يحدث خلط بين المفردات “التذكر” و “الاستذكار” بين الناس، ورغم أنهم يستخدمونها كمرادفين للمذاكرة والتعلم، إلا أن لكل منهما مفهوم خاص به وهما ليسا متطابقين في المعنى.
يوجد اختلاف بين “التذكر” و “الاستذكار”، حيث يعني التذكر استرجاع المعلومات من الذاكرة أو استحضار شيء ما إلى الذاكرة، في حين يعني الاستذكار متابعة الدراسة وتعلم ما هو جديد، وسنوضح ذلك بالتفصيل في المقال التالي.
ما هي عملية التذكر
الذاكرة هي القدرة العقلية التي يتيحها الدماغ للكائنات الحية لترميز وتخزين واسترجاع المعلومات، وتشمل هذه المعلومات الأفكار والصور والأحداث والمشاعر وما إلى ذلك.
توسع الذاكرة عالمنا، وبدونها سيصبح الحياة بلا استمرارية. في كل صباح، سترى شخصا غريبا في المرآة، وسيكون كل يوم حلقة معزولة. لا يمكن للإنسان أن يتعلم من الماضي أو يتنبأ بالمستقبل. وعادة ما يشكو الإنسان من سوء الذاكرة، لكن على الرغم من عيوبها، يمتلك العقل قدرة مذهلة على التعلم والتكيف. والسر في استخدام هذه القدرة بأفضل طريقة.
أنواع الذاكرة
الذاكرة الحسية
تستقبل المحفزات من الحواس مثل الرائحة والبصر واللمس.
ذاكرة قصيرة المدى
تحتفظ بكميات صغيرة من البيانات لبضع ثوان، حتى نتمكن من إضافة عقلية وتذكر رقم الهاتف وعدم نسيان الجزء الأول من الجملة أثناء قراءتنا للبقية أو الاستماع إليها.
الذاكرة طويلة المدى
يمكن اعتبار الذاكرة مستودعًا لجميع الأشياء التي يتم تخزينها فيها والتي لم يتم استخدامها في الوقت الحالي ولكن يمكن استرجاعها. تسمح لك الذاكرة باستعادة الماضي واستخدام تلك المعلومات للتعامل مع الحاضر. لتخزين المعلومات لفترة أطول، يجب عليك اللجوء إلى ذاكرة طويلة المدى.
ما هي عملية الاستذكار
الدراسة هي عملية مدروسة وواعية يقوم بها الفرد للتعلم، وتتطلب كلا من الوقت والجهد. تشمل الدراسة الاتصال بالمحتوى لاكتساب المفاهيم والحقائق والعلاقات، وتختلف فعالية الاستراتيجية حسب الظروف والسياق الذي يتم فيه الدراسة.
تهدف الدراسة إلى تحقيق أهداف معينة خلال فترة معينة، إنه يختلف عن التعلم من حيث أن الأخير يشكل مجموعة من العمليات التي يمكن أن تحدث في أي مكان، دون الحاجة إلى وضعها في إطار هدف محدد، تخضع هذه العملية لمجموعة من العادات الفكرية التي من خلالها تحاول اكتساب المعرفة أو تحويلها.
في السنوات الأخيرة، تم تطوير نماذج نظرية وتقنيات حديثة لتحسين جودة وثراء الإجراءات المتعلقة بالتذكر. يجب أن تكون جميع العمليات الفعالة شخصية وفقا للقدرات والاختلافات الفردية والخبرة، ويجب أن تكون نتيجة التطبيق العملي وتحليل كل موضوع. لا تتعارض هذه الفكرة مع الحاجة إلى وضع مبادئ توجيهية عامة يمكن للأشخاص أن يبدأوا بها لتطوير منهجية دراسة جيدة.
يمكن مشاهدة الاتجاه الواضح لعملية الاستذكار، ومع ذلك، لا ينبغي أن تقتصر هذه العملية على المعرفة فقط، ولكنها يجب أن تشمل النواحي الشخصية والوظيفية والتكنولوجية.
العوامل التي تؤثر على الاستذكار
من الضروري العمل على العوامل المرتبطة بتطوير طرق جيدة للذاكرة، وتصنيفها إلى مجموعتين كبيرتين:
العوامل الخارجية
المحتويات
يجب أن تكون محتويات الموضوع مناسبة لمستوى التطور المعرفي ويجب أن تكون منظمة بشكل منطقي، ومن الضروري عدم كسر تسلسل المفاهيم التعليمية التي تم تقديمها، حتى لا تسبب صعوبات في الفهم والتفسير.
المكان
يجب أن تكون منطقة الدراسة في غرفة هادئة مع درجة حرارة كافية، يجب أن يكون الجدول منظمًا. سيتم تنظيم لوازم الدراسة ولتكون متاحة قبل الجلوس للدراسة. يجب أن تأتي الإضاءة سواء كانت طبيعية أو اصطناعية من الجانب الآخر من اليد التي كُتبت بها، يجب تجنب وجود عناصر ملفتة للنظر تجذب الانتباه ووضع طاولة الدراسة بالقرب من نافذة خارجية.
الوقت
يساعد الدراسة بشكل يومي في إطار جدول زمني محدد مسبقًا على تكوين عادة الدراسة.
يجب أن يتم التركيز في التقييم على الجودة بدلاً من الكمية في البداية، ويجب أخذ فترات راحة قصيرة لمدة 5-10 دقائق بين جلسات الدراسة التي تتجاوز 45-60 دقيقة لتحسين الأداء.
العوامل الداخلية
القراءة
عملية القراءة هي الأداة الرئيسية التي تتيح الوصول إلى معنى المحتوى، وتتكون من عمليتين فرعيتين
أ) فك التشفير: يتم تحويل الأصوات إلى سلسلة من الحروف التي تشكل النص.
ب) الفهم: يتوقف ذلك على فهم المعاني المشفرة والوصول إليها.