المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة

يشير مصطلح السمنة إلى زيادة الوزن عن المستوى الطبيعي بنسبة لا تقل عن 20٪ بناء على الطول، مما يجعل الأشخاص المصابين بها أكثر عرضة لبعض الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وبعض أنواع السرطان وأمراض المرارة وحصى المرارة وهشاشة العظام والنقرس ومشاكل التنفس مثل توقف التنفس أثناء النوم والزحف .

لا يعاني جميع مرضى السمنة من هذه المشكلات معا ، ولكن تزداد نسبة خطر الإصابة بهذه الأمراض وخاصة إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي لها ، كما أن المناطق التي تعاني من السمنة في الجسم تحدد الأمراض التي يمكن أن يصاب بها الشخص ، فإذا كانت الدهون متراكمة حول منطقة المعدة “شكل التفاحة” ، يصبح فرص التعرض لهذه الأمراض أكبر بالمقارنة مع “شكل الكمثري” ، وهو الجسم الذي تتراكم فيه الدهون في منطقة الأرادف بصورة كبيرة .

الأمراض والحالات الصحية المرتبطة بالسمنة :

1- أمراض القلب والسكتات : زيادة الوزن بشكل كبير تزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول العالية في الدم، وهاتين الحالتين يمكن أن تؤديا إلى الإصابة بأمراض القلب أو السكتات بشكل كبير. ولكن هناك أخبار سارة، فإن فقدان جزء صغير من الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تقليل فرص تطور أمراض القلب والسكتات، ففقدان 5% أو 10% من هذا الوزن يمكن أن يقي من الإصابة بهذه الأمراض أو تدهورها إذا كنت تعاني بالفعل منها .

2- مرض سكري الدرجة الثانية : يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من السكري من الوزن الزائد أو مرض السمنة، ويمكن السيطرة على خطر الإصابة بالسكري من الدرجة الثانية من خلال فقدان الوزن، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والحصول على نوم كاف وممارسة الرياضة بانتظام. وإذا كنت تعاني بالفعل من الإصابة بالسكري من الدرجة الثانية، فإن فقدان جزء من وزنك وزيادة النشاط البدني يمكن أن يساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم ويقلل حاجتك لتناول العديد من الأدوية والأدوية .

3- مرض السرطان : ترتبط السمنة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والثدي بعد سن اليأس، بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى مثل سرطان بطانة الرحم وأمراض الكلى والمرئ، كما أثبتت بعض الدراسات العلاقة بين السمنة وسرطان المرارة والمبيض والبنكرياس .

4- أمراض المرارة : أمراض المرارة وحصى المرارة هي مشاكل صحية شائعة ترتبط بالسمنة، ومن المثير للسخرية أن فقدان الوزن، خاصة بصورة سريعة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض المرارة وحصى المرارة، لذلك ينصح بالإعتدال في فقدان الوزن، حيث إن فقدان رطل واحد من وزن الجسم يقلل من فرص الإصابة بحصى المرارة .

5- هشاشة العظام : يعد مرض هشاشة العظام من الأمراض الشائعة التي تؤثر على المفاصل وتحدث في الركبة، الأرداف، والظهر، ويمكن أن يسبب الوزن الزائد ضغطا شديدا على هذه المفاصل، مما يؤدي إلى تلف الغضاريف الواقعة بينها وتعريض المفاصل للخطر، وعلى الجانب الآخر، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تخفيف الضغط على المفاصل في هذه المناطق وتحسين الأعراض المرتبطة بهشاشة العظام .

6- النقرس : النقرس هو مرض يؤثر على المفاصل، ويحدث عندما يتم استهلاك كمية كبيرة من حمض اليوريك في الدم، والكمية الزائدة منه يمكن أن تترسب على شكل بلورات داخل المفاصل، وهذه الحالة شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، فزيادة الوزن يزيد من خطر الإصابة بالنقرس، ولكن يجب الحذر من فقدان الوزن بسرعة، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة نسبة النقرس، لذلك إذا كان لديك تاريخ عائلي لهذا المرض، يجب استشارة الطبيب حول أفضل طريقة صحية لإنقاص الوزن .

7- توقف التنفس أثناء النوم : ترتبط هذه الحالة بزيادة الوزن، حيث يحدث الشخير الشديد وتوقف التنفس أثناء النوم، وتزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب والسكتات، ويعتبر فقدان الوزن بشكل صحي الحل الأمثل للوقاية من هذه الحالة .