الفوائد الصحية والتجميلة لأوراق الغار

تعتبر أوراق الغار من الأوراق العطرية التي تستخدم غالبا في المطبخ الهندي ، ويستخدم الزيت المستخلص من هذه الأوراق في العديد من المنافع الطبية ، فهو يعالج العديد من الأمراض ويتميز بخصائص مضادة للبكتريا ، مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ، كما أنها من المكونات الغنية بمضادات الأكسدة والفلافونويد .

ورق الغار هو من التوابل الممتازة ومصدر جيد للمعادن الأساسية مثل النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد، ومع ذلك، لا يعرف الكثيرون منا عن الفوائد الصحية العظيمة التي يمكن أن يجلبها، لذلك يجب التركيز على المنافع الصحية والجمالية المتعددة التي يتمتع بها ورق الغار .

أولا المنافع الصحية لورق الغار :

1- يساعد في عملية الهضم : تعزز أوراق الغار عملية الهضم وتساعد في علاج بعض مشاكل الهضم، ولذلك ينصح بإضافتها إلى الشاي لتخفيف الإمساك والحموضة واضطرابات حركة الأمعاء .

2- جيدة لمرضى السكري : تساهم أوراق الغار في علاج مرض السكري، حيث تحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتدعم وظيفة القلب. لذلك، فإن أوراق الغار تعتبر خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض .

3- تحث على النوم : ينصح بتناول أوراق الغار قبل النوم، ويمكنك إضافة بضع قطرات من مستخلص هذه الأوراق إلى الماء لتحقيق نتائج ملموسة .

4- تعالج مشكلات الكلى : تعمل أوراق الغار على علاج حصى الكلى والتخلص من بعض المشاكل الأخرى المرتبطة بها. يتم استخدامها عن طريق غلي بعض الأوراق في الماء وشرب الشاي الناتج .

5- تحتوي على مضادات السرطان : يحتوي أوراق الغار على مكونات مضادة للسرطان مثل حمض الكيفيك، والكيريستين، والأوجينول، والتي تساهم في منع تمثيل الخلايا السرطانية في الجسم .

6- تخفف الألم : يمكن لزيت أوراق الغار تخفيف الألم الناتج عن الالتهابات، على سبيل المثال، يمكن تدليك جبين الرأس للتخلص من الصداع .

7- يفيد صحة القلب والأوعية الدموية : تعمل المكونات الموجودة في أوراق الغار على تعزيز صحة القلب وحمايته من الأزمات والسكتات القلبية، لذلك ينصح باستخدام مستخلص أوراق الغار مع الماء لتجنب جميع مشاكل القلب .

ثانيا الفوائد التجميلة لأوراق الغار :

1- يعالج القشرة : يمكن التخلص من قشور الشعر بسهولة باستخدام مسحوق أوراق الغار المجففة، حيث يتم خلط هذا المسحوق مع الزبادي وتطبيق الخليط على فروة الرأس وشطفه، مما يساعد على التخلص من القشرة وحكة الرأس .

2- يعطى لمعانا للشعر : يساعد استخدام أوراق الغار في إضفاء لمعان على الشعر، حيث يتم غلي بعض أوراق الغار في الماء، ثم يتم تصفية الخليط وتركه ليبرد، وبعد ذلك يستخدم الماء الناتج كمرطب للشعر بعد غسله بالشامبو المخصص، مما يعطيه إشراقا ولمعانا .

3- التخلص من حشرات الشعر : نظرا للرائحة الحادة الناتجة عن تخمير أوراق الغار، يمكن استخدام مسحوق أوراق الغار مباشرة على فروة الرأس لعلاج القمل والقراد والاستفادة القصوى منه .

4- الحصول على أسنان متلألئة :يمكن الحصول على أسنان بيضاء لامعة فقط بفرك الأسنان بأوراق الغار، وهذا يحافظ على صحة اللثة ويحمي من تراكم الطبقة الجيرية، كما يمكن استخدام مسحوق الأوراق المجففة على الفرشاة بدلا من المعجون .

5- بشرة نضرة ومشرقة : أكد الباحثون أن استخدام أوراق الغار على البشرة المرهقة يساعد في تهدئتها، لذا ينصح بغسل الوجه بمشروب ورق الغار عدة مرات يوميا للحصول على بشرة نضرة ومنتعشة .

6- يزيل الندب الناتج عن حبوب الشباب : يعد ذلك من أفضل المنافع الصحية لأوراق الغار، ويتم استخدامه من خلال خلط مسحوق أوراق الغار بماء الورد، ووضع هذا المحلول على المناطق المتعرضة للحبوب، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم يغسل بالماء البارد .

7- يوحد لون البشرة : ينصح باستخدام ماء أوراق الغار لتحسين لون البشرة وتقليل التصبغ والعيوب والبقع الداكنة، حيث تعمل أوراق الغار على تناغم لون البشرة .