الوضعية الصحيحة لنوم الرضيع بالصور

طريقة النوم الصحيحة للرضع

يتساوى أهمية وضعيات النوم لدى الأطفال بأهمية تناولهم للأطعمة وأنماط النوم والتغذية والعادات الأخرى التي تؤثر على صحتهم. لذلك، يجب الاهتمام بوضعية النوم لدى الأطفال لتحسين صحتهم ونوعية حياتهم.

لا ينام الأطفال في ظروف وأوضاع مناسبة، وقد تشكل الصحة خطرًا كبيرًا على صحة الرضع ووالديهم، وكان في الماضي يتم وضع الأطفال على وجوههم.

لا ينصح بمثل هذا الموقف للآباء اليوم لأنه يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الموت، على الرغم من أن هذا الاحتمال لا يمكن تأكيده بنسبة 100٪، ومن المستحسن عدم المخاطرة بصحة الطفل وحياته.

يتمثل خطر وضع الطفل حديث الولادة على بطنه في إمكانية إغلاق مجرى الهواء، حتى لو لم يتم وضع الطفل على وجهه، ويمكن أن ينقلب الطفل عند وضعه على جانبه، ولتفادي هذا الخطر يجب السماح للطفل بالنوم على ظهره.

قد يُفضل بعض الآباء عدم وضع أطفالهم على ظهورهم خوفًا من الاختناق بسبب قيء الطفل، ويمكن أن يتفق الآباء على وضع أطفالهم على وجوههم، ومع ذلك، يزداد خطر الاختناق بشكل كبير في وضعية الاستلقاء المنخفض جدًا، ويزيد خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ بشكل كبير في وضعية الانبطاح.

يمكن وضع الأطفال في وضعيات مختلفة طوال اليوم، ويمكن تحريك رؤوسهم وأجسادهم في اتجاهات مختلفة، ومع ذلك، يوصى باستخدام وضع النوم على الظهر للأطفال.

الأوضاع الصحيحة لنوم الأطفال الرضع

يظن الأطفال الرضع أنهم لا يزالون في الرحم لفترة طويلة، وبالتالي يبقون في وضع الجنين لمدة تقريبية شهرا حتى عمر 4 أشهر، حيث يهدئهم صوت الأم ونبضات قلبها، يجب عليهم أن يناموا في هذا الوضع ليشعروا بالراحة.

يوصى بوضع المولود على جانبه، يمكن أيضًا منع الارتجاع في هذا الوضع، فوضع الطفل حديث الولادة على وجهه أمر خطير لأن الطفل قد لا يكون قادرًا على التنفس، يجب ألا تترك سلسلة مصاصة أو قماشًا إضافيًا أو وسادة معه، يمكنك أيضًا وضع الطفل على ظهره، لكن يجب أن تدعم رأسه بارتفاع ثلاثين سم.

يجب على الأطفال النوم على السرير بزاوية 30 درجة لمنع الارتجاع وتسهيل النوم بشكل مريح. يمكن استخدام وسائد الأطفال حديثي الولادة لهذا الغرض. يجب أن يتكون الفراش المستخدم في السرير بالكامل من قماش قطني. لا يوجد وضعية مثالية لنوم الرضع لأنه لا يمكن تحديد نوع نومة واحدة فقط، ويمكن أن تسبب وضعية نوم واحدة أضرارا.

يجب أن تكون ملاءة سرير الطفل ضيقة ولا يجب أن تتجعد أو تلتف حول أرجله لتجنب شعوره بعدم الراحة، ويجب تجنب استخدام فراش زخرفي بشكل مفرط.

توصيات لنوم آمن للطفل

يجب على الأطفال النوم على ظهورهم (ووجههم لأعلى) حتى عيد ميلادهم الأول في أي وقت يحتاجون فيه للنوم، سواء كان ذلك في قيلولة أو في الليل. فالأطفال الذين ينامون على ظهورهم أقل عرضة للوفاة من الأطفال الذين ينامون على بطونهم (وجوههم لأسفل) أو على جوانبهم.

يكمن التحدي في الوضعيات الجانبية في أن الطفل يمكن أن يتدحرج بسهولة على بطنه، ويشعر بعض الآباء بالقلق من أن الأطفال قد يُختنقوا / يتقيؤوا على ظهورهم، ولكن تشريح مجرى الهواء لديهم يمنع حدوث ذلك.

