مختلفة من الدوافع، ومنها ما يلي :
دوافع داخلية
يتحرك الفرد في الدافع الجوهري بناءً على رغبات داخلية، ويشعر بالرضا عندما يتم مكافأته داخليًا.
دوافع خارجية
يمثل الدافع الخارجي نوعًا من الدوافع التي يتحرك فيها الفرد بناءً على رغبات خارجية أو مكافآت خارجية تحفيزية.
دوافع تحفيزية
الدافع يقوم على المكافأة ويتم استخدامه عند معرفة الشخص عن حصوله على مكافأة في حالة الوصول على هدف معين، نظرًا لأنه سيكون هناك هدف أو شيء نرغب في تحقيقه بنهاية المهمة، فغالبًا ما يصبح الأشخاص أكثر تصميمًا على رؤية المهمة حتى يصلوا إلى كل ما وعدوا به، كلما كانت المكافأة أفضل، كان الدافع أقوى.
دوافع الخوف
تحمل كلمة `الخوف` تأثيرا سلبيا قويا، وفيما يتعلق بالدافع، فإن ذلك ليس دائما الحال، ويلعب تحديد الأهداف وتحقيقها دورا هاما في متابعة تحقيق الأهداف، عندما تكون مسؤولا أمام شخص ما وتهتم بأمره أو أمام الجمهور، فإنك تنشئ دافعا لنفسك بواسطة الخوف من الفشل أو الخوف من إحباط الآخرين، ويساهم هذا الخوف في تحقيق رؤيتك حتى لا تفشل أمام أولئك الذين يدركون هدفك، فالدافع القائم على الخوف قوي بما يكفي ليمنعك من التخلي عن مسعاك.
دوافع الإنجاز
تلعب المناصب دورا كبيرا في الوظائف والمجالات الأخرى من حياتنا. إنها مهمة جدا بالنسبة لنا. الأشخاص الذين يسعون باستمرار للحصول على هذه المناصب وكسب الألقاب لأنفسهم عادة يعتمدون على الدافع المتمثل في تحقيق النجاح. بينما الأشخاص الذين يركزون على المكافآت التي تأتي بعد تحقيق الهدف، يتميز الأشخاص الذين يستخدمون الدافع المتمثل في تحقيق النجاح بالتركيز على تحقيق الهدف وإنجازه بسبب قوي يصاحبه. سيجد الأشخاص الذين يحتاجون إلى تعزيز في حياتهم المهنية أن الدافع المتمثل في تحقيق النجاح مفيدا للغاية.
دوافع القوة
سيتم جذب أولئك الذين يشعرون بالسعادة عندما يصبحون أقوياء بشدة أو عند حدوث تغيير قوي، بالتأكيد إلى الدافع المبني على القوة، الذي يدفع الآخرين إلى السعي للسيطرة على المناصب في مجالات التوظيف أو المنظمات، على الرغم من أنه قد يبدو شيئا سيئا، إلا أن تحفيز القوة رائع لأولئك الذين يسعون لتغيير العالم حولهم بناء على رؤيتهم الشخصية، لذا إذا كنت ترغب في إحداث تغييرات، فقد يكون الدافع المبني على القوة هو السبيل الوحيد لذلك.
دوافع الانتماء
عادةً ما يقول الأشخاص الذين يحركهم هذا النوع من الدوافع أن النجاح ليس مجرد ما نفعله، وهذا صحيح بالتأكيد، إذ يستخدم هؤلاء الأشخاص هذه الدافعية لتحقيق أهدافهم ويتطورون عندما يتفاعلون مع الآخرين في مناصب أعلى منهم.
