الفيتامينات التي يحتاجها مرضى كرون

في مرض كرون , فإن الأضرار التي تلحق بالجهاز الهضمي , و أحيانا الجراحة أو الأدوية المستخدمه في علاجه , يمكن أن تجعل من الصعب على الجسم امتصاص العناصر الغذائية . و لذلك , يجب على المرضى الذين يعانون من مرض كرون إلقاء نظرة على نقص الفيتامينات و المعادن لديهم , و التي يمكن أت تختلف تبعا لكمية و موقع الضرر في الجسم .

الحديد :
يمكن أن يتسبب مرض كرون في نزيف في الأمعاء، مما يؤدي إلى فقدان الهيموجلوبين وبروتين الحديد في خلايا الدم الحمراء وبالتالي يسبب فقر الدم ونقصا في عدد خلايا الدم الحمراء .

تتضمن الأعراض الشائعة لفقر الدم الشعور بالتعب وشحوب الوجه، ويمكن أن يتسبب في الصداع وانخفاض ضغط الدم وزيادة سرعة دقات القلب .

يمكن أن يساعدك اختبار الدم في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص في الحديد أم لا. إذا تم اكتشاف مشكلة، يمكنك استشارة الطبيب حول تناول مكملات الحديد. يوصي الخبراء بأن مرضى كورونا يتناولون ما بين 8 إلى 27 ملغ من الحديد مرة إلى ثلاث مرات يوميا .

فيتامين ب12 :
يمكن أن يسبب مرض كرون ضررا لمنطقة النقص، وهي الجزء السفلي من الأمعاء الذي يعتبر ضروريا لامتصاص فيتامين ب12. في بعض الحالات، يجب إجراء جراحة لإزالة جزء من النقص .

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى ظهور أعراض مثل الضعف، والتعب، وفقر الدم الخبيث، وفي الحالات الأكثر تقدمًا، يمكن أن يؤدي النقص في هذا الفيتامين إلى ضرر في الأعصاب، مما يتسبب في الوخز أو الخدر في أصابع اليدين والقدمين، وصعوبة في المشي .

إذا كنت تعاني بالفعل من نقص فيتامين ب12، فإن المكملات الغذائية عن طريق الفم لن تكون كافية. قد تحتاج إلى الحصول على حقن فيتامين ب12 .

حمض الفوليك :
حمض الفوليك هو فيتامين آخر من فيتامينات المجموعة ب، وهو ضروري لتكوين خلايا جديدة. وهو أمر بالغ الأهمية في النساء الحوامل لمنع العيوب الخلقية. ولكن الأدوية مثل السولفاسالازين (أزولفيدين) والميثوتريكسات يمكن أن تسبب أوجه القصور .

لذلك ينصح الذين يتناولون السولفاسالازين، وبالخصوص، بتحصين أنفسهم بمليغرام واحد يوميا من حمض الفوليك كمكمل .

الكالسيوم :
في بعض الأحيان، يعاني الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون من نقص في الكالسيوم بسبب سوء امتصاص الجسم للمغذيات. وكذلك، يعاني الكثيرون من عدم قدرتهم على هضم اللاكتوز، وهو القدرة على هضم الألبان الغنية بالكالسيوم، وهذا أمر شائع في حالة مرض كرون .

يمكن أن يكون نقص الكالسيوم نتيجة لتناول أدوية الستيرويدات القشرية أو وجود التهاب مستمر. ويمكن أن يزيد هذا من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام في وقت مبكر. كما يمكن أن يعزز الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس من امتصاص الكالسيوم .

الماغنسيوم :
الإسهال هو أحد الأعراض الشائعة لمرض كرون، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من إسهال مائي مفرط أن يفقدوا المعادن من جسمهم، بما في ذلك الماغنيسيوم. هذا المعدن ذو أهمية كبيرة في العديد من عمليات الجسم، مثل الحفاظ على وظائف القلب والعضلات والكلى .

يمكن أن تشمل أعراض نقص المغنيسيوم القلق وصعوبة النوم والقيء والغثيان .

الزنك :
الإسهال لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى نقص الزنك في جسمك. ونقص الزنك قد يؤدي إلى زيادة الإسهال. ومع ذلك، هذا النوع من النقص نادر الحدوث، على الرغم من أن الأطفال قد يكونوا أكثر عرضة للخطر .

يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى بطء النمو وفقدان الشهية، ويمكن أيضا أن يضر بالجهاز المناعي .

فيتامين أ :
قد يواجه الأشخاص الذين تعرضت أمعاؤهم السفلية للضرر أو تمت إزالتها بسبب مرض كرون صعوبة في امتصاص فيتامين أ .

فيتامين د :
68 % تقريبا من الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون لديهم نقص في مستويات فيتامين د . و الذي يمكن أن يؤدي إلى آلام العظام و سهولة كسرها و ضعف العضلات . لذلك يجب على هؤلاء المرضى فحص مستويات فيتامين د سنويا على الأقل و تناول المكملات عند الحاجة .

الفيتامينات القابلة للامتصاص في الدهون :
الأشخاص الذين يعانون من مرض كورن معرضون بشكل خاص لنقص الفيتامينات القابلة للامتصاص في الدهون بشكل (فيتامينات أ، ه، ك، د) .