تعرف على سبب رعشة وإهتزاز الجسم

تتعرض الجسم للعديد من التغيرات، سواء التغيرات الطبيعية أو المفاجئة، وتؤثر هذه التغيرات بشكل كبير على الجسم. أي تغير هام يحدث في الجسم ينعكس بشكل واضح ومباشر على حالة الجسم، وعندما يتعرض الجسم للاضطرابات والاختلالات، يظهر ذلك بوضوح على الجسم. بشكل عام، التغيرات السلبية التي تحدث للشخص تؤثر أيضا سلبا على حالة الجسم ووضعه وطبيعته. ومن بين الظواهر الشائعة التي يشعر بها البعض في كثير من الأحيان هي الرعشة والاهتزاز في الجسم .

ما هي رعشة وإهتزاز الجسم : تختلف حالة رعشة واهتزاز الجسم عن حالة الدوخة أو الدوار، إذ إن رعشة الجسم تشمل شعور الشخص بارتعاش جسمه وعدم اتزانه بشكل كبير، وتشبه رعشة واهتزاز اليد، لكنها تحدث في الجسم بشكل كلي. وقد أصبح الكثير من الأشخاص يعانون من حالات رعشة واهتزاز الجسم في العصر الحالي، ويعزو بعضهم ذلك إلى التقدم التكنولوجي الحديث الذي يحيط بنا، حيث إن الشكوى من هذه الحالة كانت غير موجودة سابقا أو كانت موجودة بشكل بسيط جدا ولا تعتبر إلا حالة طبيعية مرتبطة بالتقدم في العمر .

أسباب رعشة وإهتزاز الجسم :
1 – أرجع العديد من الأطباء السبب الحقيقي وراء إهتزاز الجسم إلى التقدم التكنولوجي الكبير ، حيث قدمت لنا التكنولوجيا العديد من الوسائل التطورة الحديثة التي زادت من رفاهيتنا ، وأصبح المجهود الذي يقوم به الكثيرون أقل من قبل ، مما يجعل هناك طاقة زائدة بالجسم ، تتسبب هذه الطاقة في إهتزاز الجسم ، أو إرتعاشه .

2 – يتعرض البعض أيضآ لمواقف بها خوف مفاجيء ، أو مشاعر مفاجئة من الغضب ، والإنفعال ، وهو ما يجعل الجسم ينتج كميات كبيرة من هرمون الأدرينالين ، لكن يتم إنتاج الأدرينالين بشكل مضطرب ، وهو ما يسبب رعشة وإهتزاز الجسم ، وقد يكون الشخص غاضب بشدة ، فيكون الإهتزاز في الجسم قويآ ، لكن تزول هذه الحالة وتنتهي بعد عودة الشخص لهدوئه بفترة ، بعد إتزان جسمه مرة أخرى .

3 – بعض الأجهزة الكهربائية المحيطة بنا مثل الثلاجات ، والغسالات ، وحتى الهواتف المحمولة ، والحواسيب تولد العديد من الشحنات ، والتي يمكن أن تنتقل إلى الجسم ، فتحدث حالة إهتزاز الجسم مرات متعددة ، وعلاج هذه الحالة يكون من خلال وضع الجبهة دقائق بسيطة على الأرض ، وهو ما نفعلة تلقائيآ أثناء الصلاة عند السجود ، فتتفرغ جميع الشحنات الزائدة في الجسم .

يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من المنبهات التي تحتوي على الكافيين إلى اهتزاز وارتعاش الجسم، حيث يمكن أن يبدأ بارتعاش اليد فقط ويتطور الأمر إلى اهتزاز الجسم بأكمله .

يمكن أن يعود سبب الارتجاف في الجسم إلى عوامل نفسية مثل الحزن والاكتئاب التي تولِّد طاقة سلبية يخرجها الجسم بشكل غير صحيح .

علاج رعشة وإهتزاز الجسم : عادة ما يكون رجفة واهتزاز الجسم مشكلة تنشأ عن خلل معين في الجسم، ويحدد الطبيب العلاج وفقا لحالة المريض التي يراها، ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي تخفف من اهتزاز الجسم وتعالجه وتساعد في تحسين حالة المريض بشكل كبير .

1 – ممارسة الرياضة : تساعد التمارين الرياضية في تنشيط الجسم وزيادة حركة الدورة الدموية فيه، كما تساعد على إخراج الشحنات الكهربائية الزائدة من الجسم دون أن تسبب اهتزازا أو ارتعاشا، كما تقوي العضلات والأعصاب وتحمي من هذه المشكلة .

2 – الصلاة : بالإضافة إلى الصلاة، يساعد السجود ووضع الجبهة على الأرض عدة مرات (5 مرات يوميا) على إخراج الشحنات السلبية من الجسم، وقد أكدها العديد من الأطباء .

3 – تجنب الغضب : ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من تقلبات في الجسم تجنب الغضب والإنفعال، وينبغي أن يقللوا من استهلاك المنبهات التي تساهم في تفاقم هذه المشكلة .

4 – النوم : • الحصول على قدر كافٍ من النوم يساعد أيضا على تقوية الجسم والأعصاب، وبالتالي، فإن الحصول على عدد كاف من ساعات النوم يمكن أن يكون علاجا فعالا لهذه الحالة .