التدخين وعلاقته بآلام الظهر المزمنة

إذا كنت تعاني من ألم مزمن ، فهناك بعض العادات السيئة ، مثل التدخين ، التي يمكن أن تزيد من آلامك، في الواقع ، يمكن أن يعرّضك التدخين لخطر الإصابة بالألم المزمن في مناطق معينة من جسمك ، وخاصةً الظهر، ويشكل المدخنون أكثر من نصف عدد الأشخاص الذين يتلقون العلاج للألم المزمن .

العلاقة بين التدخين والألم المزمن :
يقلل النيكوتين بشكل كبير من الكفاءة التي يعمل بها القلب والرئتين لتوصيل الأكسجين لجسمك، كما يبطئ الشفاء ، ويقلل من مرونة البشرة ، ويزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم، وعندما تتحد كل هذه العوامل ، فإنها لا تضعف صحتك فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تزيد من الشعور بالألم المزمن.

من أجل العمل بكفاءة، يحتاج جسمك إلى إمدادات ثابتة من الدم الغني بالأكسجين، وعند التدخين، لا يتم تضييق الشرايين فحسب، بل يقلل أيضًا من معدل تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. بمعنى آخر، عندما تدخن، لا يحصل جسمك على كمية أقل من الدم فحسب، بل يحصل على دم ذو جودة أقل.

يصعب على المدخنين تحمل الجراحة أيضًا، وإذا كنت بحاجة إلى جهاز زرع لتخفيف الألم المزمن، فإن التدخين يجعل من الصعب جدًا محاربة العدوى المحتملة بعد الجراحة .

تشمل الآثار الجانبية الأخرى للتدخين التعب واضطرابات الرئة المزمنة وتباطؤ قدرة جسمك على التئام ذاته، وهذا يؤثر غير مباشرة على الألم المزمن، وتؤدي اضطرابات التعب والرئة إلى الخمول وتصعب التكيف، وتسبب بطء الشفاء في أن الإصابات تؤثر عليك لفترة أطول من المعتاد.

العلاقة بين التدخين وآلام الظهر المزمنة :
وقد أظهرت الدراسات أن المدخنين هم أكثر عرضة لتطوير آلام الظهر المزمنة عن غير المدخنين، وأظهرت إحدى الدراسات أن المدخنين الحاليين والسابقين يواجهون مخاطر متزايدة لحدوث ألم أسفل الظهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا أبداً وأن ارتباط حدوث هذا الأمر أعلى لدى المراهقين المدخنين .

أجروا بحثا في جامعة نورث وسترن وكشف الدراسة الجديدة العلاقة بين التدخين والآلام المزمنة في الظهر، وهذه هي أول دراسة تكشف عن تداخل التدخين مع إدارة الألم في الدماغ، مما يجعل المدخنين أكثر عرضة للآلام المزمنة في الظهر، وتوصلت الدراسة التي شملت 160 شخصا يعانون من آلام ظهر معتدلة أن المدخنين أكثر عرضة للآلام المزمنة في الظهر بثلاثة أضعاف من غير المدخنين، وأظهرت الدراسة أيضا أنه بإقلاعك عن التدخين، يمكنك تقليل فرصة تطوير آلام ظهر مزمنة.

الإقلاع عن التدخين يساعد في الحد من الألم المزمن :
إقامة التدخين ليست أمرا سهلا، ولكنه يمكن أن يساعدك في استعادة جزء من حياتك وتقليل معاناتك مع الألم المزمن. لذلك، تحدث مع طبيبك حول الأدوية المحتملة أو خيارات الاستشارة لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين. إذ الإقلاع عن التدخين لن يساعدك فقط في تخفيف الألم المزمن، بل سيعزز صحتك ويحسن جودة حياتك .