العلاقة بين الشيب ولب الشعرة

الشيب هو عبارة عن ظهور شعر أبيض أو رمادي بديلًا عن الشعر الأسود أو الأشقر ، وينتج ذلك عن قلة الصبغة التي تنتجها فروة الرأس ، ولا يرتبط الشيب بتقدم العمر فقط ، بل أصبح يصيب عدد كبير من الشباب الذين تجاوزوا الـ 20 عامًا ، بسبب العديد من العوامل والعادات الخاطئة ، وهو ما يسبب الإزعاج الشديد طوال الوقت ، ويدفعهم إلى اللجوء لأساليب مختلفة لإخفاء هذا الشيب المبكر ، مثل استخدام الصبغات أو الشعر المستعار ، وإليك كافة التفاصيل عن الشعر الأبيض ، والعلاقة بين الشيب ولب الشعرة .

العلاقة بين الشيب ولب الشعرة

تزداد نسبة الإصابة بالشيب بعد عمر الثلاثين، حيث تتراوح بين 10-20% لكل عشر سنوات، ويتحول لون الشعر إلى الأبيض أو الرمادي الفاتح بسبب نقص صبغة الميلانين المسؤولة عن اللون الطبيعي للشعر، والتي توجد في الطبقة الوسطى أو لب الشعر .

يتم إنتاج الميلانين عن طريق مجموعة الخلايا الصبغية الموجودة في الفتحات تحت سطح الجلد، وتنمو الشعيرات الشعرية من خلالها، ويتم تمرير عملية نمو الشعر عبر ثلاث مراحل هي:

المرحلة الاولى لنمو الشعر

هذه المرحلة هي التي ينمو فيها شعر الجسم، وتستغرق فترة تتراوح من 2 إلى 7 سنوات، ويتكون فيها حوالي 80% من الشعر .

المرحلة الثانية لنمو الشعر

يشار إلى أن هناك مرحلة انتقالية ينمو فيها الشعر من الفتحات، وتستمر هذه المرحلة لمدة تقرب من 20 يومًا، وتعرف باسم المرحلة الانتقالية .

المرحلة الثالثة لنمو الشعر

تشير هذه المرحلة إلى فترة تساقط الشعر بعد نموه، وتمثل حوالي 15% من الشعر الذي يبقى لمدة 100 يوم فقط .

أثناء مراحل تكوين الشعر، تفرز الخلايا الصبغية الميلانين داخل الخلايا التي تحتوي على الكيراتين، وهو البروتين الأساسي لتكوين الشعر والبشرة بشكل عام. مع مرور السنوات، تستمر عملية حقن صبغة الميلانين في الكيراتين، مما يمنح الشعر اللون الطبيعي. ولكن مع تقدم العمر، تنخفض نسبة صبغة الميلانين، مما يتسبب في تحول الشعر من لونه الطبيعي إلى اللون الأبيض أو الرمادي .

لماذا تقل صبغة الميلانين

يقول الدكتور ديزموند توبين، أستاذ بيولوجيا الخلية في جامعة برادفورد، إن بصيلات الشعر لديها ساعة ميلانية تقل أو تتوقف عن نشاط الخلايا الصبغية، مما يؤدي إلى قلة إنتاج الصبغة الطبيعية في الشعر، ويجعل الجذور تبدو باهتة وتتحول لونها إلى الأبيض أو الرمادي .

تتمثل الأسباب الرئيسية لتحوّل الشعر من لونه الطبيعي إلى الرمادي أو الأبيض في تقدم العمر والوراثة، حيث تتحكم الجينات في عملية صبغة الشعر، ولذلك يمكن لبعض الأشخاص أن يصابوا بالشيب في وقت مبكر من العمر، بينما يمكن أن تستغرق هذه العملية سنوات عديدة لدى آخرين .

اكتشف العلماء قبل حوالي 15 عامًا أن عدم قدرة الخلايا الجذعية على الحفاظ على معدل إنتاج الخلايا الصبغية الطبيعي هو السبب الرئيسي وراء ظهور الشعر الأبيض، حيث يعني ذلك توقف الخلايا المسؤولة عن صبغ الشعر باللون الطبيعي .

