الشخصية الاعتمادية وأهم صفاتها

الشخصية الاعتمادية :
هذه الشخصية تعاني من نقص شديد في الثقة بالنفس وعدم القدرة على القيام بالأعمال بمفردها دون الاعتماد على الآخرين، وتشعر بالعجز الشديد الذي يمنعها من اتخاذ القرارات وحل المشاكل البسيطة، ولذلك يطلق عليها “انعدام الشخصية.

خصائص الشخصية الاعتمادية :
لا يمكن الاعتماد على الشخصية الاعتمادية في أي مهمة أو اتخاذ قرارات، بسبب عدم قدرة هذه الشخصية على تحمل المسؤولية أو الإنجازات.

تتمثل هذه الشخصية في الاعتماد دائمًا على الآخرين في كل شيء، الكبير والصغير، وعدم اتخاذ أي قرار بدون استشارة الآخرين.

كما أن الشخصية التي تتجنب التعارض مع الآخرين خوفًا من عدم مساعدتهم، تحاول الحصول على دعم الآخرين من خلال القيام بأعمال هامة أو السفر لفترات طويلة لجذب انتباههم.

تعاني الشخصية الاعتمادية من صعوبة بالغة في اتخاذ القرارات اليومية في معظم جوانب الحياة، وغالبًا ما تحتاج إلى استشارات ونصائح الآخرين.

5-فهذه الشخصية دائما تابع ويشعر بالعجز وعدم قدرته على تقديم المساعدة والشعور دائما بالحاجة إلى العناية والاهتمام ولفت النظار إليه من قبل الآخرين وذلك لعدم ثقته بنفسه وعدم تمكنه من التفكير بشكل مستقل عن الآخرين وموافقته على آرائهم حتى وإن كانت خاطئة خوفا من تخليهم عنه أو التغاضي عن تأييدهم له.

وبسبب هذا السبب، يعاني أصحاب الشخصية الاعتمادية أكثر من غيرهم من الإصابة بمرض الاكتئاب واضطرابات القلق وصعوبة التوافق مع الآخرين، ويمكن أن يتعرضوا لحالة نفسية قد تؤدي إلى الاكتئاب والعزلة، وعادة ما تبدأ أعراض الشخصية الاعتمادية في فترة المراهقة المبكرة.

يتميز أصحاب هذه الشخصية بوصف أنفسهم بالغباء دائمًا.

8- يشعرون بالتأثير السلبي وتقليل قدراتهم والشك في أنفسهم والتشاؤم وافتقارهم الكامل للثقة بالنفس، مما يجعلهم يعانون من صعوبة في البدء بمشاريع جديدة أو القيام بأمور بمفردهم دون مساعدة، وذلك بسبب شعورهم بالعجز المستمر وعدم الرضا.

من الملامح الشائعة لشخصية معظمهم الاعتماد المفرط على الآخرين لتلبية احتياجاتهم الجسدية والعاطفية، ويعانون من قلة الشجاعة في اتخاذ الخطوة الأولى في الحياة، ويفتقرون للقدرة على الاستقلال في اتخاذ القرارات.

تنشأ شخصية الاعتمادية عادة بسبب البيئة السلبية المحيطة به، والتي تشجعه على التدليل الزائد والترف وتنفيذ جميع متطلباته دون مناقشة أو استثناء.

11- ما يثير غضب الشخصية الاعتمادية بشكل أكبر هو الشعور بالوحدة، وسرعان ما يقوم ببناء علاقة عاطفية جديدة بعد انتهاء العلاقة السابقة، خوفا من الشعور بالقلق المستمر بسبب حاجته إلى اتخاذ بعض القرارات بمفرده، مما يؤدي إلى حدوث اضطراب في الشخصية الاعتمادية.

صفات الشخصية الاعتمادية:
يعتمد أصحاب هذه الشخصية بشكل كبير على مساعدة الآخرين له وتلبية كافة احتياجاته وتزداد نسبة الإصابة ب اضطراب الشخصية الاعتمادية في النساء عن الرجال وتزداد خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن في الصغر مما يدفعهم إلى الاعتماد على الآخرين لتلبية احتياجاتهم.

 أعراض الشخصية الاعتمادية :
1- عدم رغبته في الانضمام إلى وظائف تتطلب تحمل المسئولية.

يعاني من صعوبة في اتخاذ القرارات والحلول لمشاكل بسيطة.

يجب تجنب تحمل المسؤوليات الشخصية والهروب دائمًا من أي مسؤولية، حيث يتسبب ذلك في الشعور بالقلق والخوف الشديد عندما يتم تكليفه بدور قيادي، مما يجعله يبقى تابعًا لمن حوله.

تحمل سخافة وإساءة الآخرين وسوء معاملتهم لك هو الرابع.

5- العيش في عالم من الخيال والأحلام.

لديهم خوف وحرمان عند انتهاء علاقة ما، ويشعرون بالدمار والعجز وسرعان ما يبحثون عن علاقة أخرى.

7- عدم القدرة على البدء في مشروع جديد.

يقوم الشخص ذو الشخصية التبعية بوضع احتياجات ومتطلبات الآخرين قبل احتياجاته الشخصية، خوفًا من فقدانهم. ولذلك، تتميز الشخصية التبعية بالسلبية.

التسامح دائمًا مع الآخرين، حتى بعد تعرضهم للإيذاء والإساءة.

عدم قدرتهم على الاعتناء بأنفسهم يؤدي إلى فقدان ثقتهم، وخوفهم من الوحدة وصعوبة التصرف بأنفسهم.

يعاني من حاجته المفرطة لرعاية الآخرين بسبب عدم قدرته على تطوير شعور قوي بالذات نظرًا لحالته النفسية والصحية التي تجعله عرضة للاستغلال من قبل الأشخاص المزعجين.

يمكن أن تؤدي الأمراض الجسدية المزمنة التي يعاني منها الفرد في مراحل الطفولة أو المراهقة إلى اعتمادية الشخصية وزيادة احتمالية الإصابة بانفصال القلق.

يشغل صاحب الشخصية الاعتمادية خوفًا من تركه وحيداً للعناية بنفسه ومسؤولياته.

دائما ما يشعر بالتشاؤم ولديه أفكار بائسة وتشاؤمية، ويشعر بعدم الثقة بالنفس ويخاف دائما من الكشف عن ميوله ورغباته خوفا من فقدان تأييد الآخرين له.