تأثير القهوة على القولون العصبي

القهوة هي أحد المشروبات الضرورية للكثير منا اليوم. فهي تساعد على تنشيط الجسم والبقاء حيويا لفترة طويلة، ولكنها يمكن أن تسبب ضررا لصحة مرضى القولون العصبي.

تأثير القهوة على القولون العصبي :
رغم وجود العديد من الفوائد للقهوة وكونها مشروبا يوميا لا غنى عنه للكثير من الناس، إلا أنها تعتبر من المشروبات المحظورة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القولون العصبي. وهناك العديد من الأضرار المرتبطة بتناول القهوة والتي تؤثر بشكل سلبي على مرضى القولون العصبي، ومن بين هذه الأضرار ما يلي

1-  تعمل على زيادة نسبة الحموضة :
حيث أن القهوة تحتوي على نسبة من الزيوت والأحماض و الكافيين والتي تعد من الأمور التي تضر بالمعدة والأمعاء فهي تعمل على تهييج تلك المنطقة، حيث أن الجسم عند تناول القهوة تعمل المعدة على إنتاج كمية كبيرة من حمض الهيدروكلوريك والإقبال على تناول القهوة يخفض من قدرة المعدة على إنتاج ذلك الحمض مما يؤدي إلى التعرض إلى قرحة المعدة والتأثير بشكل سلبي على مريض القولون.

2-  حرقان المعدة :
تسبب القهوة عادة شعورًا بالحرقان في المعدة، ويؤثر الكافيين على العضلات مما يسبب ارتجاع الأحماض ويتسبب في مشكلة الحرقان في المعدة، ويحدث ذلك عادةً عند شرب القهوة المنزوعة الكافيين.

3-  تزيد من سوء حالة القولون العصبي :
فقد أكد الكثير من الأطباء على أن القهوة بطبيعتها من الأشياء التي تؤثر على مرضى القولون العصبي، كما ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تجنبها خاصة لمن يعاني من مشكلة تهيج القولون العصبي، والمشكلة لا تكمن في الكافيين الذي يوجد في القهوة ولكن في الإنزيمات التي تنتجها حبوب البن نفسها في المعدة مما يزيد من تهيج الأمعاء.

4-  ترفع من مستوى التوتر في الجسم :
حيث أن القهوة من الأشياء التي ترفع كثيرا من مستوي التوتر النفسي كما يوجد بها مكونات تزيد من ضربات القلب وضغط الدم، مما يؤثر بالسلب على هرمونات التوتر في الجسم وبالتالي تؤدي لزيادة توتر الشخص، كما تزيد كثيرا بالشعور بالإجهاد وبالطبع فاإن التوتر من الأشياء التي تؤثر سلبا على مرضى القولون العصبي لذا لابد من تجنبها.

نصائح هامة لمرضى القولون العصبي لتناول القهوة :
على الرغم من تحذيرات الأطباء بخصوص تناول القهوة لمرضى القولون العصبي، إلا أنه يمكن تناولها مع اتباع بعض النصائح لتفادي التهيج الناجم عنها و التأثير السلبي على الصحة. ومن بين هذه النصائح المهمة لمرضى القولون العصبي لتناول القهوة يومياً :

ينصح بعدم تناول القهوة في الصباح الباكر على الريق، لأن لها تأثيرًا سلبيًا على المعدة في هذه الحالة، كما ينصح بعدم تناولها مباشرة بعد الفطور أو أي وجبة أخرى، ولكن يجب تناولها بعد فترة من الوقت.

2- حتى لا يحدث حموضة في المعدة، يمكن تناول كوب من الماء قبل شرب القهوة مباشرة، ومن ثم تناول كوب آخر من الماء بعد شرب القهوة، فهذه الخطوة تقلل بشكل كبير من حموضة المعدة ولا تؤثر على القولون العصبي.

ينصح مرضى القولون العصبي بتناول الأنواع الفاتحة من القهوة، أو حتى القهوة الخضراء، مع تجنب القهوة الغامقة التي تسبب مشاكل في المعدة وتضر بصحة الأفراد.

لا يجب على مرضى القولون العصبي تناول أكثر من فنجانين قهوة في اليوم.

القهوة التي لا تحتوي على الكافيين هي النوع الأنسب لمرضى القولون العصبي.