هناك بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب شيب الشعر وتغيير لونه الطبيعي، وأهمها:

• العوامل الوراثية .
• خلل بهرمونات الجسم .
• التغيرات المناخية .
• التعرض لقدر كبير من التلوث .
• ارتفاع نسبة السموم بالجسم .
• التأثر ببعض المواد الكيميائية الضارة .

الوقاية من الشيب

إذا تخيلت نفسك بعد بلوغ سن الأربعين وكان شعرك قد طغى عليه اللون الأبيض بالكامل، فسوف تشعر بالإزعاج الشديد من مظهرك الخارجي، وسوف تشعر بالقلق تجاه مظهرك، ولذلك يمكن اتباع مجموعة من الخطوات للوقاية من الشيب وللحد من ظهور الشعر الأبيض

الحصول على كمية كافية من فيتامين ” د “

نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم قد يسبب خلل ببعض الهرمونات مما يؤثر على الجسم بأكمله ، ومن أهم الفيتامينات الضرورية لصحة فروة الرأس هي فيتامين ” د ” ، حيث كشفت بعض الدراسات أن نقص فيتامين ” د ” يسبب الإصابة بالشيب المبكر ، لذا يجب التأكد من الحصول على كميات كافية من فيتامين ” د ” .

تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين ” ب 12 “

– أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن نقص فيتامين “ب” يرتبط بظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “ب”، أو تناول المكملات الغذائية الغنية بهذا الفيتامين تحت إشراف الطبيب المختص .

الابتعاد عن الإجهاد

يعد الإجهاد الشديد أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض، حيث يمكن أن يتعرض الشخص للإجهاد النفسي أو الجسدي في مراحل عمرية مختلفة. يقوم الإجهاد بإيقاف الخلايا المسؤولة عن إنتاج الصبغة الميلانين في فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض .

الإقلاع عن التدخين

التدخين عادة سيئة وضارة بالصحة بصورة عامة، وأظهرت الدراسات وجود علاقة بين التدخين وظهور الشعر الأبيض، حيث يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بالشيخوخة المبكرة، سواءً بالنسبة للشعر أو البشرة .

إجراء الفحوصات

يجب أن يتم الخضوع لفحوصات دورية بصورة منتظمة ، وأهمها الفحوصات المرتبطة باضطرابات المناعة الذاتية والغدة الدرقية ، حيث أنهما من الأسباب الأساسية لظهور الشيب المبكر ، لذا يجب اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد الفحوصات الصحيحة التي توضح إذا ما كان هناك خلل ببعض الفيتامينات أو الهرمونات بالجسم ، والتي تؤثر على جمالك .

تجنب التعرض للسموم والملوثات

يجب أن تبذل جهدا كبيرا لتجنب السموم والملوثات التي تضر بالصحة. يجب عليك الحصول على أكبر قدر ممكن من الهواء النقي الغني بالأكسجين. أظهرت الدراسات مجموعة من الحقائق المروعة حول تأثير التلوث على ظهور الشيب في مراحل مبكرة من العمر. وهذا يدفعك لمحاولة إيجاد طريقة للعيش بحياة نقية بعيدا عن مصادر التلوث المختلفة. يجب أن تتبع نظاما غذائيا صحيا غنيا بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، وتبتعد عن تناول الأطعمة الجاهزة أو التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة .

استخدام المنتجات الطبيعية للعناية بالشعر

يمكنك اللجوء إلى المنتجات الطبيعية مثل الزيوت للعناية بالشعر وتزويده بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن، وتغذيته من الجذور وحتى الأطراف، لأن هناك بعض منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات ضارة لفروة الرأس، مما يفقدها حيويتها، ويزيد من احتمالية إغلاق المسام والتساقط والالتهابات التي تصيب الشعر، كما يجب تجنب استخدام الصبغات بكثرة وتكرار، بالإضافة إلى الابتعاد عن منتجات تسريح الشعر التي تتسبب في تلفه بشكل كبير .