العلاجات المنزلية لمرض الخرف ” Dementia “

يشير مصطلح الخرف إلى مجموعة من أمراض الضعف العصبي، وأحد أشهرها هو الزهايمر، ويحدث نتيجة انخفاض في وظائف القدرة الذهنية والتذكر التدريجي في الدماغ، مما يجعل المريض غير قادر على الاعتناء بنفسه في المراحل المتأخرة من المرض. يحدث تدهور معرفي يشمل الخرف الباركنسوني والخرف الوعائي في المراحل المتأخرة من الحالة. للأسف، لا يوجد علاج للخرف في المراحل المتأخرة التي تكون مؤلمة وطويلة للمصاب. تستخدم مثبطات الكولين بشكل شائع ولكنها ليست علاجا بالمعنى الحقيقي، بل تهدف إلى تباطؤ تطور الخرف وتقليل القدرة الإدراكية. هناك أسباب محددة لظهور الخرف، بما في ذلك نقص فيتامين ب12 الذي يعتبر السبب الأساسي وراء الأمراض العصبية، بالإضافة إلى عدد من المغذيات التي سنناقشها بتفصيل ..

العلاجات المنزلية لمرض الخرف ” Dementia ” : 

بعض العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لمرض الخرف او بدايات الضعف العصبي تشتمل على نبات الجنسنغ و المريمية و الكركم و الجنكة و زيت السمك و الموز و خلاصة القرفة و فيتامين ب12 و زيت جوز الهند و التوت و اللوز و اليقطين و الخضر الورقية و الفاصوليا بجميع انواعها و اللفت و تغير بعض السلوكيات الحياتية منها التأمل لتحفيز الابداعي .

المريمية : واحدة من أهم العلاجات المستخدمة مع أي انخفاض عصبي نتيجة لعدم تدفق الدم إلى أجزاء الدماغ المسئولة عن الذاكرة والإدراك، فالمريمية تمتلك خاصيات التوسع الدقيقة التي تعزز تدفق الدم إلى أجزاء الدماغ وتبطئ التدهور المصاحب للخرف .

الكركم : يرجع سبب عدم انتشار الخرف والأمراض العصبية في الهند إلى انتشار الكركم بشكل كبير في نظامهم الغذائي، حيث يمنع تشكل التلوي الميلويد، المصدر الرئيسي لترسبات الدماغ التي تؤدي إلى الخرف .

زيت جوز الهند : تعتبر مشكلة تلف الأعصاب أمرا هامشيا مقارنة بأعراض الخرف، ولكن الزيت له العديد من الفوائد في تحسين الأعصاب، حيث يساعد على تعزيز التواصل مع الدماغ وضمان الوعي الطبيعي لأولئك الذين يعانون من مؤشرات خرف مبكرة .

تحفيز الابداع : بسبب قدرته على إنشاء مسارات عصبية جديدة التي تبطئ من تدهور الذاكرة، يمكن تحقيق ذلك من خلال الاشتراك في تحفيز الإبداع مثل تعلم مهارة جديدة أو ممارسة هواية تعلم لغة جديدة، حيث يمكن للعقل إنشاء مسارات عصبية جديدة تعزز من شبكة الإدراك قبل حدوث انهيار الخلايا العصبية .

اللفت : تعتبر من الخضروات الصلبة، وهي مصدر غني بحمض الفوليك والكاروتينات، واللذين يخفضان مستويات الحمض الأميني المرتبط بضعف الإدراك مباشرة .

اليقطين : يتضمن هذا العنصر الغذائي (3862) الحديد وحمض الفوليك الضروريين لتعزيز وظائف الإدراك .

كسر الروتين اليومي : تعد الروتينية اليومية والضغوط الزائدة والقلق والتوتر من العوامل الرئيسية المؤدية للخرف، ولذلك يجب تغيير الروتينية من حين لآخر لتحفيز الدماغ والحفاظ عليه .

السبانخ : الخضروات الورقية وغيرها تحتوي على حمض الفوليك وفيتامين ب9، وهذا يساهم في تعزيز الوظائف العقلية وتقليل مستويات الاكتئاب ومقاومة آثار الخرف الجانبية .

الجنكة : أظهرت الدراسات العلمية أن زيادة التوسع الدقيق والدورة الدموية داخل الدماغ يعتبران من أكثر العلاجات المستخدمة لعلاج الخرف وتعزيز الذاكرة على المدى القصير، وهما جزء من العلاجات العشبية الأكثر شيوعا لتحسين الوظائف الإدراكية في الدماغ .

زيت السمك : تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة لعلاج أمراض الدماغ مثل مسببات الخرف .

الروائح : تقلل السجادة من مستويات التوتر والقلق والاكتئاب، وتعزز الأداء الذهني والذاكرة .

الموز : يعد المعدن البوتاسيوم مصدرا أساسيا لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يحسن من وظائف الإدراك والذاكرة والتذكر .

فيتامين ب12 : يمكن أن يكون نقص فيتامين ب12 من بين الأسباب الرئيسية لمرض الخرف، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال عدد من المكملات الغذائية والأطعمة، مثل السردين والجمبري والتونة ولحم البقر واللبن .