اليوغا لعلاج حساسية الصدر او الربو
يعاني أكثر من 10% من سكان العالم من الربو أو حساسية الصدر، وعادة ما يعاني مرضى الحساسية الصدرية من صعوبة في التنفس والسعال وضيق النفس والصدر، ويمكن أن تظهر أعراض هذه الحساسية في أي عمر، ولكنها عادة ما تبدأ في سن الطفولة أولا، ويمكن أن تظهر أعراضها أيضا لأول مرة في سن البلوغ .
محفزات الحساسية الصدرية :
– عدوى الجهاز التنفسي مثل الانفلونزا .
– التعرض للغبار او حبوب اللقاح او وبر الحيوانات , او تلوث الهواء مثل دخان السجائر .
– التعرض للهواء البارد .
قد تؤدي الحالة النفسية إلى تحفيز أعراض الحساسية مثل القلق والتوتر والحزن .
العلاجات الشائعة للحساسية الصدرية :
تشمل العلاجات الشائعة للحساسية الصدرية تجنب المثيرات و العلاجات الدوائية , حيث تشمل ادوية الإنقاذ مثل استنشاق موسعات القصبات الهوائية ( مثل البوتيرول ) , و كذلك ادوية الاستنشاق الاستيرودية , و معدلات الليكوترين ( مثل السينجولير ) و غيرها من الادوية عن طريق الفم و الحقن .
العلاجات البديلة لحساسية الصدر :
يسعى العديد من المرضى الذين يعانون من حساسية الصدر أو الربو إلى العلاجات الطبيعية البديلة للعلاج، خوفا من الآثار الجانبية التي تنتج عن استخدام العلاجات الدوائية. تشمل العلاجات البديلة التي تم تجربتها لعلاج حساسية الصدر أو الربو الوخز بالإبر واليوغا. أظهرت الدراسات نتائج متباينة في استخدام هذه العلاجات البديلة لهذه الحساسية، حيث أظهرت بعض الدراسات فوائد اليوغا في علاج حساسية الصدر، بينما لم يشير البعض الآخر من الدراسات إلى وجود فائدة. لذلك، أجرت دراسة حديثة تحليلا ميتا (طريقة للوصول إلى نتيجة متوسطة لعدة دراسات) لتحديد ما إذا كانت اليوغا مفيدة في علاج حساسية الصدر والربو أم لا .
ماذا عن اليوغا ؟
منذ آلاف السنين، تمارس اليوغا في الهند كوسيلة لتوحيد العقل والجسد والروح من خلال النشاط البدني وتمارين التنفس والتأمل. اعتاد العديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصدر ممارسة اليوغا لسنوات عديدة. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص والدراسات تشير إلى فوائد اليوغا في علاج حساسية الصدر، إلا أن البيانات المتعلقة بفوائد اليوغا لمرضى الربو أو حساسية الصدر قد تكون محدودة .
نشرت مجموعة من الباحثين من المانيا و المملكة المتحدة دراسة تحليل ميتا في عام 2014 لتحديد ما اذا كانت اليوغا مفيدة لمرضى حساسية الصدر . و شمل هذا التحليل دراسة 14 مجموعة شملت اكثر من 800 شخص يعانون من حساسية الصدر و الربو , و سعت الدراسة الى تحديد الاثار المترتبة على مختلف دورات الربو و الحساسية , على مدى أسابيع و شهور , و ذلك على جميع اعراض الربو و الحساسية , و وظائف الرئة , و حاجة المرضى الى استخدام ادوية الحساسية .
ما حول فائدة اليوغا لعلاج الربو ؟
تعد نتائج هذا التحليل مثيرة للاهتمام الى حد بعيد , ففي كثير من الحالات أدت اليوغا الى تحسن ملحوظ في اعراض الحساسية الصدرية , و انخفاض في حاجة هؤلاء المرضى لاستخدام ادوية الحساسية مقارنة مع المرضى الاخرين . و زادت قياسات وظائف الرئة أيضا في كثير من الأشخاص الذين خضعوا لعلاج اليوغا . و مع ذلك عندما تمت مقارنة اليوغا الصورية مع اليوغا لم يوجد أي فرق بينهما لأعراض الربو و الحساسية و الحاجة الى الادوية المستخدمة لعلاج حساسية الصدر او قياسات وظائف الرئة .
يمكن ان تكون اليوجا مفيدة لعلاج حساسية الصدر بينما التمارين الرياضية غير مفيدة :
يبدو ان هناك فائدة لاستخدامات اليوغا ( تمارين التنفس ) لعلاج حالات الربو و حساسية الصدر . و مع ذلك لا يظهر هذا الاستحقاق ان تكون محددة على تمارين اليوغا في التنفس . و حتى الاشكال الوهمية لليوغا و التي شملت تمارين التنفس و الوضعيات الجسدية و التأمل مفيدة أيضا لعلاج حالات الربو و حساسية الصدر و مع ذلك فقد تؤثر التمارين الرياضية على زيادة اعراض الحساسية .
رغم أن اليوغا واليوغا الوهمية أثبتت نتائج جيدة في علاج حساسية الصدر، إلا أنه لا ينبغي أبدا أن تحل محل الرعاية القياسية للربو. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصدر الاستمرار في متابعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات الروتينية لوظائف الرئة واستخدام الأدوية وفقا لحالتهم الصحية .