الدورة الشهرية الأولى بعد الإجهاض

وعادة ما يستغرق الأمر حوالي 4-6 أسابيع حتىتعود إليك دورتك الشهرية الأولى بعد الإجهاض، وقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للوصول إلى الدورة العادية، ويعتمد طول المدة على كيفية دورتك الشهرية قبل الحمل.

وعودة الدورة الشهرية تعتمد أساسا على :
مستويات ال hCG
تعتمد الدورة الشهرية الأولى على مستويات هرمون المشيمة hCG في الجسم، حيث تصل إلى الصفر. وعلى الرغم من أن معظم أشكال الاختبار تظهر المستويات كـ”أقل من الصفر”، إلا أنها لا تحدد بالضبط ما إذا كانت القيمة صفرًا، وبالتالي قد لا تكون الفترة الزمنية لحدوث ذلك معروفة.

المدة من الحمل
تعتمد الدورة الشهرية بعد الإجهاض أيضا على مدة الحمل، فإذا كانت الإجهاض في مرحلة الحمل الأولى، فإن الدورة الشهرية الأولى تستغرق حوالي أربعة أسابيع للعودة، ولكن إذا كنت في الحمل الثاني، فقد يستغرق 2-3 أشهر لعودة الدورة، حيث يحتاج الجسم وقتا طويلا للتعافي من الإجهاض بعد الحمل. ويجب أن يكون هناك فترة متتالية تصل إلى 20 يوما خالية من النزيف خلال فترة الإجهاض، وبعد ذلك، أي نزيف تواجهينه بعد هذه الفترة ال20 يوما يعتبر دورة شهرية حقيقية.

إذا لم يحدث نزيف المهبل بعد 4-6 أسابيع من الإجهاض السابق، وكانت لديك دورة شهرية منتظمة قبل الحمل، فإنه ينبغي لك زيارة طبيب النسائية الخاص بك.

كيف يكون شكل الدورة الشهرية الأولى بعد الإجهاض؟
تكون الدورة الشهرية الأولى بعد الإجهاض أثقل من الدورات الشهرية العادية عمومًا وتصاحبها تقلصات حادة، ومع ذلك فليس كل النساء يعانين من هذه الآلام. كما ستلاحظين تجلط الدم وستستمر الدورة لفترة تتراوح بين 4-7 أيام، ولكن هذا قد لا يكون متسقًا لكل امرأة.

وهناك أيضا فرق بين الدورة التي تحدث بعد الإجهاض الطبيعي والأنواع الأخرى من الإجهاض والدورة الشهرية العادية. وهذا يجعل من الصعب تحديد المدى الذي سوف تستغرقه الدورة الأولى عقب الاجهاض، والمقارنة مع غيرك من النساء قد تكون غير مجدية وسوف يكون من الأفضل استشارة الطبيب النسائي حول الأمر.

انتعاش قبل بداية الدورة الأولى:
الانتعاش الطبيعي هو أن تبدأ الهرمونات بالعمل في غضون ثلاثة أسابيع بعد الاجهاض، ولم يكن لديك نزيف مهبلي أو أي أعراض جسدية أخرى. ويجب عليك التحقق من الأعراض الخاصة بك لتحديد ما إذا كان الانتعاش صحي وطبيعي، لأن هناك بعض السيناريوهات الشائعة من الأعراض التي تحدث مع التغيرات الهرمونية.

أعراض الاستعادة الأكثر شيوعاً
من المحتمل أن يتدفق الدم ببطء في الأسبوع التالي للإجهاض، وقد يحدث نزيف عشوائي لمدة تصل إلى أسبوع تقريبًا بعد انتهاء النزيف، حيث قد تصل مستويات هرمون الحمل (hCG) إلى الصفر بعد الإجهاض أو بعد حوالي عشرة أيام من الإجهاض أو إجراء التوسيع والتنظيف (D&C).

تلاحظ المرأة إفرازات المهبل الصفراء أو البنية التي تنتجها عنق الرحم الطبيعي، ولكن هذه الإفرازات ليست علامة على الخصوبة، ومعظم الحالات لن تصل إلى مرحلة الإباضة في هذه الدورة بعد الإجهاض.
– بعض النساء قد تعانين من أعراض الحمل الخفيفة مثل درجة حرارة الجسم أو تشنجات الإباضة غير الطبيعية. وسوف تكون هذه الأعراض عائدة إلى الجهود التي يبذلها الجسم لتطبيع مستويات الهرمونات، والتي سوف تعمل على الفور ويمكنك الحصول على الحيض في خلال 4-5 الأسابيع الأولى عقب الاجهاض، أو في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر حوالي سبعة أسابيع.

