اهمية استخدام واقي الشمس

يأتي فصل الصيف ، ونلاحظ أن الناس وبصفة خاصة النساء يندفعون إلى محال ومتاجر بيع المستحضرات التجميلية لشراء زجاجات من مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس أو ما يطلق عليه الواقي الشمسي “Sunblock”، وذلك حتى تقيهم من أشعة الشمس الضارة التي يتعرضون لها أثناء النهار سواءً أثناء ذهابهم إلى أعمالهم أو تريضهم على شواطئ البحر في المصايف

ينبغي التفكير في استخدام واقي الشمس طوال العام، وليس فقط في فصل الصيف، ويمكن الاستفادة من استخدامهخلال النهار بحماية الجلد من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس

وبالنسبة للإجابة على هاتين الأسئلتين، يجب أن ندرك أن استخدام واقي الشمس ليس مقتصرا فقط على فصل الصيف للوقاية من أشعة الشمس الحارة أثناء النهار، بل يجب استخدامه طوال السنة، بما في ذلك فصل الشتاء وفصل الربيع وفصل الخريف، وذلك لحماية البشرة من التحسس والرياح الموسمية في فصل الربيع والأتربة في فصل الخريف والبرد الشديد في فصل الشتاء والحر الشديد في فصل الصيف، وغيرها من الظواهر الجوية الصعبة التي نواجهها طوال العام

يوجد تسعة أسباب رئيسية مهمة جدًا تجعلنا نحتاج إلى استخدام واقي الشمس المناسب على بشرتنا خلال فترة النهار، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
1. الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة :
نعم يحتاج الإنسان إلى التعرض لأشعة الشمس يوميًا للحصول على جرعة يومية من فيتامين D اللازم للعظام بشكلٍ أساسي ، حيث أنه يحافظ على أداء الجهاز العصبي ويساعد في امتصاص الكالسيوم وبصفة خاصة في الأطفال ، إلا أن اختراق طبقة الأوزون يعرضنا بقدر كبير وخطير للأشعة الضارة للشمس بشكل مستمر ، وهذه الأشعة الضارة تخترق الجلد وتتسبب في حدوث اضطرابات خطيرة فيه ، واستخدام واقي الشمس يقينا بشكلٍ كبير من هذه الأشعة الضارة

2. الحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة :
إن كل إنسان منا بداخله يحب أن يظل شابًا مفعمًا بالصحة والحيوية والنضارة لأطول فترة ممكنة إن لم يكن طوال العمر ، ولهذا فإن استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس يعد الدرع الواقي للبشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد ، وذلك مثل: التجاعيد والخطوط الدقيقة وغير ذلك من الأعراض

3. تقليل مخاطر الإصابة بمرض سرطان الجلد :
على الرغم من أن استخدام الواقي الشمسي يساهم في الحفاظ على جمال البشرة وشبابها، إلا أن الفائدة الأكثر أهمية له هي الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد الناتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة. ويعتبر هذا النوع من سرطان الجلد واحدا من أخطر أنواع السرطان التي يمكن أن تؤثر على الإنسان، حيث يؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة. وتزداد نسبة الإصابة بهذا السرطان الخطير بين النساء، ولا سيما تلك ذات البشرة الفاتحة والعيون الزرقاء والشعر الأشقر والأحمر

4. يخفض من تحسس بشرة الوجه نتيجة التعرض لأشعة الشمس :
يساعد استخدام واقي الشمس خلال فترة النهار بشكل كبير على الحد من تحسس البشرة وتهيجها نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة، ويعد ذلك سببًا ضروريًا لمنع ظهور حب الشباب والانسدادات في المسام وغيرها من الأضرار التي قد تؤثر على البشرة نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس

