العادة السرية “صراع بين الفوائد والأضرار”
ممارسة العادة السرية هي محاولة التحفيز الذاتي للأعضاء الجنسية من أجل الحصول على اللذة الجنسية، عادةً يتضمن ذلك الوصول إلى النشوة الجنسية. تحدث بشكل شائع عن طريق اللمس، تدليك القضيب أو البظر حتى الوصول إلى النشوة الجنسية. بعض النساء يمكن أن يقمن بتحفيز المهبل في ممارسة العادة السرية أو استعمال اللعب الجنسية
من يقوم بممارسة العادة السرية
ممارسة العادة السرية هي أمر شائع جدا، حتى بين الأشخاص الذين لديهم شركاء جنسيين. في دراسة شاملة، تبين أن حوالي 95% من الذكور وحوالي 89% من الإناث قد قاموا بممارسة العادة السرية. تعتبر ممارسة العادة السرية الفعل الجنسي الأول الذي يقوم به الذكور والإناث. أما بالنسبة للأطفال، فإن ممارسة العادة السرية تعتبر جزءا طبيعيا من استكشاف جسدهم. يقوم معظم الأشخاص بممارسة العادة السرية خلال مرحلة المراهقة، ويستمر العديد منهم في ذلك طوال فترة حياتهم.
لم يقوم الأشخاص بالاستمناء
أسباب اللجوء للعادة السرية: بالإضافة إلى الإحساس الجيد الذي ينتج عن الاستمناء، فإن ممارسة العادة السرية تعد طريقة جيدة لتخفيف التوتر الجنسي الذي يمكن أن يتراكم في حياة الفرد، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يملكون شريكا جنسيا أو الذين يملكون شريكا جنسيا لا يرغب في ممارسة الجنس. يمكن أن تكون ممارسة العادة السرية آمنة جنسيا بالنسبة للأشخاص الذين لا يرغبون في الحمل أو الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا. كما يمكن أن تكون ممارسة العادة السرية ضرورية في حال قام الفرد بإجراء اختبار العقم للتبرع بالنطف. وعندما يواجه الفرد اضطرابا جنسيا، يمكن لمعالج الجنس أن يصف ممارسة العادة السرية للسماح للفرد بتجربة النشوة الجنسية (خاصة بالنساء) أو تأخيرها (خاصة بالرجال).
الآثار الإيجابية للعادة السرية على الحياة اليومية
- تقلل من الجهد
- تقلل من التوتر الجنسي، خاصةً للأشخاص الذين لا يملكون حياة جنسية حقيقية مع شريكهم
- تساعد على النوم بشكل أفضل
- تقلل من تقلصات الرحم والتوتر العضلي
- تساعد في تحسين تقدير الشخص لذاته
- – تساعد على تقوية العضلات في منطقة الحوض
- تساعد على علاج المشاكل الجنسية
- تساعد الشخص على فهم رغباته الجنسية
- تساعد على تحسين المزاج
هل ممارسة العادة السرية أمرًا طبيعيًا
يعتبر اليوم العديد من الأشخاص أن ممارسة العادة السرية هي أمر طبيعي، وهو نشاط جنسي آمن وطبيعي، يساعد على تحقيق بعض الأهداف الجنسية، وهي طريقة جيدة للوصول إلى اللذة الجنسية، ويمكن للشخص القيام بها في حياته اليومية.
يحدث الصراع عندما تنشأ العادة السرية كعائق في الحياة الجنسية مع الشريك، أو عندما يتم ممارستها بشكل علني، أو عندما تسبب أذى للشخص، ويمكن أن يسبب القلق إذا تم ممارستها بشكل متكرر أو إذا أثرت سلبًا على الحياة اليومية والأنشطة الأخرى للشخص.
أضرار ممارسة العادة السرية
بشكل عام، يعتبر الجمعية الطبية العادة السرية أمرا طبيعيا ونشاطا جنسيا غير ضار يمكن للرجال والنساء ممارسته. لا يسبب الاستمناء أي ضرر ويمكن ممارسته بشكل معتدل كجزء من السلوك الجنسي اليومي. بعض الثقافات تعتبر الاستمناء أمرا مشينا وبعض الأديان قد تعتبره خطيئة. هذه قضية معقدة للغاية وقد تسبب شعورا بالذنب للشخص الذي يمارسه.
