السيلوليت او ( قشرة البرتقالة )
يظهر السيلوليت أو ما يعرف بقشرة البرتقالة في مناطق معينة من الجسم، وخاصة في الأرداف، ويمكن أن يكون نتيجة الحمل أو نتيجة اتباع حمية غير صحيحة تؤدي إلى زيادة سريعة أو نقصان في الوزن، ولا يلزم أن يكون الشخص سمينا حتى يظهر ذلك… هل تزعجك مظهرها؟ وتجعلك تشعر بعدم الثقة بنفسك؟ لا داعي للقلق، تعرفي على ملف شامل ومفصل عن السيلوليت وكيفية التخلص منه بشكل نهائي
ما هو السيلوليت او قشرة البرتقالة؟
هو تجمع للسموم والدهون في أجزاء مختلفة من الجسم وتحدث عند النساء بنسبة أكبر من الرجال بسبب سمك الطبقات الجلدية الرقيقة لديهن. تتشكل هذه السموم أو الدهون الزائدة على شكل حبيبات العنب تحت الجلد وتكون على شكل قشرة البرتقال من الأعلى. مصطلح السيلوليت هو مصطلح أطلق في صالونات العناية الشخصية الأوروبية ولا يحمل معنى محدد، وتعاني من هذه المشكلة حوالي 90% من النساء وبعض الرجال. وقد أثار تسليط الضوء على هذا النوع الطبيعي من الدهون في الجسم رعبا وانتشارا واسعا في عام 1973، ومنذ ذلك الحين بدأت المنتجات التي تعد بالتخلص من السيلوليت في اجتياح الأسواق. وخلال السنوات الماضية ظهرت العديد من الوسائل التي تعد بنتائج مذهلة، بدءا من الليفة وصولا إلى الألياف الصبارية والكريمات والغسول والكريمات والجل المخصص لذوبان الدهون الزائدة، والمكملات الغذائية المصنوعة من المعادن والفيتامينات والأعشاب ووسائل الاستحمام والمناشف المضغوطة والفرش. تتنوع القائمة الطويلة للوسائل المحتملة. فالجميع يرغب في اكتشاف طريقة للتخلص من السيلوليت والجميع يرغب في تجربة جميع الطرق.
بعض الوسائل المستخدمة كانت قادرة على إزالة 5 إلى 15 بوصة من السيلوليت في جلسة علاج واحدة تستغرق ساعة. ومع ذلك، يمكن أن تكلف مجموعة الجلسات الكاملة مبالغ ضخمة، بالإضافة إلى ضرورة إعادة العلاج لاحقا. وتحتل صناعة التخلص من السيلوليت مكانة متقدمة في قائمة أغلى الصناعات في العالم، ويقدر حجمها بمليار دولار. ومع ذلك، فقد أثبتت العديد من الوسائل المدعومة للتخلص من السيلوليت فشلها وعدم نجاحها في التخلص من السيلوليت. وأظهرت الأبحاث الحديثة أن السيلوليت لا ينشأ بسبب تراكم السموم في الجسم أو الالتهابات كما يدعي بعض منتجي علاجات التخلص من السيلوليت، بل هو نتيجة طبيعية للجسم أو عوامل وراثية.
ما هي اسباب تكون السلوليت؟
قد تتساءلين كثيرًا عن أسباب ظهور هذا المنظر البشع وكيفية التخلص منه، وكيف ظهر فجأة، وسوف تجدين الإجابة على هذا السؤال في الأسباب التالية..
التقدم في العمر
يتمثل التغير المرضي في حدوث تدريجي لضعف شبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد، بالإضافة إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين، وذلك يحدث تدريجياً
ضغط كتل الدهون
تؤدي تجمع البروتين حول الدهون إلى ترسيبات على الأوعية الدموية
أشعة الشمس
تؤدي أشعة الشمس التراكمية إلى ضعف مرونة الجلد.
الوراثة
يمكن ملاحظة الأثر الوراثي للهرمونات من خلال النظر إلى الجدة أو الأم، وإذا كان أحدهم مصابًا بهذا المرض، فمن المرجح أن تصاب بالمرض في مرحلةما من حياتك
نمط الحياة
تتسبب تناول وجبات مشبعة بالدهون في تراكم الوزن وتضخم المشكلة بشكل أكبر، وقد تؤدي إلى ظهور مشكلات صحية إذا لم يتم التحكم فيها.
