بحث باللغة الانجليزية عن الرياضة

يحتوي هذا المقال على بحث باللغة الإنجليزية حول الرياضة، يشمل جميع المعلومات الهامة حول أهمية ممارستها لصحة جسم الإنسان وصحته النفسية، وتأثيرها على الفرد والمجتمع .

بحث انجليزي عن الرياضة

الرياضة لها أهمية كبيرة في حياة الإنسان وتؤثر بشكل كبير على صحته وحالته النفسية والذهنية. يحتوي هذا البحث الإنجليزي على كل ما يتعلق بالرياضة ويهمك.

Sports is a physical activity, one of the important behaviors, health, and divided into several types depending on several classifications, some of which is individual, or collective, the concept of sport beyond the hobby or behavior of health, to become a profession of many, such as football players, Swimmers and others, bringing thousands of people to watch these games in which players compete to prove their strength and physical ability.

Sports is of great importance to humans, including:

Prevention of diseases : Sports contributes to protect the body from many dangerous diseases, including high blood pressure, which causes the occurrence of heart attacks, strokes, in addition to prevention of diabetes, cancer, and diseases related to aging such as weakness Muscle, osteoporosis, ED, and other diseases, because they contribute to help the body to get rid of toxins, by stimulating the work of body organs such as increasing the ability of the lungs to absorb air, and stimulate the heart muscle.

Increased strength : Sports contributes to building muscles and ligaments, as well as bones, so the body becomes stronger, and can do many of the activities that require daily physical strength, and make the body flexible and thus less likely to injury muscle.

Improve the health of the skin: With exercise, the heart pumps more blood, and thus the skin gets more food and oxygen, which helps it to treat problems such as infections caused by acne, and contribute to the regeneration of skin cells, and thus eliminate stains, and resistance Signs of aging.

Improving mental health : Sport contributes to stress , and is therefore an ideal solution for people with depression, because of brain secretion of chemical substances linked to feeling happy.

Helping to get a better sleep : The fact that the sport needs to exert physical effort, the body needs to rest, and therefore can sleep deeply, as well as it reduces the stress that causes insomnia.

Improve mental abilities : Sports contribute to increased concentration, memory, and analysis, because of improved blood circulation that improves brain function.

Exploitation of leisure time and the formation of social relations : There are many collective sports that contribute to the formation of good social relations, such as football and basketball, and thus exploits his time with useful activity, and spend time with others, away from the wrong behaviors

ترجمة البحث

الرياضة هي نشاط بدني، وهي أحد أهم السلوكيات، والصحة، وتنقسم إلى عدة أنواع بناء على عدة تصنيفات، بعضها فردي أو جماعي، مفهوم الرياضة بما يتجاوز هواية أو سلوك الصحة، لتصبح مهنة الكثيرين، مثل لاعبي كرة القدم والسباحين وغيرهم، حيث يجلبون الآلاف من الناس لمشاهدة هذه الألعاب التي يتنافس فيها اللاعبون لإثبات قوتهم وقدرتهم البدنية.

للرياضة أهمية كبيرة للإنسان ، بما في ذلك :

الوقاية من الأمراض : الرياضة تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وكذلك مرض السكري والسرطان وأمراض الشيخوخة مثل ضعف العضلات وهشاشة العظام والضعف الجنسي وأمراض أخرى، حيث تساعد الرياضة على تنشيط عضلات الجسم وتحفيز أعضاء الجسم للتخلص من السموم وتعزيز قدرة الرئتين على امتصاص الهواء والتحفيز على عمل عضلة القلب.

زيادة القوة : تساهم ممارسة الرياضة في بناء العضلات والأربطة والعظام، مما يجعل الجسم أقوى وقادرًا على القيام بأنشطة تتطلب قوة جسدية يومية، كما يجعل الجسم أكثر مرونة وأقل عرضة للإصابة بالعضلات.

تحسين صحة الجلد : – عند ممارسة التمارين الرياضية، يزيد القلب من ضخ الدم، مما يساعد على تحسين حالة الجلد وتزويده بالأكسجين والغذاء، وهذا يساعد على علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب وتجديد خلايا الجلد والتخلص من البقع ومقاومة علامات الشيخوخة.

تحسين الصحة العقلية : تعمل الرياضة على التخلص من التوتر والإجهاد، مما يجعلها حلاً مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، حيث يفرز المخ المواد الكيميائية المرتبطة بالشعور بالسعادة.

المساعدة في الحصول على نوم أفضل : تحتاج الرياضة فعليا إلى بذل جهد بدني، ويحتاج الجسم إلى الراحة ليستطيع النوم بعمق، كما أنها تقلل من التوتر الذي يسبب الأرق.

تحسين القدرات الذهنية : تساهم ممارسة الرياضة في زيادة التركيز والذاكرة والتحليل، وذلك بسبب تحسين الدورة الدموية التي تعمل على تحسين وظائف المخ.

استغلال وقت الفراغ وتكوين العلاقات الاجتماعية : هناك العديد من الرياضات الجماعية التي تساهم في تكوين علاقات اجتماعية جيدة، مثل كرة القدم وكرة السلة، وبالتالي تستغل وقته بنشاط مفيد، وقضاء بعض الوقت مع الآخرين، بعيدا عن السلوكيات الخاطئة .