العلاقة بين الحليب و حب الشباب

يعتقد بعض الأطباء أن الغذاء الذي نتناوله يمكن أن يؤثر بالفعل على بشرتنا ويزيد من حدة حب الشباب، والمثير للدهشة، أنهم لا يلومون الأطعمة العالية بالدهون مثل رقائق الشيكولاتة أو البطاطس، ولكنهم يلومون الحليب بدلاً من ذلك .

هل الحليب يتسبب في ظهور حب الشباب ؟
أظهرت بعض الأبحاث وجود علاقة بين تناول الحليب وزيادة حب الشباب، يبدو أن شاربي الحليب يصابون بحب الشباب بشكل أكبر من الأشخاص الذين لا يشربونه، وقد نظرت إحدى الدراسات، التي نشرت في عدد مايو 2008 من مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، في وجبات الأولاد المراهقين، وكان الشبان الذين يشربون الحليب أكثر من المعتاد لديهم أسوأ أنواع حب الشباب .

هذا يؤيد نتائج الدراسات السابقة التي طلب فيها من الفتيات المراهقات الاحتفاظ بمذكرات لتسجيل غذائهن ومراقبة ظهور حب الشباب. وكان حب الشباب لدى الفتيات اللواتي اتبعن حمية تتضمن منتجات الألبان أكثر شدة من غيرهن .

بين جميع منتجات الألبان، الحليب كان الأكثر سوءا. كان للشوكولا والجبن المنزلي تأثير سلبي على البشرة، ولكن لا يبدو أن المنتجات الأخرى من الألبان تسبب نتائج سيئة. ومن المثير للاهتمام أن الحليب قليل الدسم له تأثير أكبر من الحليب الكامل الدسم، لذا يبدو أن محتوى الدهون في الحليب ليس السبب. ولم يتأثر الأشخاص الذين استهلكوا فيتامين د بشكل سيء، لذا نعتقد أن فيتامين د ليس السبب أيضا .

لم تثبت الأطعمة الدهنية أي تأثير على زيادة حب الشباب، ولا يبدو أن الأطعمة المعتقدة من قبل العديد من الأشخاص بأنها تسبب حب الشباب مثل الشوكولاتة والبيتزا والصودا والبطاطس المقلية لها أي تأثير على زيادة نشاط حب الشباب على الإطلاقل .

كيف يؤثر الحليب على الجلد ؟
تعتقد بعض الناس أن بعض منتجات الألبان تساعد في تحفيز حب الشباب بسبب الهرمونات الموجودة في الحليب، فالحليب يحتوي على هرمونات الأندروجين التي ارتبطت منذ فترة طويلة بتكوين حب الشباب .

هرمون التستوستيرون هو هرمون الأندروجين الذي يرتبط بشدة بظهور حب الشباب، عادةً ما ينظر إلى هذا الهرمون على أنه هرمون ذكري، ومع ذلك، تنتج المرأة هذا الهرمون أيضًا، ولكن بكميات أقل .

ينشأ الديهدروتستوستيرون عن طريق تفاعل سلسلة معقدة يتم من خلاله تحفيز الغدد الدهنية بفعل الاهتمام بالتستوستيرون، ويؤدي ذلك إلى إفراز الزيوت من الجلد وعرضه لتسد المسام، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى ظهور البثور .

يحتوي الحليب بشكل طبيعي على العديد من الهرمونات، بما في ذلك هرمون الديهدروتستوستيرون، وقد يحتوي الحليب على مستويات كافية من الهرمونات للتأثير على الجسم، بما في ذلك الجلد. وقد يشعر بعض الأشخاص الذين يملكون ميلًا وراثيًا لحب الشباب رد فعلًا أقوى على الهرمونات المتواجدة في الحليب .

العلاقة بن منتجات الألبان وشدة حب الشباب :
لا يتسبب شرب كوب واحد أو حتى عدة أكواب من الحليب يوميًا في ظهور حب الشباب بشكل مفاجئ على بشرة نظيفة .

من المهم أن نفهم أن أيا من الدراسات أظهرت دليلا إيجابيا على أن اللبن يسبب حب الشباب، في الواقع ، فإنها تظهر فقط وجود صلة محتملة بين منتجات الألبان وشدة حب الشباب، وهذا يعني أن الحليب لن يسبب ظهور حب الشباب، بل أنه قد يجعل حب الشباب أسوأ بالنسبة للأشخاص المعرضين بالفعل للإصابة به .

خلاف بين آراء الأطباء :
يشعر العديد من المهنيين الطبيين بالقلق من الاستنتاجات التي يجري استخلاصها لأنها لا تأخذ في الاعتبار العوامل الأخرى التي قد تؤثر على شدة حب الشباب، لذلك فهم يعتبرون أنه لا يوجد حتى الآن أي دليل قاطع يثبت أن استهلاك الحليب يسبب أو حتى يفاقم حب الشباب، وأنه هناك حاجة لمزيد من الأبحاث قبل أن يمكن إثبات هذه النظرية .

على الرغم من ذلك، يعتمد بعض الأطباء على هذه النظرية الجديدة حول كيفية تأثير النظام الغذائي على الجلد، حيث يقول بعض أطباء الأمراض الجلدية إنهم حققوا نجاحًا في جعل مرضاهم يخفضون تناول الحليب ومنتجات الألبان من وجباتهم الغذائية .

وفي الختام، يميل حب الشباب إلى التفاقم والتضاؤل من تلقاء نفسه، لذلك، لاختبار هذه النظرية على نفسك، يجب عليك تقليل منتجات الألبان من نظامك الغذائي لعدة أشهر، لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا لك أم لا .