الزيوت العطرية و فوائدها .!

استخدم الإنسان الزيوت العطرية علي مر التاريخ فمنذ القدم يستخدمها كنظام يحافظ علي صحته، وشاع هذا النوع من العلاج في الحضارات القديمة كالحضارة الصينية والفرعونية المصرية القديمة والفينقية و وغيرهم من حضارات العالم القديمة، فالعلاج بالروائح الزكية ليس يؤثر علي حاسة الشم وحدها بل جميع الحواس يجعلها في حالة من التناغم والإنسجام.

بعض الزيوت تساعد في إطلاق هرمونات السعادة، وبعضها يساعد على الاسترخاء، وبعضها يؤثر على نقاط معينة في المخ، وبعضها يساعد في مكافحة القلق والاكتئاب والأرق، وبعضها يستخدم للعلاج الموضعي..

تستخدم الزيوت عادةً أثناء تدليك الجسم للمساعدة في الاسترخاء العضلي وتمنح الجسم شعورًا بالنشاط والحيوية وبالتالي يمكن تحقيق الراحة .

محاذير الإستخدام لزيوت العطرية :-
يجب تجنب استخدام هذه الزيوت من قبل النساء الحوامل والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة قبل استشارة الطبيب
ينبغي إجراء اختبار قبل الاستخدام عن طريق وضع الزيت المراد استخدامه مخففًا على منطقة صغيرة من الجسم قبل الاستخدام، وذلك خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة وللجميع بشكل عام .
لا تستخدم الزيوت العطرية داخليًا فقط للاستنشاق والتدليك.
– تجنب منطقة العين.
يتم حفظ الزيوت العطرية في زجاجات ذات لون داكن وغير بلاستيكي في مكان مظلم ودرجة حرارة منخفضة، حيث يؤثر الضوء والهواء على جودة هذه الزيوت.

بعض الزيوت العطرية :-

زيت الليمون والبرتقال :
تعملان على تحقيق توازن في بشرة الوجه وتقليل إفراز الدهون، ويفضل عدم التعرض لأشعة الشمس بعد الاستخدام لتجنب ظهور البقع الداكنة.

زيت خشب الصندل :
يساعد على الراحة والاسترخاء بعد يوم شاق، ويعمل على استرخاء العضلات. ومن الممكن إضافة زيوت أخرى مثل زيت العنبر أو الياسمين للحصول على رائحة زكية

زيت البابونج :
يستخدم زيت البابونج كمهدئ للأعصاب ومكافح للأرق ومنظف للذهن، كما يمكن استخدامه لعلاج نزلات البرد وتخفيف الاحتقان، ويمكن إضافة بضع قطرات منه إلى ماء مغلي والتنشيف عن طريق التنفس لتحسين الحالة.

زيت الريحان :
يمكن علاج حالات عسر الهضم والانتفاخ عن طريق تدليك المنطقةالمؤلمة ويمكن أن يساعد أيضًا على التعافي من لدغات النحل .

زيت الياسمين :
يعتبر العناية بنعومة وإشراقة البشرة أمرًا مهمًا للغاية.

زيت اليوسفي :
لتحسين المزاج وعلاج ترهلات الجسم .

زيت اللافندر :
من بين الزيوت التي تتميز بسحرها الخاص وتزيد جمالية حمامك وتساعد في علاج البقع البيضاء التي تظهر على الشعر.

زيت النعناع :
يُخفف من الغازات وآلام المعدة وعسر الهضم، ويُعَتَبر مسكِّنًا قويًا للصداع ويزيد من التركيز

زيت القرنفل :
يعالج آلام الأسنان والغثيان وتشنجات المعدة.

زيت الخروع :
يساعد علي انبات الشعر وعلاج الإكزيما

زيت اللوز :
يساعد علي علاج الهالات السوداء

زيت جوجوبا :
عند مزج زيت اللوز الحلو مع زيت الزيتون، يعمل كمقشر للبشرة ويعمل أيضًا كعلاج للإكزيما، وهو مرض جلدي يسبب تقشير البشرة وتغيير لونها

زيت الزيتون :
يتمتع بفوائد عديدة في الطهي وعلاج الانتفاخات وعلاج شحوب البشرة، ويستخدم في جميع مستحضرات البشرة لتحسين نضارتها، ومن الممكن شرب ملعقة صغيرة منه يوميًا لتنظيف الجسم من السموم.

طريقة إستخدام الزيوت :
ضعي 15 إلى 20 قطرة من الزيت المفضل لديك في ماء الحمام الدافئ واسترخي، أو في وعاء واستنشقي الهواء المنبعث منه

طريقة التدليك :
قومي بمزج 4 قطرات من الزيت المعطر مع زيت اللوز الحلو وقومي بعمل تدليك ..

يمكن استخدام الزيوت كعطر للجو عن طريق استخدام الفواحة، حيث يتم وضع بعض قطرات الزيت في الفواحة وإضاءة الشمعة والاستمتاع بالجو المعطر