5. منع حروق الشمس :
يسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة أثناء النهار حروقا في البشرة تؤدي إلى إجهادها وضعفها بشكل كبير، وتسبب حروق الشمس المتكررة تقشيرا وتورما واحمرارا وحكة في الجلد، بالإضافة إلى ظهور البثور نتيجة التعرض لأشعة فوق البنفسجية الضارة، وقد تزيد فرص الإصابة بسرطان الجلد من خلال تلك البثور. يعد استخدام واقي الشمس وسيلة آمنة لمنع تلك الحروق التي تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة

6. منع تصبغ الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس:
نجد أن الكثير من النساء، خاصة اللواتي يمتلكن بشرة فاتحة أو شعر شقراء، يهوين الحصول على بشرة برونزية، إذ يرونها مظهرا جماليا استثنائيا. ولذلك، يلجأن إلى حمامات شمسية لاكتساب اللون البرونزي، الذي يعرف أيضا باللون “تان.” ومع ذلك، يمكن أن يزيد هذا السلوك من خطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة وإصابة الجلد بسرطان الجلد على المدى البعيد. لذا، يعتبر استخدام واقي الشمس المناسب الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس بدرجة SPF 30 وسيلة فعالة للحماية من تصبغ البشرة الناجم عن هذه الأشعة الضارة، خاصة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلد. وفي هذه الحالة، يجب وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبا لتجنب التصبغ

7. يعمل على تعزيز صحة الجلد :
تعد بروتينات الجلد الأساسية مثل : الكولاجين والكيراتين والإيلاستين ضرورية جدًا للحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة ومفعمة بالصحة والحيوية ، ولهذا فإن استخدام الواقي الشمسي أثناء النهار يعمل على تعزيز صحة الجلد والحفاظ على هذه البروتينات بالجلد وحمايته ، نظرًا لما يحتويه من ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك والأوكتيل

8. وسيلة للتجميل :
يعد استخدام الواقي الشمسي على البشرة للوقاية من أشعة الشمس الضارة أثناء النهار وسيلة للحفاظ على البشرة وخيار جيد لتجميها ، فإذا كانت البشرة تعاني من الحساسية الشديدة أو الجفاف فإن استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس بين الحين والآخر يعتبر وسيلة فعالة لسلامة وصحة الجلد والحفاظ علية في أفضل صورة

9. الحماية من حروق الشمس أثناء السباحة :
معظم أنواع الواقي الشمسي الموجودة حاليًا بالأسواق تستخدم أثناء السباحة في الماء أو ممارسة التمارين الرياضية ، فهي مقاومة للماء أو التعرق ، مما يتيح للإنسان التمتع بالسباحة وممارسة التمارين الرياضية اليومية دون الخوف من حروق الشمس الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة أثناء النهار

استخدام واقي الشمس خلال النهار للوقاية من أشعة الشمس الضارة يعد وسيلة آمنة للوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة، وأيضًا وسيلة للحفاظ على جمال البشرة وصحتها لفترة أطول ممكنة.

ولكن علينا عند استخدام الواقي الشمسي تذكر النصائح التالية:
يجب وضع واقي الشمس قبل حوالي 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس للحصول على أفضل النتائج، حتى يتمكن الجلد من امتصاصه واستيعابه بشكل جيد ويصبح أقل عرضة للإزالة عن طريق التعرق أو الغسلبالماء
يجب استخدام واقي الشمس عند السباحة أو ممارسة التمارين الرياضية
إذا كنت تعمل في الهواء الطلق، فيجب عليك تطبيق الواقي الشمسي عدة مرات وفي وقت مناسب خلال النهار، كما يجب ارتداء القبعات والملابس الواقية للحفاظ على سلامتك
يُنصح باختيار واقي شمسي ذو طيف واسع يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UV-A-B ويحتوي على عامل الحماية SPF بقيمة لا تقل عن ١٥
يجب أن تكون حذرًا عند وضع الواقي الشمسي حول العينين، حيث أن هذه المنطقة حساسة جدًا

دراسات وابحاث :
أظهرت الدراسات التي أجريت على أشخاص دون عمر 55 عامًا أن استخدام الواقي الشمسي يقلل بنسبة تقريبية 24% فرص ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة على البشرة