علاج السلوليت:
ربما قد شعرتم بالاحباط نتيجة قراءة ماسبق اي انه مرتبط بالوراثة او تناول الدهون او السكريات ونتيجة استعمال كثيرا من المنتجات دون جدوى ولكن لا يوجد داء الا وله دواء ورغم ان الدراسات على وجود حل نهائي مازالت قائئمة حتى الان الا ان هناك علاجات اثبتت فاعليتها من اغلب النساء وفي هذا التقرير توضيح لهذه العلاجات فلن تحتاجي للبحث كثيرا عن حل بعد الان…. ولكن اولا قومي بتوديع كل عروض الكريمات والزيوت والمشدات التي تعدك بالقضاء على السيلوليت ولكنها قد تكون عوامل مؤثرة بجانب الوسائل العلاجيه الاخرى الفعالة
-ممارسة الرياضة
يعتبر ممارسة الرياضة الوسيلة الأرخص والأكثر فعالية بين كل هذه الوسائل، إذ تتمكن من تحقيق نتائج مذهلة خلال فترة تتراوح من شهر إلى ثلاثة أشهر، بجانب اتباع نظام غذائي صارم..
-تقليل الدهون والسكريات.
إذا كنتِ ترغبين في حل نهائي لمشكلة السلوليت، بجانب الحلول الأخرى، فعليكِ الإصرار على تقليل نصف كمية الدهون والسكريات التي تسبب تكوين السلوليت من الأساس.
-العلاج بالليزر
يتم علاج الفراغات بين الجلد باستخدام الليزر، ويعد هذا العلاج من الوسائل المكلفة .
-حقن شفط الدهون (الميزو ثيرابي)
تعتبر الـ (404) واحدة من أنجح الوسائل بجانب الليزر وتعتبر أقل تكلفة، ولكن ذلك يعتمد على حاجتك الشخصية وعدد الجلسات التي يحددها الطبيب. تستخدم هذه الحقن لذوبان الدهون المتراكمة تحت الجلد بجانب ممارسة الرياضة التي تساعد على تنعيم الجلد المتجعد. ميزة هذه الحقن هي أنها تمنع تراكم الدهون في تلك المنطقة بشكل دائم، حتى إذا تناولتي كمية من الدهون، فإنها ستتراكم في مناطق أخرى .
-شرب الماء بكميات كبيرة
يعمل الماء على تصريف وإزالة الدهون والسموم وتنظيف الكبد من السموم، لذلك ينبغي على الشخص تناول 8 أكواب من الماء يوميًا بانتظام.
-التدليك بالفرشاة
يمكن تنظيف مناطق السلوليت وتدليكها باستخدام فرشاة الجسم الخاصة، حيث تساعد على تحفيز الدورة الدموية والتخلص من السموم التي تسبب السلوليت.
-التدليك
يُعتبر التدليك من ثالث أنجح الوسائل لتكسير تجمعات الدهون في السيلوليت، ويجب أن يتم التدليك بحركات دائرية صغيرة باستخدام أطراف الأصابع، وذلك لتحفيز الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تطهير الجسم من الدهون والسموم.
دراسات تؤكد فاعلية العلاجات المذكورة اعلاه للسيلوليت:
تخفيف الوزن هو الحل…
إذا كانت السيلوليت ناتجة عن ترسبات الدهون، فإن فقدان الوزن سيكون استراتيجية فعالة. في دراسة صغيرة عام 2006، خف مظهر السيلوليت لدى 17 امرأة شاركن في برنامج فقدان الوزن تحت إشراف طبي، وبلغ متوسط فقدان الوزن 30 رطلا. ومع ذلك، زاد السيلوليت سوءا عند 9 نساء، خاصة إذا كان الجلد أكثر مرونة بعد فقدان الوزن
الليزر…..
تستهدف أجهزة الليزر النسيج الجلدي السفلي لبناء الكولاجين وزيادة سماكة الجلد. ويشمل هذا الإجراء عادة التدليك والشفط والتبريد و/أو الترددات الراديوية لمكافحة السيلوليت بأساليب مختلفة في آن واحد. وقد أظهرت بعض الدراسات الصغيرة بعض الفوائد المؤقتة على الأقل.
تغيير نمط الحياة
ربما تتمكنين من تقليل ظاهرة السيلوليت عن طريق تغيير نمط حياتك واختبار بعض المنتجات أو الإجراءات، ولكن احذري من التعهدات بالتخلص الكامل من السيلوليت. وقد اضطرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولجنة التجارة الاتحادية بعض الشركات لوقف إصدار مثل هذه الادعاءات. فعلى أفضل الأحوال، يمكن لمعظم العلاجات أن تخفف مظهر السيلوليت أثناء الاستخدام.
الرياضة الحل الامثل
تؤكد غالبية من الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة هي واحدة من أنجح الحلول للتخلص من السيلوليت، إذ تمنع تكوينه ولا تقلل فقط من مظهره، ولكنها تساعد أيضًا على تحسين الصحة بشكل عام، وينصح بمواصلة ممارسة الرياضة بانتظام مع اتباع نظام غذائي صحي طوال الحياة