تأثير فيتامين هـ E على الجهاز التناسلي الانثوي

فيتامين E هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو أمر هام وضروري في العديد من العمليات الفسيولوجية، وخاصةً في النساء.

فيتامين E
 يلعب دور مهم في صحة و صيانة وظيفة الجهاز التناسلي في المرأة، و أوجه القصور في فيتامين e شائعة و منتشرة و يمكن أن تقوم بالتأثير السلبي على صحة الجهاز التناسلي، و على العكس من هذا.

فيتامين هـ هو عبارة عن دهون قابلة للذوبان، ويمكن أن تؤدي زيادة كمية هذا الفيتامين إلى آثار جانبية ضارة، كما أنه ضروري لصحة المرأة الحامل حيث تحتاج المرأة الحامل إلى صحة سليمة ونمو جيد للجنين.

وظيفته 
يعمل فيتامين e على مساعدة الجسم في إنتاج مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين، و هي التي تقوم بدورها بالتقليل من انتاج هرمون يسمى البرولاكتين و هو معروف بهرمون الحليب، و هذا الهرمون يزيد في أثناء فترة الإباضة، و هو يساعد في ظهور الكثير من الأعراض الجسدية و العاطفية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

فيتامين E يساعد على الحفاظ على مستويات البرولاكتين المتوازنة، وهو مهم للجهاز التناسلي للإناث، كما يساعد في تخفيف غدد الجهاز التناسلي أو الهرمون الجنسي ويعمل على تعزيز الوظيفة المناسبة للجهاز التناسلي للإناث.

أضرار نقص فيتامين E
غالبًا ما ينجم نقص فيتامين E عن عدم تناوله في النظام الغذائي، أو عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين E بشكل صحيح. وفي كلا الحالتين، يمكن أن يؤثر هذا النقص سلبًا على الجسم في العديد من الجوانب.

بسبب التأثير السلبي على صحة ووظيفة الجهاز التناسلي في المرأة، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين E في فقر الدم وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وهي التي تؤدي إلى تأثير الجسم على قدرته على إنتاج الهرمونات الجنسية التي تعزز وظيفة الجهاز التناسلي الأنثوي.

سمية فيتامين E
فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون و هذا يعني أنه إذا تم استهلاكه بشكل كبير عن الحد المسموح به، فقد يقوم الجسم بتخزينه بدلا من إزالته عن طريق البول و مثل هذا أيضا الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، و من الممكن أن يكون زيادة فيتامين E في الجسم يؤدي إلى حدوث التسمم.

تؤدي زيادة مستويات الهرمونات في الجسم إلى العديد من الآثار الجانبية الخطيرة، ومن بين هذه الآثار هي تلك التي تؤثر على الجهاز التناسلي الأنثوي، بالإضافة إلى أن مستويات فيتامين هـ المرتفعة يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى تخثر الدم في النساء.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة فترة الحيض، مما يزيد من خطر نقص المغذيات الأخرى في الجسم بسبب فقدان الدم الزائد. ويحدث فقر الدم عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم.

أهميته أثناء فترة الحمل
في حالة إن كانت المرأة حامل فإن هذا يحتاج إلى زيادة الجسم لمستويات عالية من فيتامين e، و هذا بسبب الزيادة الكبيرة في حجم الدم، و على الرغم من هذا فإن فيتامين هـ إن زاد عن الحد المسموح به خلال فترة الحمل فمن الممكن أن يؤدي إلى حدوث تشوهات في الجنين، مما يزيد من خطر عيوب القلب الخلقية.

و المستويات الطبيعية من فيتامين هـ خلال فترة الحمل مهمة جدا من أجل صحة و صيانة الأنسجة في الجسم، و التنمية الصحية و السليمة للجنين في خلال فترة الحمل، كما ذكرت الكثير من الأبحاث بأن كميات صغيرة من هذا الفيتامين ينصح بها للنساء الحوامل، و لهذا فلا بد من توخي الحذر بأن يزيد نسبة الفيتامين  عن الحد الطبيعي و المسموح به للنساء الحوامل.