يرى بعض الخبراء أن ممارسة العادة السرية تساهم في تحفيز الحياة الجنسية والعلاقات الجنسية. فمن خلال تعرف الشخص على جسمه عن طريق الاستمناء، يمكن للشخص أن يكتشف الأمور المحفزة جنسيا عليه ويشاركها مع شريكه. ويقوم بعض الأزواج بممارسة العادة السرية معا لاكتشاف تقنيات تساعدهم على الاستمتاع بحياتهم الجنسية وتقريب بينهم.
التأثيرات السلبية للعادة السرية على الصحة
- قد يتعود بعض الأشخاص على ممارسة نشاط معين بشكل مفرط، مما يؤثر على حياتهم الاجتماعية والعلاقات، ويجعلهم يفضلون قضاء الوقت بمفردهم بدلاً من قضائه مع العائلة والأصدقاء.
- يمكن أن يؤثر ممارسة العادة السرية على حساسية الشخص للجنس لأن العادة السرية يتم عنيفها عند الرجال مما يتضمن الشد المحكم على القضيب، وهذا يعد علامة لممارسة العادة السرية.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى التعب النفسي والجسدي وتسبب ألمًا في منطقة الحوض وخاصة في الظهر والخصيتين. كما يمكن أن يسبب تقرحًا في الأعضاء التناسلية بسبب الإفراط في ممارسة هذه العادة.
- قد لا يتمكن الزوج الذي يمارس العادة السرية من الوصول للنشوة بدون ممارسة هذه العادة.
ممارسة العادة السرية والعلاقات
يمكن أن تكون ممارسة العادة السرية أمرًا طبيعيًا، حتى إذا كان الشخص متزوجًا، ولا يوجد شيء غير طبيعي في ذلك، إلا إذا اعترض الشريك على هذا الأمر.
أهم شيء هو أن ممارسة العادة السرية يمكن أن تخفف الضغوط التي تفرضها العلاقات الجنسية على الشخص. فمعظم الشركاء لا يمكنهم تلبية رغبات جنسية متبادلة، بغض النظر عن جاذبية الشريك لديهم، مما يؤدي إلى وجود رغبات جنسية متنوعة في معظم الأوقات. يساعد الاستمناء الأشخاص النشطين جنسيا، ويعد من بين علامات العادة السرية قدرة المرأة على تلبية احتياجاتها الجنسية بدون الحاجة المستمرة إلى الشريك. هذا يمكن أن يكون مفيدا في تعزيز العلاقات الجنسية بين الذكور والإناث.
العادة السرية والمراهقين
ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها إذا شاهد الآباء أطفالهم يمارسون العادة السرية
يقوم حوالي 89% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 11 و 12 عامًا في أستراليا بممارسة العادة السرية، ويمكن أن يساعد فهم الطفل لهذه العادة في تقليل الشعور بالخوف والقلق والخجل بشأن أجسامهم ورغباتهم الجنسية.
نصائح من أجل الأهالي:
- إذا رأيت طفلك يمارس العادة السرية لأي سبب، سواء كان فضولا أو استكشافا أو لذة جنسية، يجب عليك التعامل مع الموضوع.
- ينبغي تذكر أن القيام بالعادة السرية شائع جدًا
- يجب التركيز على كيفية القيام بالعادة السرية أكثر من الفعل نفسه، بمعنى أنه في حال رؤية الأهالي لطفلهم يقوم بممارسة العادة. يجب إخبارهم وتعليمهم أن هذا الأمر هو أمر طبيعي في مرحلة ما، ولكن يجب إعلامهم بأنه أمر شخصي بمعنى أنه لا يجب لأي شخص الإطلاع عليه (يجب القيام به بشكل معزول أي في الحمام أو غرفة النوم). لا يجب القيام بذلك في الأماكن العامة.
- يجب أن يدرك المربي أن الطفل قد يمارس العادة السرية للتخلص من الإجهاد، لذلك عليه معرفة الأمور التي تسبب القلق للطفل أو المراهق.
الإفراط في ممارسة العادة
يمارس بعض الأشخاص العادة اليومية، ويفعلون ذلك كل يوم أو أكثر، في حين يمارس آخرون العادة مرة في الأسبوع أو بعض الأسابيع، وهناك بعض الأشخاص الذين لا يمارسون هذه العادة على الإطلاق، وهذا الأمر طبيعي أيضًا.
يحدث الإدمان على ممارسة العادة السرية فقط إذا كان له تأثير على حياة الشخص اليومية، وعمله، ومسؤولياته وحياته الاجتماعية. وفي حال حدوث ذلك، ينبغي للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة أن يطلب المساعدة من طبيب أو معالج نفسي، ويتوقف عن ممارسة العادة السرية.