المشي نشاط يعزز فرص الحمل

تشير الدراسات إلى عدم وجود علاقة بين معظم الأنشطة البدنية واحتمالية الحمل. ومع ذلك، أوضحت دراسة حديثة أن المشي يساعد حقًا في حالة النساء اللاتي تعرضن للإجهاض .

تأثير السمنة والبدانة على فرص الحمل :
يشير الباحثون إلى أن المشي قد يكون مفيدا للنساء البدينات اللواتي يواجهن صعوبة في الحمل. صرحت الدكتورة إيمي بيكلي، الرئيسة التنفيذية لشركة إم إف بي فيرتيلتي، لصحيفة `هيلث لاين`، أنها تتفق مع الباحثين على أن المشي البسيط يمكن أن يزيد من فرص الحمل في حالات محددة لدى النساء.

وأوضحت أن النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن لديهن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو تعانين من مرض السكري، وعادة ما تكون لديهن اضطرابات هرمونية يمكن أن تتسبب في العقم وفقدان الحمل المبكر. “يمكن أن تؤدي اضطرابات الاستجابة للأنسولين في المبايض إلى تفاوت في الاستجابة للهرمونات، مما يؤدي إلى نقص في الإباضة أو انخفاض مستويات البروجسترون، وهي سبب رئيسي للعقم وفقدان الحمل المبكر لدى النساء البدينات.

نتائج بعض البحث والدراسات :
أجرت ليندسي روسو ، المتخصصة في العلوم الصحية في جامعة ماساتشوستس أمهرست ، الأبحاث الأخيرة ، ومستشارها ، براين ويتكومب ، وهي أستاذ مشارك في الإحصاء الحيوي وعلم الأوبئة في كلية الصحة العامة والعلوم الصحية بالجامعة، وأشارت النتائج التي توصلوا إليها إلى أن المشي يمكن أن يترافق مع احتمال أكبر للحمل بين النساء البدينات.

قالت رسو في بيان صحفي : “إحدى النتائج الرئيسية التي توصلنا إليها هي أنه لا توجد علاقة شاملة بين معظم أنواع النشاط البدني واحتمال الحمل بالنسبة للنساء اللواتي سبق أن تعرضن لفقد واحد أو اثنين من الحمل ، باستثناء المشي ، الذي ارتبط بزيادة احتمال الحمل من بين النساء اللاتي كن يعانين من زيادة الوزن أو السمنة ” .

كنا سعداء لإضافة دلائل علمية إلى التوصيات العامة حول النشاط البدني”، وقال وينكومب: “ينطبق هذا بشكل خاص على النتائج المتعلقة بالمشي حتى للفئات العمرية المحدودة، إذ يتيح المشي فرصًا كبيرة للتغيير في نمط الحياة بسبب توافره وتكلفته المنخفضة

قالت بيكلي : ممارسة المشي بشدة معتدلة مفيدة للنساء فيما يتعلق بعدد الولادات. وأظهرت الدراسات أن العلاقة بين المشي والقدرة على الحمل تختلف بشكل كبير بين 1214 امرأة شملتهن الدراسة، وذلك بناء على مؤشر كتلة الجسم.

 ومع ذلك ، بين النساء البدينات ، تم ربط المشي 10 دقائق على الأقل في كل مرة مع فرصة أكبر للحمل ، علاوة على ذلك ، شهدت النساء في هذه الدراسة اللواتي أفدن بأنهن يقمن بنشاط  المشي أكثر من أربع ساعات في الأسبوع ، نشاطًا كبيرًا  في الحمل مقارنةً بالنساء اللواتي لم يمشين إلى هذا الحد.