يجب على الأطفال الذين يعانون من الارتجاع المعدي-المريئي أيضًا أن يناموا على بطونهم، ويجب وضع حديثي الولادة بحيث يتلامسون مع جلد أمهاتهم في أسرع وقت ممكن بعد الولادة، لمدة الساعة الأولى على الأقل.

يجب وضع الأطفال على بطونهم في الغالبية الأحيان، ولكن في بعض الحالات قد يحتاج الأطفال الخدج لوضعهم على ظهورهم مؤقتًا، على الرغم من أن وضعهم على البطن قد يسبب مشاكل في جهاز التنفس.

يجب وضع الأطفال على بطونهم أثناء حل المشاكل التي تواجههم في النوم، ولكن بمجرد حل تلك المشاكل، يجب وضعهم على ظهورهم حتى يتعودوا على النوم على هذا النحو. يلف بعض الأطفال على بطونهم بعد النوم، ولكن يجب دائمًا وضعهم للنوم على ظهرهم.

إذا كان طفلك يتدحرج بشكل مريح في كلا الوضعين (من البطن إلى الظهر والعكس صحيح)، فلا يلزم إعادته إلى وضعية الظهر، ومع ذلك يجب التأكد من عدم وجود بطانيات أو وسائد أو ألعاب محشوة أو مصدات سرير بالقرب من طفلك.

لمنع طفلك من الانزلاق فوق أي شيء من هذه الأشياء التي يمكن أن تعيق تدفق الهواء، إذا كان طفلك ينام على كرسي السيارة أو عربة الأطفال أو أرجوحة الأطفال أو حمالة الأطفال، فعليك تغيير موقع نومه لينام على ظهره على سطح ثابت في أسرع وقت ممكن.

صعوبات النوم على الظهر للأطفال

قد يقاوم الأطفال الذين يبدؤون في أن يصبحوا أكثر نشاطا ويتحولون إلى نومهم في الأشهر الأولى صعوبة تحقيق وضع نومهم المريح، ومع ذلك، يجب على الآباء الحرص على وضع أطفالهم على بطونهم، وهو وضع النوم الأكثر صحة، بغض النظر عن الوضع الذي يتجه إليه الطفل.

قد يعاني الأطفال من الأرق في البداية خلال فترة تدريبهم على الظهور، مما يؤدي إلى اضطراب نومهم ومواقف غريبة، ومع ذلك يجب على الوالدين معرفة أن وضع الاستلقاء هو الأكثر صحة وملاءمة للأطفال، ولا ينبغي لهم التحول إلى وضعية الانبطاح أو غيرها من الوضعيات لأسباب مثل تحريك الطفل.

هل يمكن أن يختنق الأطفال بسبب التقيؤ أثناء النوم

الأطفال هم الذين يتعرضون للخطر بشكل أكبر من البالغين؛ حيث يمكن أن يبتلعوا القيء أو حليب الثدي أو الماء أو رشح السعال بسرعة ويمكن أن يتسبب ذلك بالاختناق، ولذلك يشعر الآباء بالقلق الشديد بشأن سلامة أطفالهم.

لا يملك الأطفال القدرة على القيء خلال الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى من حياتهم، مما يزيد من خطر الاختناق. ومع ذلك، يتراجع هذا الخطر تدريجيًا بعد الشهر الثالث. ولتقليل هذا الخطر في الأشهر الثلاثة الأولى، يوصي الخبراء بوضع الأطفال على جانبهم بوضع ضعيف.

يجب على الأطفال أن يناموا في أسرتهم الخاصة

ربما يفضل بعض الآباء النوم مع أطفالهم لأسباب مثل التأكد من سلامة طفلهم والاستجابة لاحتياجاته بشكل أسرع، ولكن يتسبب النوم مع الأطفال في خطر الاختناق في السرير، لذا يجب على الأطفال النوم في سريرهم.

تزيد المشاركة في النوم المشترك خطر اختناق الأطفال عن طريق الخطأ، وذلك بسبب الوسائد والملاءات والألحفة الموجودة على السرير، ويعني وجود وسائد أكثر من واحدة زيادة هذا الخطر.

ينام الأطفال في أسرتهم الخاصة، ويجب علينا أن لا ننسى أن وضعية نوم الطفل لها أهمية كبيرة في الحد من المخاطر الحيوية.