انواع التصويب في كرة القدم
قد يكون تسجيل الأهداف في كرة القدم من الأحداث الهامة جدا، والفوز بها يمكن لأي لاعب تحقيقه. وفي لعبة كرة القدم، يمكن للاعب تسجيل الأهداف باستخدام القدمين أو الرأس وتوجيه الكرة إلى الشبكة، ولا يسمح له باستخدام اليدين في أي شيء .
في كرة القدم، الساق هي كل شيء، وكلما زاد عدد الركلات التقنية التي ينفذها اللاعب، زادت أسلحته. سواء كان اللاعب مهاجما أو مدافعا أو لاعب وسط أو حارس مرمى، ستكون بعض الركلات المختلفة مفيدة له خلال المباراة. والأهم من كل ذلك هو التواصل الممتاز مع كرة القدم، حيث يعزز من قوة اللاعب ويمنحه أسلوبا فريدا .
انواع التصويب في كرة القدم
ركلة الدفع
يعد الدفع واحدًا من الركلات الأكثر شيوعًا في كرة القدم، حيث يستخدمه اللاعبون لتمرير الكرة إلى زملائهم في الفريق، ويتميز الدفع بالسهولة في التنفيذ والدقة العالية، مما يجعله المناورة المثالية لأي تمريرسريعة .
ركلة مشط القدم
تعرف هذه الركلة الشهيرة باسم `الكرة الطائرة` في كرة القدم، وتعطي تمريرة طويلة. لتنفيذ هذه الركلة، يجب على اللاعب وضع قدميه بجوار الكرة ودفع ساقه إلى الأمام. يجب عليه أن يلامس الكرة باستخدام الجزء المغطى بالأربطة من قدمه، ولكن يجب عليه الحرص على إبقاء كاحله مستقيما خلال هذه الركلة لتجنب الإصابة .
الركلة الخارجية
يمكن أن تكون هذه الحركة الصعبة صعبة السيطرة عليها، ويستخدمها اللاعبون كثيرًا في الألعاب الاحترافية. وتتمثل هذه الحركة في تحريك اللاعب قدمه من الخارج نحو الكرة والاتصال بها بواسطة ركلة القدم الخارجية، ولكن يجب الحرص على تأمين الكاحل .
ركلة تو
معظم المدربين لا يفضلون هذه الركلة ويحاولون إقناع اللاعبين بعدم استخدامها. ومع ذلك، في الواقع، يمكن أن تكون هذه الركلة مفيدة في العديد من المواقف عندما تكون الكرة بعيدة وتحتاج إلى تمريرة سريعة، حيث يمكن للاعب أن يركل مركز الكرة باستخدام أطراف أصابع قدميه، مما ينتج عنه تحريك الكرة لمسافة قصيرة في الاتجاه المطلوب .
ركلة الكعب الخلفي
تعلم ركلة الكعب الخلفي صعبة على جميع اللاعبين، ولكنها تصبح أسهل بالممارسة، حيث يقوم اللاعب بوضع الكرة باتجاه زميله باستخدام كعب قدميه، ومن المفيد أن يكون هناك رفعة خلفية للمساعدة في إتقانها .
المهارات الاساسية في لعبة كرة القدم
يعتبر التحكم في الكرة أمرا أساسيا في لعبة كرة القدم، ويجب على اللاعب أن يشعر بالراحة مع الكرة ليصبح لاعبا جيدا، وإلى جانب ذلك، فإن القدرة على التحكم في الكرة تعد مفتاحا للعديد من المهارات الأخرى، وبالتالي، لا يمكن للاعب في كرة القدم تحقيق إتقان تقنية التحكم في الكرة إلا إذا قام بتنسيق أجزاء جسمه المختلفة، وتعتبر هذه المهارة مفيدة لللاعب في التحكم بالكرة .
السيطرة على الكرة
يتمثل السيطرة على الكرة في السيطرة الصحيحة على الكرة، ويجب التركيز على بعض حركات السيطرة مثل السيطرة الموجهة وجمع الكرة أثناءالحركة .
الجري مع الكرة
الجري مع الكرة هو الطريقة التي يتحرك بها اللاعب في الملعب مع الكرة، وعندما يتحرك اللاعب بشكل جيد مع الكرة، فإنه يسيطر عليها في جميع الأوقات، ولكن هذا يتطلب توازنًا جيدًا واستقرارًا ممتازًا .
تمرير الكرة
في هذا العمل الرياضي، يقوم اللاعب بتمرير الكرة إلى زميله في الفريق، وتعد هذه المهارة جزءًا أساسيًا من اللعب الجماعي حيث أنها تشكل جوهر اللعبة .
تمارين لتحسين مهارات وتقنيات كرة القدم
قد يكون من الأهمية التحضير الجيد لعضلات جسم اللاعب لتمكينها من تغطية الملعب والسيطرة على الكرة. بالطبع، هناك تمارين تساهم في تحسين القدرة على السرعة وكشف مهارات اللاعب في لعبة كرة القدم .
تمرين مربع الانفجار
هذا التمرين يهدف إلى تحسين القوة الانفجارية في الوركين والساقين لتنفيذ مهارات كرة القدم بشكل مثالي على الملعب، ومن المهم أن يقوم اللاعب بخلق فارق بينه وبين الخصم عن طريق الانزلاق والركض، وأن يحمل الكرة أثناء الجري
تمرين التمدد
يجب ممارسة تمارين التمدد قبل أي مباراة كرة قدم، حيث يمكن أن تسبب تمارين التمدد الإجهاد والتحولات الحادة أثناء تنفيذ تقنيات كرة القدم، لذا يجب أن يحافظ اللاعب على قدمه اليسرى أمام قدمه اليمنى ويمددهما .
تمرين قاعدة الدوران
هذا التمرين هو واحد من التمارين الهامة التي تستهدف الوركين والكاحلين، ويساعد على تحديد الأخطاء وتصحيحها مع تعزيز التنسيق، حيث يقوم اللاعب بثني ركبتيه وكاحليه من القدمين والقفز بسرعة في ملعب كرة القدم .
تمرين سحب الظهر
هذا التمرين مهم في كرة القدم حيث يمارسه اللاعب لتحسين مهاراته في اللعبة، وفي هذا التمرين يقوم اللاعب بسحب الكرة إلى الخلف بينما يحيط به لاعبون آخرون، ويمكنه القيام بذلك عن طريق وضع قدمه على قمة الكرة ولف الكرة بسلاسة، ومن ثم يقوم بالتحرك بسرعة في اتجاه آخر .
تمرين إتقان الكرة
تدريبات تحسين المهارات في لعبة كرة القدم هي تجربة مثالية لتعزيز مهارات أي لاعب في كرة القدم على أرض الواقع، حيث تساعد هذه التدريبات اللاعب على السيطرة على الكرة .
نصائح جيدة عند التصويب في كرة القدم
- ينبغي للاعب متابعة حركة حارس المرمى، ومعرفة ما إذا كان يترك مساحة يمكن استغلالها أم لا .
- يجب على اللاعب اختيار أفضل تقنية تناسب قوته، ويمكن لمشط القدم أن يمنح اللاعب قوة إضافية مساعدة له .
- يجب على اللاعب الحفاظ على رأسه مائلاً للأسفل وعينيه على الكرة عند الضرب .
- يجب على اللاعب الحفاظ على جسمه على الكرة .
- يجب على اللاعب التواصل مع الكرة من منتصفها العلوي .
- يجب على اللاعب الحفاظ على رباطة الجأش .