تطبيقات أندرويد تساعد على النوم و الإسترخاء

إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم بسبب الأرق والتوتر، فقد استخدم بعض المطورين تقنيات الأصوات التي ثبتت فعاليتها في التخفيف من التوتر والضغط النفسي، والذي يؤثر على المناطق المسؤولة عن الشعور، وتؤثر بشكل إيجابي على الدماغ

أولًا تطبيق pzizz sleep :يحتوي على جزء خاص مخصص لإصدار مزيج من الأصوات المساعدة على الاسترخاء والنوم، بما في ذلك الموسيقى الهادئة المريحة للأعصاب، وجزء خاص لتخفيف الاسترخاء خلال فترة القيلولة. التطبيق متاح لأجهزة الأندرويد .

رابط التطبيق: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pzizz.android

ثانيًا تطبيق relax and sleep:يصدر الأصوات الموسيقية الهادئة التي تساعد على النوم وتعزز فترات الاسترخاء وتساعد أثناء ممارسة التمارين الرياضية واليوغا .

رابط التطبيق :- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mizusoft.relaxandsleep

ثالثًا تطبيق coffitivity :يمكن استخدامه على أجهزة الأندرويد وأجهزة الماك، ويمكن أيضا استخدامه على أجهزة الكمبيوتر للاسترخاء في بعض الوقت خلال فترات العمل. بعض الناس يفضلون العمل في أصوات الضوضاء، وهو يوفر أصوات المطعم والمقهى والطبيعة .

رابط التطبيق :- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coffitivity.coffitivity

رابعًا تطبيق relax melodies:-  هذا المنتج مناسب للتمارين الرياضية وخاصة للاسترخاء عند ممارسة اليوجا .

رابط التطبيق:- https://play.google.com/store/apps/details?id=ipnossoft.rma.free

خامسًا تطبيق nature sounds :هذا التطبيق مناسب جدا للأطفال بسبب الأصوات الطبيعية الموجودة فيه مثل أصوات المطر والغابات ويساعد على النوم .

رابط التطبيق :- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zodinplex.naturesound

سادسًا تطبيق  Naturespace:أيضا، يساعد في تسهيل عملية النوم من خلال إصدار بعض الأصوات المساعدة التي تساهم في الاسترخاء.

رابط التطبيق:- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.naturespace.naturespace

يمكن تصفح المتجر بنفسك والبحث عن تطبيقات أخرى لتجربتها والوصول إلى التطبيق المفضل..