– في غضون أيام قليلة، سيتوقف النزيف لأنه جزء صغير من أنسجة المشيمة التي تنزل أثناء الإجهاض الطبيعي أو عملية D & C. تلك الأنسجة تعلق على الرحم وتستمر في إفراز بعض الدم وتنتج هرمونات الحمل. ولكن في النهاية، يدرك جسمك عدم وجود جنين ويحاول التخلص من الأنسجة، وبالتالي يحدث النزف بعد الإجهاض مرة أخرى. وفي ذلك الوقت فقط، تنخفض مستويات هرمون المشيمة إلى الصفر، مما يتيح الفرصة لحدوث دورة شهرية جديدة.

هل يعد عدم نزول الدورة الشهرية بعد حدوث الإجهاض أمرًا طبيعيًا؟
في معظم الحالات، لا يوجد سبب للقلق إذا استغرق الأمر أكثر من بضعة أشهر حتى تحصلين على الدورة الشهرية بعد الإجهاض. ومع ذلك يجب مراجعة الطبيب حيث تطور عدد قليل من النساء متلازمة آشرمان (تندب أو التصاقات في الرحم) يليه الإجهاض وتشمل علاماته عدم وجود دورة شهرية، وتشنجات، وعلى ضوء عدم وجود نزيف في فترة الحيض المتوقع ولذلك فهي واحدة من العوامل التي تساهم في العقم والاجهاض المتكرر.

هل تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الإجهاض؟
تمارس المرأة تمارين بدورات شهرية صعبة وغير منتظمة بعد تعرضها لتداعيات الإجهاض، ويمكن أن يؤدي الشعور بالضغط النفسي إلى عدم القدرة على الحمل. كما قد يكون تدفق الدورة ثقيلاً أثناء النزيف.

نصائح لمساعدة نفسك بعد الإجهاض :
تحتاج جسمك وقتًا للتعافي بعد حدوث إجهاض، ولكن يمكنك أيضًا مساعدة جسمك لتسريع عملية الشفاء.
يجب إعطاء جسمك بعض الوقت قبل محاولة الحمل مرة أخرى
ينبغي لك أن تمنحي نفسك بعض الوقت، وربما بضعة أسابيع، قبل محاولة الحمل مرة أخرى، حيث سيساعد ذلك الجسم على التعافي ويقلل من فرص حدوث الإجهاض مرة أخرى، ويمكن حدوث الإجهاض إذا حاولت الحمل قريبًا بعد الإجهاض.
النظام الغذائي المتوازن والكثير من الراحة
يمكن توفير جميع العناصر الغذائية الأساسية لجسمك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يساعد على شفاء الجسم بسرعة، ويمكنك أيضًا الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة بموافقة الطبيب. كما يمكن استخدام بعض وسائل الراحة التي تساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع.
يجب عليك مراجعة الطبيب بعد الإجهاض
يقوم الطبيب بإجراء فحص طبي للتحقق من الأسباب التي تسببت في الإجهاض، وسيساعدك بشكل كبير في التغلب على الصعوبات التي قد تواجهك عند محاولة الحمل مرة أخرى. يجب عليك أولاً علاج السبب الكامن وراء الإجهاض، ومن ثم تخصيص الوقت الكافي للشفاء، وبعد ذلك يمكنك محاولة الحمل مرة أخرى.

الحمل بعد الإجهاض :
إذا كانت لديك تجربة إجهاض سابقة، فتوصي منظمة الصحة العالمية بأن المرأة يجب أن تنتظر مدة ستة أشهر قبل أن تحاول الحمل مرة أخرى. ومع ذلك، لا يوجد أي دليل علمي يدعم هذا الأمر. وتشير نتائج دراسة جديدة إلى أن النساء اللاتي حملن في غضون ستة أشهر من الإجهاض يواجهن فرصا أقل للإجهاض مرة أخرى أو مشاكل الحمل الأخرى بالمقارنة مع النساء اللاتي انتظرن فترة أطول قبل محاولة الحمل مرة أخرى.

إذا كان لديك اثنين أو عدة حالات من الإجهاض، يجب عليك التحدث مع طبيبك لتحديد أسباب حدوث الإجهاض المتعدد والوقت المناسب لك للحصول على الحمل مرة أخرى. وعلى الطبيب إجراء بعض الاختبارات مثل الاختبارات الجينية (من الآباء والأمهات للتحقق من شذوذ الكروموسومات) واختبارات التصوير (للتحقق من مشاكل الرحم).