الطرق الطبيعية لعلاج نقص الانتباه و فرط النشاط ADHD عند الاطفال

أصبح نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) عند الأطفال مشكلة معروفة على نطاق واسع. وأصبحت العلاجات الطبيعية لنقص النشاط وفرط الحركة خيارًا شعبيًا للتجنب من العلاجات الدوائية الموصوفة التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة .

نظرة مختصرة عن ADHD :
يمكن تحديد اضطرابات نقص الانتباه عند الأطفال من خلال سلوكياتهم، بما في ذلك النشاط الزائد والسلوك المتهور، مثل حالة فرط النشاط وانتباه الطفل (ADHD)، ويزداد هذا السلوك سوءًا عندما يصل الطفل إلى مرحلة عدم التركيز، وعادة ما تكون الأعراض مرتبطة بـ:
– مشاكل في التعلم : بسبب الأعمال التخريبية التي يقوم بها الأطفال في الفصول الدراسية، يتعرض الأطفال لبعض المشاكل في التعليم .

– مشاكل في السلوك : يمكن أن يكون سلوك الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) تحديا إلى حد ما، ويعود ذلك إلى عدم فهم الحالة من قبل بعض الأشخاص .

– مشاكل عاطفية : غالبا ما يعاني الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة من الشعور بالعزلة والاعتقاد بأنهم مختلفون، مما يؤدي إلى انخفاض احترام الذات والإحباط
غالبا ما يكون مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) صعب التشخيص، وعادة ما ينظر إلى الأطفال المصابين به على أنهم `أطفال مشاغبين` أو `صعبي التعامل`، ولكنهم في الحقيقة يعانون من مشاكل حقيقية يحتاجون إلى دعم وعلاج مكثف .

وتعد الأدوية المنشطة هي الأدوية المفضلة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD). رتالين (Ritalin) هو الدواء الأكثر شيوعا لعلاج هذه الحالة. ومع ذلك، فإن استخدامها ما زال موضع للجدل. وتعد مضادات الاكتئاب خط ثاني للعلاج كما أنها غير مطلوبة في كل حالة .

في حالة الأطفال الذين لم يتجاوزوا سن المدرسة، يحتاجون إلى أدوية قوية لتحقيق سلوك مقبول ومسموح به، ومن المتوقع أن يبحث الآباء عن علاجات بديلة لهذه الحالات .

العلاجات الطبيعية لنقص النشاط و فرط الانتباه ADHA عند الاطفال :
الآباء الذين لديهم اطفال يعانون من ADHA , نريد الافضل لاطفالهم , و الاولية هي الحصول على السيطرة على الاعراض النفسية و الجسدية . و يمكن اجراء التشخيص في سن مبكرة جدا , و مع ذلك قيل ان ان آثار ADHA يمكن ان تصل الى مرحلة البلوغ و المراهقة , على الرغم من السيطرة على الاعراض .

اولا العلاجات العشبية الشائعة :
– البراهمي Brahmi : تعتبر هذه العشبة مشهورة لتعزيز الوظائف المعرفية، ويمكن أن تساعد في زيادة قدرات التعلم بشكل عام، وأظهرت الأبحاث أنها قد تكون مفيدة في حماية المخ من الجذور الحرة .
– الجنكة بيلوبا Gindko Biloba : تعرف هذه النبتة بزيادة قدرتها على تدفق الدم إلى الدماغ وتساعد بشكل كبير على تركيز العقل، مما يساعد في علاج الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط .

– الجينسنج Ginsing : إنها عشبة معروفة بأنها محفز طبيعي، لأنها تزيد من القدرة على التحمل والتركيز .
– قلنصوة  skullcap : تُعدّ من بين المهدئات الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء والتهدئة .
– الكافا كافا Kava Kava : هذا هو العلاج الطبيعي للقلق والتوتر .
– البابونج Chamomile : تعتبر بعض الأعشاب معروفة لتعزيز السكينة والهدوء .

ثانيا تغيير النظام الغذائي : يمكن أن تشمل العلاجات الطبيعية للأطفال أيضا تغييرات في النظام الغذائي .

الاضافات الغذائية : يعتقد العديد من آباء الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه وفرط الحركة ADHD أن المواد الغذائية الملونة تلعب دورا حيويا في تفاقم أعراض النشاط الحركي. وقد تم اختبار هذه النظرية وأصبح الآباء والأمهات أكثر وعيا بوجود صلة بين المواد المضافة وسلوك ADHD، وتجنب هذه المواد الغذائية المضافة طريقة إيجابية ومباشرة للحد من بعض أعراض المرض .

اضافة السكر : يعتقد أن هناك مشكلة في عملية تمثيل الجلوكوز الغذائي في الجسم وأن هذه المشكلة لها صلة مباشرة بفرط النشاط .

نقص الماغنسيوم : ير”(6269)” “يرتب نقص المغنيسيوم في الجسم بكثير من المشاكل النفسية مثل التوتر والاكتئاب والقلق والتهيج. وأحيانا ما يرتبط نقص المغنيسيوم بالإصابة بمرض ADHD، لذا يمكن تناول مكملات المغنيسيوم للحد من فرط النشاط عند الأطفال .

الاحماض الدهنية الثلاثية ( الاوميجا 3 ) : غالبا ما يتم ربط الدهون الثلاثية بالذكاء وقدرات المخ، ويعتقد أن انخفاض أو سوء التغذية بالدهون الثلاثية يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل المرتبطة بـ ADHD. يمكن الحصول على هذه الأحماض عن طريق تناول كميات جيدة من الأسماك الغنية بالزيوت مثل سمك الماكريل والسالمون والسردين .