دوافع الكفاءة
يساعد الآخرون في التقدم، وأن تتطور كفاءتهم في مجال معين وتحسين مهاراتهم، فهل سعيت دائما لتحسين مهاراتك ومواهبك باستمرار؟ هل من أهدافك الوصول لطريقة للعمل بشكل أفضل أو تحسين هوايتك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تحتاج إلى بعض دوافع الكفاءة، هذا النوع من التحفيز مفيد خصوصا في حالة التعلق بأسلوب ومهارات جديدة، والوصول إلى طرق جديدة لمواجهة العقبات التي تواجه بعض الأشخاص في العديد من المجالات الحياتية، فهم يزدهرون أيضا عند اكتمال الهدف أو العمل الذي يقومون به، وكذلك إنجازاتهم لذلك، فإن دافع الانتماء هو قوة كبيرة لمساعدتك في تحقيق الهدف الاجتماعي والارتقاء في المجتمع.
أهمية الدوافع
للدوافع فوائد هائلة للأفراد والمجتمع ككل، ومنها:
- تساعد الناس في الكشف عن أنفسهم والتعرف عليهم واتخاذ الإجراءات المناسبة وفقًا للظروف والمواقف.
- تكسب الشخص القدرة على شرح سلوك الآخرين، على سبيل المثال: عندما ترى الأم في منزلها أطفالها يتصرفون بشكل غير مقبول، يمكن أن يكون ذلك بسبب فقدان الطفل لعاطفته، وأن سلوكه يسعى لجذب انتباه الأم، وإذا علمت الأم بذلك، فسيساعدها ذلك على تغيير سلوكها.
- تساعد على تحسين السلوك البشري عندما تكون الدوافع واضحة، وبالتالي، يساعد هذا السلوك على تحديد الحدود المجتمعية والفردية.
- يلعب الدور الإيجابي والضروري في التوجيه والعلاج النفسي دورًا مهمًا في شرح سلوك الأفراد وردود أفعالهم.
- تلعب بعض المجالات مثل التعليم والقانون دورًا مهمًا.
- تعمل على تحسين كفاءة الأفراد أثناء أدائهم لعملهم وتوجيههم نحو تحقيق الأهداف المرجوة.
- تساعد الأشخاص على اتخاذ الإجراءات اللازمة.
- تشجع الأشخاص على اتباع سلوكيات صحية.
- يساعد الناس على تجنب السلوكيات غير الصحية أو التي لا يمكن التكيف معها مثل المخاطرة والإدمان.
- يساعد على إتاحة المزيد من التحكم في الحياة للأفراد.
نصائح لزيادة الدوافع
يعاني جميع الأشخاص من تقلبات في دوافعهم وقوة إرادتهم، قد يشعر البعض أحيانًا بالحماسة والاندفاع الشديد للوصول إلى أهدافهم، بينما في أوقات أخرى قد يشعرون بالفتور أو عدم اليقين مما تريده أو كيفية تحقيقه، حتى إذا كنت تشعر بعدم القدرة على التحفيز، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها من شأنها أن تجعلك تمضي قدمًا، تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها، وهي ما يلي:
- حدد أهدافك للتركيز على الأمور الحقيقية التي تهمك.
- إذا كنت تتعامل مع شيء كبير جداً أو مربك للغاية، يمكنك تقسيمه إلى خطوات أصغر ومحاولة تحقيق الخطوة الأولى نحو التقدم والتحسين.
- تحسين ثقتك بنفسك.
- تذكر إنجازاتك في الماضي وما هي نقاط قوتك.
- إذا كنت تشعر بعدم الأمان في أي مجال، حاول تحسين تلك المجالات لتشعر بالمهارة والقدرة الأكبر.
- تأكد من الاهتمام بجميع المكافآت التي يمكن الحصول عليها عند تحقيق الهدف.
- يجب العمل على حل كافة المشاكل التي تواجهنا بطريقة إيجابية، وتجنب القلق والتوتر والعصبية، واستخدام استراتيجيات فعالة ومدروسة لتحقيق ذلك.
- اختر الطرق الأبسط التي يمكنك اتباعها وتجنب الأمور الصعبة والمعقدة.
- عليك أن تتدرب على تحمل مسؤولية الفشل أو النجاح.
- الثقة في ممارسة الأعمال، وتحقيق الأهداف.
- التنظيم والاهتمام في الحياة العلمية، والعملية.