القهوة لعلاج الإسهال

عادةً ما تمتص الأمعاء الغليظة الماء الزائد عند مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، ولكن في بعض الأحيان لا يحدث ذلك، وتتخلص الأمعاء الغليظة من السوائل في البراز، مما يسبب مشكلة مزعجة نسميها الإسهال.

عادةً ما يختفي الإسهال بدون الحاجة إلى تدخل، ولكن إذا لم يتحسن الإسهال أو يشفى تمامًا، فقد تتعرض لخطر الجفاف وعدم توازن الأملاح والفشل الكلوي وتلف الأعضاء، وعليه يجب الحرص على مراجعة الطبيب في هذه الحالة .

ما هو الاسهال

الإسهال هو خروج براز مائي متكرر يحدث عندما تكون الأمعاء رخوة وتسبب حركات الأمعاء المتكررة ، بعض الأعراض التي تم الشعور بها أثناء الإسهال هي ألم في البطن والغثيان وارتفاع درجة الحرارة وفقدان الشهية ، يمكن أن يكون الإسهال إما حادًا (قصير المدى) أو مزمنًا (على المدى الطويل لمدة تزيد عن أسبوعين)  .

 الأسباب الشائعة للإسهال

عمومًا، لم يتم تحديد سبب معظم حالات الإسهال المحدودة ذاتيًا، والسبب الأكثر شيوعًا للإسهال هو الفيروس الذي يصيب الأمعاء، وتستمر العدوى عادة لمدة يومين ويطلق عليها أحيانًا “إنفلونزا معوية.” وقد تشمل الأسباب الأخرى المحتملة للإسهال ما يلي:

• العدوى بالبكتيريا.
• التهابات بكائنات أخرى وسموم سابقة التكوين
• تناول الأطعمة التي تزعج الجهاز الهضمي.
• التحسس وعدم تحمل بعض الأطعمة (مشاكل في الجهاز الهضمي أو عدم تحمل اللاكتوز).
• الأدوية.
• علاج إشعاعي.
• سوء امتصاص الطعام  .
• الإجهاد أو القلق .
• طعام أو مياه غير نظيفة .
• شرب الكثير من الكحول .
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية .

ما يجب تجنبه عند الإصابة بالإسهال

الإسهال شائع جدا، يحدث لدى معظم الأشخاص عدة مرات في السنة، عندما تعاني من الإسهال، يكون البراز لينا ومائيا، وفي معظم الحالات، السبب غير معروف ويزول بشكل طبيعي بعد بضعة أيام، يمكن أن تكون البكتيريا سببا للإسهال، والجفاف هو واحدة من الآثار الجانبية الخطيرة للإسهال، هناك أيضا أشياء يجب تجنبها عندما تعاني من نوبة إسهال، وهي

• يجب تجنب شرب عصائر الفاكهة، لأنه يصعب هضم كميات كبيرة من الفركتوز.
• يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية التي يصعب هضمها، وهذا يعني عدم تناول الفاصوليا أو الملفوف أو كرنب بروكسل.
• يجب تجنب تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين وعصير البرقوق والمشروبات السكرية والمشروبات الغازية والكحول، حيث تسبب تأثيرًا ملينًا، ومن الأفضل أيضًا تجنب منتجات الألبان .

العلاجات المنزلية الطبيعية للإسهال

لعلاج الإسهال، ينصح بشرب الشاي، حيث يساعد الماء الساخن في علاج الجفاف، ويحتوي الشاي على التانينات القابضة التي تساعد على تقليل الالتهابات المعوية

شرب الكثير من السوائل يعتبر الجفاف من أكبر مشاكل الاسهال  ، يسبب الإسهال في فقدان الجسم للكثير من الماء والشوارد (مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم) التي يحتاجها للعمل بشكل طبيعي ، إذا لم يتم علاج الجفاف بشكل مناسب ، فقد يصبح خطيرًا ، خاصة عند الأطفال الصغار .

لعلاج الإسهال الخفيف، يجب تجديد السوائل والأملاح المفقودة، ويمكن شرب الكثير من الماء أو العصائر الطبيعية أو الحساء الشفاف .

يعد الجزر مصدرًا آخر لمهدئات البكتين، ويمكن تناولها عن طريق طهي بعض الجزر حتى تصبح طرية، ثم خلطها في الخلاط مع القليل من الماء وهرسها، وتناول ربع إلى نصف كوب كل ساعة .

