كثير من النساء يلجأن إلى الأطباء والمراكز بهدف الحصول على جسم ووزن مثاليين، وهذا يتطلب تكاليف مرتفعة من المال والوقت، وعادة ما لا تكون النتيجة المرجوة على المستوى المطلوب في النهاية. ولكن سيدتي، ليس هناك حاجة لإهدار الوقت والمال بدون فائدة، فبإمكانك الآن الحصول على وزن مثالي وفقدان الوزن بدون الحاجة لإهدار الوقت والمال، وذلك من خلال بعض المشروبات والأطعمة الطبيعية المتوفرة بأسعار منخفضة. ونحن اليوم سنقدم لك في هذا المقال بعض الوصفات البسيطة والسريعة لخسارة الوزن وحرق الدهون بطريقة سهلة وسريعة، فقط تابعينا .
أولاً الكمون : يتمتع الكمون بفوائد عديدة، حيث يعالج الاضطرابات الهضمية والانتفاخات، ويفيد في علاج مشاكل المفاصل والربو، كما يحمي الكبد من الإصابة بالسرطان، ويعمل بشكل فعال على خسارة الوزن. وفي هذا الموضوع، سنقدم لكِ طريقة رجيم الكمون .
المكونات : مزيج من الكمون المطحون والليمون والماء الساخن .
طريقة التحضير : نظرا لسهولة المكونات، فإن طريقة التحضير سهلة وبسيطة. يجب عليك أخذ ملعقة من الكمون ووضعها في كوب مع الماء الساخن والليمون، ثم قم بتحريكه قليلا حتى يصبح دافئا. بذلك يمكنك تناول مشروب الكمون، ويجب عليك تناوله قبل الوجبات ويفضل في الصباح قبل تناول أي طعام، وفي المساء قبل النوم .
الوصفة الثانية الشكولاتة : دائما نشاهد الأجانب والرياضيين يتناولون الشوكولاتة الداكنة بكثرة لأنها لها فوائد كبيرة جدا في زيادة سرعة الحرق، ويمكن أيضا تناولها مع الفاكهة الطازجة. يمكنني أن أذوب قطعة منها في كوب من اللبن منزوع الدسم .
الوصفة الثالثة البيض المسلوق : يمنح البيض المسلوق الشخص الطاقة ويساعد أيضًا في تقليل الشهية، حيث يمكن تناول بيضة مسلوقة كل صباح للحصول على الطاقة والمساعدة في تقليل الشهية .
الوصفة الرابعة مجموعة الأعشاب الحارة : من المعروف أن للزنجبيل فوائد في تخفيف الوزن وحرق الدهون، وكذلك للقرفة وبعض الأعشاب الأخرى. وعلى الرغم من أن الناس يستخدمون هذه الأعشاب بشكل منفرد، إلا أنه من الأفضل خلطها معا للحصول على نتائج أفضل وأسرع. كل ما عليك فعله هو أخذ ثلاث ملاعق من القرفة وثلاث ملاعق من الزنجبيل وثلاث ملاعق من زيت القرنفل وثلاث ملاعق من زيت الياسمين وثلاث ملاعق من زيت الزيتون. ويكون من الأفضل طحن فلفل الكايين، وبإمكانك تناول هذا المزيج كمشروب أو وضعه على المناطق التي تحتوي على تراكم الدهون ولفها بغطاء بلاستيكي لمدة ساعتين. ويفضل القيام بهذا أثناء الليل .
الوصفة الخامسة : مشروب الشاي الأخضر مع قشر الرمان: يؤكد جميع الأطباء على أهمية مشروب الشاي الأخضر في خفض الوزن، وكذلك الرومان في زيادة سرعة الحرق، واليوم سنقدم لكم مشروبا رائعا يتكون من مكونات فعالة جدا في خفض الوزن
المكونات : ثلاث ملاعق من الشاي الأخضر، ثلاث ملاعق من الزنجبيل، ثلاث ملاعق من النعناع، وكمية مناسبة من قشر الرمان .
الطريقة : تُضاف هذه المكونات إلى كمية مناسبة من الماء وتُوضع على النار حتى تصل إلى درجة الغليان، ثم تُترك حتى تبرد، وبهذه الطريقة يُمكن تناولها بعد كل وجبة .