تعرف على أهمية نبات بشملة يابانية ” Loquat “

هي عبارة عن شجرة دائمة الخضرة تزهر بثمار صغيرة تشبه البرتقال لها لون برتقالي تتواجد بجنوب و ووسط الصين و اسمها العلمي  Eriobotrya japonica لها طعم لذيذ و نكهة مميزة هي مزيج من المانجو مع الخوخ تتواجد أيضًا باليابان بالرغم من اصلها الصيني انتشرت زراعها في جميع أنحاء قارة آسيا و الشرق الأوسط و امريكا الشمالية و الجنوبية و منطقة البحر المتوسط أيضًا تستخدم في صناعة المربى و الهلام يتم  استهلاكها مخففة اما الاوراق تخمر و تستخدم مثل الشاي يصنع منها المراهم و الكمادات لتعالج الأوجاع الموضعية تحتوي على العديد من المغذيات كالحديد و البوتاسيوم و فيتامين سي و فيتامين أ هي فعالة لصحة الانسان لذلك سوف نلقي نظرة فاحصة على اهم الفوائد الصحية للنبات .

الفوائد الصحية لـ نبات بشملة يابانية ” Loquat ” :

يتميز النبات بقدرته على منع مرض السكري و القدرة على خفض معدل الكولسترول بالدم و القدرة على خفض فرص الاصابة بمرض السرطان و كثافة و حماية العظام مع تحسين صحة الجهاز الهضمي و تقوية الجهاز المناعي و الرؤية السليمة و تهدئة الجهاز التنفسي و تعزيز الدورة الدموية و المساعدة على خفض ضغط الدم .

مراقبة ضغط الدم : يعد معدن البوتاسيوم واحدا من أهم المغذيات الموجودة في النباتات، حيث يعمل كمنظم لعمل القلب والأوعية الدموية في الجسم، ويخفض ضغط الدم، مما يخفف الضغط على الأوعية الدموية والشرايين ويحمي القلب. كما يعد معدن البوتاسيوم دعامة مهمة للدماغ بسبب زيادة تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية بالدماغ، وبالتالي يحسن الإدراك .

الوقاية من مرض السكري : يمكن استخدام أوراق النبات كمشروب شاي لعلاج والوقاية من مرض السكري، بفضل المركبات العضوية الفريدة الموجودة فيها، التي تساعد على تنظيم مستويات الانسولين والسكر في الدم، وذلك يساعد على الوقاية من مرض السكري وتفادي حدوث الطفرات .

انخفاض الاصابة بمرض السرطان : تحتوي العديد من مضادات الأكسدة على القدرة على تحييد الجذور الحرة في الجسم، مما يمنع تلف الخلايا السليمة والتمحور الذي يؤدي إلى الأمراض المزمنة، مثل سرطان الرئة والفم .

تهدئة الجهاز التنفسي : تستخدم الأوراق لعلاج نزلات البرد والتهاب الجهاز التنفسي، وتعمل كمضاد للبلغم والمخاط وتساعد على التخلص من السعال وتحسين الحالة الصحية بفضل المركبات العضوية ومضادات الأكسدة والفيتامينات A و C الموجودة في الأوراق .

تقوية الجهاز المناعي : النبات هو مصدر مهم لفيتامين سي، وهو العنصر الأساسي لتعزيز الجهاز المناعي وتحفيز إنتاج كرات الدم البيضاء، التي تعد الخط الأول في مكافحة الأمراض المسببة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين سي كمضاد للسموم المزمنة ومطهر، ويساعد في إنتاج الكولاجين الذي يساعد على إصلاح أنسجة الجسم .

الهضم : البكتين هو نوع من الألياف الغذائية الخاصة التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتنشط حركة الأمعاء وتساعد على انتظامها، خاصة لمن يعانون من الإمساك والإسهال والانتفاخ والتشنج واضطرابات المعدة .

مستويات الكولسترول : تساعد الألياف الدقيقة الواردة في الثمار على خفض مستويات الكولسترول السيئ في الدم، وأظهرت بعض الأبحاث العلمية أن الثمار لها فوائد كبيرة في زيادة مستويات الكولسترول الجيد وخفض نسبة الكولسترول السيئ .

تقوية العظام : مشكلة كبيرة تواجه كثافة العظام مع تقدم العمر وبعد انقطاع الطمث لدى النساء. لذلك، يساهم مزيج الفيتامينات والمعادن والمكونات الغذائية الكيميائية الموجودة في الثمار بشكل أساسي في تقوية العظام .

نظام الدورة الدموية : بفضل احتوائها على نسب عالية من الحديد، تساهم في تجديد خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يعزز الدورة الدموية ويزيد من الطاقة ويسرع عملية الشفاء .

“يجب استشارة خبير أعشاب قبل استخدام الأوراق بسبب ارتفاع سميتها ..