تناول الزبادي يساعد على استعادة مستويات البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

قم بإضافة الأطعمة شبه الصلبة والمنخفضة الألياف تدريجيًا بعد عودة الحركة الطبيعية للأمعاء، كالبسكويت الصودا أو الخبز المحمص أو البيض أو الأرز أو الدجاج.

يجب تجنب بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان، والأطعمة الدهنية، والألياف الغنية بالألياف، أو الأطعمة المتبلة لعدة أيام.

استفسر عن الأدوية المضادة للإسهال، حيث يمكن للأدوية المضادة للإسهال التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أن تساعد في معظم الحالات، ويمكن علاج الإسهال الخفيف وغير المعقد في المنزل، مثل بيزموث سبساليسيلات، أو بيبتو-بيزمول، أو كاوبكتيت، وغالبا ما تشعر بتحسن سريع جدا.

تناول البروبيوتيك، فهذه الكائنات الحية الدقيقة قد تساعد على استعادة التوازن الصحي للجهاز المعوي من خلال زيادة مستوى البكتيريا الجيدة، على الرغم من عدم وضوح مدى قدرتها على تقليل فترة الإسهال. يتوفر البروبيوتيك على شكل كبسولات أو سوائل ويتم إضافته أيضا إلى بعض الأطعمة، مثل بعض الماركات من الزباد .

القهوة لعلاج الإسهال

تحدث معظم حالات الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا وستختفي من تلقاء نفسها في غضون يومين إلى ثلاثة أيام ، قد تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي والصودا ، إلى تحفيز الجهاز الهضمي وتفاقم الأعراض ، قد تسبب المشروبات الغازية أيضًا تهيجًا أو تساهم في ظهور أعراض أخرى ، مثل الانتفاخ والتقلصات ،يجب على الناس أيضًا تجنب الكحول أثناء التعامل مع الإسهال .

 عادةً ما لا تسبب القهوة الإسهال مباشرةً لدى معظم الناس، ولكنها قد تحفز الجهاز الهضمي، على الرغم من أن البعض الآخر قد يتفاعل مع منتجات الألبان المضافة أو المحليات الاصطناعية .

يمكن استخدام مشروب القهوة بالليمون لتخفيف أعراض الإسهال، حيث يتم تناول القهوة المطحونة بالليمون بدلا من شربها، ومع ذلك، لا يوجد حاليا أي دليل يدعم استخدام الليمون لعلاج الإسهال، ويؤدي تناول القهوة إلى تحفيز القولون مما يزيد من الحاجة للتغوي  .

وصفات منزلية لعلاج الإسهال

هناك عدد من الوصفات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج الإسهال وتخفيف حدته، ولكن إذا استمرت الأعراض دون تحسن، يجب زيارة الطبيب

• قم بتهريس موزة ناضجة، واخلطها مع 1 ملعقة صغيرة من لب التمر الهندي وقليل من الملح، وتناولها مرتين في اليوم  .
• يمكن شرب كوب من الشاي الأسود القوي أو القهوة للسيطرة بشكل فعال على الإسهال.
• يتم وضع 1/4 ملعقة صغيرة من بذور الهيل في ماء مغلي، ثم يتم إضافة القليل من السكر حسب الذوق.
• امزج 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق جوز الطيب مع موزة ناضجة وتناولها.
• يؤخذ ملعقة صغيرة من عجينة التمر المخلوطة مع ملعقة صغيرة من العسل، 4-5 مرات في اليوم.
• يتم خلط كوب من عصير الرمان مع كوب من عصير قصب السكر، ويتم تناولها 4 مرات في اليوم.
• اشرب 1 كوب من عصير الرمان الطازج 3-4 مرات في اليوم.

سبب إسهال القهوة

تحتوي القهوة على الكافيين، وهي منبه يمكنه مساعدتك علىالبقاء مستيقظًا ومنتبهًا، ومع ذلك، وفقًا لدراسة صغيرة، يمكن للكافيين أيضًا تحفيز تقلصات نشطة في القولون وعضلات الأمعاء.

إضافةً إلى ذلك، ترتبط القهوة بتحفيز الهرمونات التي يستخدمها الجسم لتنشيط القولون. وتشير دراسة صغيرة إلى أن القهوة يمكن أن تحفز الجهاز العصبي الودي وتؤثر بشكل مباشر على الأمعاء، مما يمكن أن يسبب الإسهال ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.

وأخيرًا، يقوم الناس غالبًا بإضافة منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز إلى قهوتهم اليومية. ويعاني حوالي 65 بالمائة من سكان العالم صعوبة في هضم اللاكتوز، ومن بين الأعراض الشائعة لعدم تحمل اللاكتوز هو الإسهال