ثانيًا نبات اللافندر Lavender :
روائح الخزامي المنعشة من اكبر المحفزات على النوم و تخفض من مستويات القلق حسب الدراسة قالت ان الخزامي يعمل على ابطاء معدل ضربات القلب و يساعد في انخفاض ضغط الدم و يقلل من الاجهاد ، كما ان اللافندر يساعد على خفض مستوى البكاء عند الاطفال و تساعدهم على الدخول في مرحلة النوم العميق و يقلل من حده التوتر لدى كلًا من الام و الطفل و يقلل من حركة العين العين السريعة أثناء النوم ، كما ان قناع الخزامي قبل النوم يخفف من التوتر و الاجهاد لكلًا من الرجال و النساء .

ثالثًا نبات Snake Plant :
واحد من اهم النباتات الموصى بها لتحسين جودة الهواء في الاماكن المغلقة هي من اهم النباتات التي تنتج الاوكسجين بالليل و تمتص غاز ثاني اكسيد الكربون مما يساعد على التنفس بشكل طبيعي كما انها تعمل على تخليص الجو من السموم منها الفورمالديهايد formaldehyde, trichloroethylene and benzene من الجو .

رابعًا نبات الصبار Aloe Vera :
يعمل الصبار على انتاج الاوكسجين هو مناسب لجميع الغرف بالمنزل يمكن وضعه على النافذة لأنه يكون بحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس المباشرة هناك انواع لا تحتاج ذلك و لكن افضلها الذي تتعرض للشمس يمكن استخدامها لتضميد الجروح و حالات جفاف البشرة بالإضافة لقدراتها على المساعدة على النوم الهادئ .

خامسًا نبات الغاردينيا Gardenia :
من بين النباتات الدائمة الخضرة ذات الأوراق اللامعة والأزهار الجميلة والعطرة التي تساعد على الاسترخاء والنوم، يتم وضعها في الأماكن المغلقة بجوار الشرفة دون تعريضها لضوء المباشر، وتساعد على التخلص من الأرق وتخفيف تشنجات النوم .

سادسًا نبات Peace Lily :
يساعد هذا النبات على امتصاص سموم الجو، مثل الفورمالديهايد، ويزيد من نسبة الرطوبة بنسبة 5%، ويعمل على منع الجراثيم وتحسين الاسترخاء للوصول إلى مرحلة النوم العميق وتقليل حركة العين .

سابعًا نبات الخيزران النخيل Bamboo Palm :
تعمل هذه النباتات على تنقية الهواء وإضفاء رائحة مميزة، ويمكن وضعها في أي مكان دافئ بالمنزل، ويفضل وضعها في غرف النوم، ويجب وضع النبات في مكان يتلقى ضوء الشمس غير المباشر .