الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة فرط التعرق

هل أنت واحدا من بين الأشخاص الذين يعانون من من مشكلة زيادة إفراز العرق ؟ قد تكون حاولت بكل الطرق الممكنة التحكم في العرق المزعج ، ولكن مازلت المشكلة قائمة ، والتعرق هو العملية التي تساعد الجسم في التكيف مع درجات الحرارة الخارجية ، ولكن هذه الحالة تحدث عندما ياني بعض الأشخاص من التعرق بكثرة عن الحد الطبيعي .

يرتبط فرط التعرق ببعض الأمراض مثل السمنة المفرطة، والقلق، والضغط النفسي، وضعف الدورة الدموية أو نقص العناصر الغذائية في الجسم، وقد يكون مصاحبا لبعض الحالات الصحية مثل الحمى ومشاكل القلب ومرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية واللوكيميا أو سرطان الدم أو سن اليأس .

يؤثر التعرق على مناطق متعددة من الجسم بما في ذلك باطن القدمين، راحة اليدين، الجبهة، منطقة تحت الإبطين، فروة الرأس والرقبة، ويسبب زيادة العرق روائح كريهة، مما يؤدي إلى مواقف اجتماعية محرجة، ويسبب التوتر والقلق للأشخاص، لذا يقدم هذا المقال الحلول الطبيعية المنزلية الفعالة للتخلص من زيادة التعرق، وتعتبر هذه الحلول من أفضل الطرق لمشكلة فرط التعرق التي يمكن تجربتها بسهولة وراحة في المنزل .

الطرق الطبيعية الصحيحة لعلاج مشكلة فرط التعرق :

1- زيت شجرة الشاي : يستخدم زيت شجرة الشاي للتخفيف من فرط التعرق في الوجه والأجزاء المختلفة من الجسم، وذلك بفضل المواد المقلصة الموجودة فيه، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للفطريات التي تسبب العرق  .

2- الكاموميل : يعتبر الكاموميل مصدرا هائلا للمواد المقلصة، ويتميز بخصائصه المضادة للتعرق والبكتيريا، وبالتالي فإن هذا النبات يعالج التعرق الزائد بفعالية كبيرة، كما يساعد على التخلص من البكتيريا التي تسبب زيادة إفراز العرق والرائحة الكريهة المصاحبة له .

3- بيكربونات الصوديوم مع زيت جوز الهند : يمكن اعتبار هذا الخليط من أفضل الطرق للتخلص من فرط التعرق، كما يمكن استخدام كل منهما بشكل منفصل أيضا .

4- السوائل الأساسية : يجب تناول كميات كبيرة من الماء، حيث يعرف بقدرته على تخفيف فرط التعرق والمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض السوائل الأخرى المهمة التي يجب تناولها مثل ماء جوز الهند وعصير الليمون وعصير الخضروات والشاي العشبي .

5- الأطعمة الأساسية : يساعد تناول نظام غذائي متوازن في السيطرة على فرط التعرق، حيث إن نقص المغنيزيوم يرتبط بزيادة العرق بشكل كبير، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالمغنيزيوم، بما في ذلك الحبوب الكاملة والبذور المختلفة والبطاطس والمكسرات وغيرها من الأطعمة الهامة .

6- عصير عشبة القمح : يعتبر هذا العصير من أفضل الوسائل للتخلص من فرط التعرق؛ إذ يساعد على توازن الحمضيات والسموم في الجسم التي تفرز عن طريق العرق، ويحتوي على فيتامين ب وعناصر غذائية أخرى تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم .

7- خل التفاح : يعد خل التفاح من المكونات الغنية بالمضادات الحيوية التي تساعد على التحكم في مشكلة زيادة التعرق، وتساعد على توازن مستوى الحموضة في الجسم، لذلك يعد من أفضل العلاجات الطبيعية إذا كنت تعاني من زيادة إفراز العرق .

8- بيكربونات الصوديوم : تعرف بيكربونات الصوديوم بأنها تعمل كمضاد للتعرق، إذ تساعد على امتصاص الرطوبة وتعديل رائحة الجسم .

9- الساج : يعرف هذا النبات كمادة طبيعية تقوم بشد الجلد وتقليل العرق، حيث يساعد على تقليص حجم الغدد العرقية وبالتالي يقلل من إفراز العرق، وبالتالي يعد من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من مشكلة التعرق .

10- الشاي الأسود : يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك، ويتمتع بخصائص قابضة ومضادة للتعرق، مما يعمل على منع الغدد العرقية من إفراز كميات زائدة من العرق عن طريق تقليص جدار الغدة .