الاسبوع الاول في الحمل تعليمات و فحوصات

في الأسبوع الأول من الحمل، من الصعب اكتشافه بسهولة. على الرغم من أنك في الأسبوع الأول، لا تدركين أنك حامل بالفعل. عادة ما يتم تحديد عدد أيام الحمل منذ آخر دورة شهرية لك. في الأسبوعين الأولين من الحمل، لا تكونين حاملا بالفعل، بل في مرحلة التكوين الأولية والاستعداد الرئيسي للحمل. لا توجد علامات أو دلائل مميزة في هذه المرحلة. ولكن بعد مرور أسبوعين، يبدأ مرحلة التبويض والاخصاب ويبدأ تكوين الجنين .

في هذا المقال سنركز عليك بشكل أساسي، فأنت الآن في مرحلة الاستعداد لاستقبال الجنين الذي سيأخذ رحلته معك. لذلك، لا تنسي أن جسدك وصحتك لم يعدا ملكا لك وحدك، ولكن هناك من يتأثر بما تفعلين بهما ويعتمد عليك بشكل كامل. في بداية استعدادك للحمل، يجب عليك الاهتمام بنفسك وصحتك بشكل كبير واتباع برنامج غذائي صحي ومفيد لحماية الجنين ونفسك من التعرض لأي مشاكل صحية خلال فترة الحمل. ومن الطبيعي أن تتجنبي كل ما قد يؤثر على صحتك من الكحوليات ومنتجات التبغ والأطعمة الحارة والغير نظيفة، لأن ذلك قد يؤدي إلى إصابة جنينك بأمراض في جهاز التنفس ومخاطر أخرى قد يولد بها وقد لا يتمكن من الخروج من الأساس

◄ نصائح هامة : من الأساسيات التي يجب اتباعها في بداية الحمل هو تناول مكملات حمض الفوليك من الأسبوع الأول من الحمل، وذلك لأن حمض الفوليك يساعد جنينك على تجنب أي تشوهات عصبية أو خلقية بعد الولادة ويساعد في نمو جهازه العصبي. كما يجب عليك تناول مكملات الحديد بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالحديد لتقوية جسمك وتجنب الأمراض الشائعة خلال الحمل، مثل فقر الدم ونقص الحديد. ولتجنب مشاكل مستقبلية، عليك الالتزام من الآن بتناول مكملات حمض الفوليك والحديد بشكل يومي حتى انتهاء فترة الحمل. كما يجب أن تتبعي نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان وتجنبي تناول الطعام بكميات كبيرة. ولا تنسي القيام بالتمارين الرياضية واللياقة البدنية المناسبة لحالتك الصحية، فهي تساعدك على تقوية عضلات البطن والرحم وتجنب المشاكل التي يمكن أن تحدث خلال فترة الحمل، كما تساعدك على تجنب التعب والإرهاق البدني والمشاكل التنفسية والمعدية وآلام العظام والظهر والعمود الفقري .

◄ فحوصات هامة : واحدة من الخطوات الأساسية التي يجب اتباعها هي متابعة الحمل مع طبيب متخصص تثقين به ليكون مرشدا لك خلال فترة الحمل ومعينا لك في جميع المشكلات التي قد تواجهينها أثناء فترة الحمل، ومحاولة عبور هذه الفترة بسلام وبأقل المخاطر والمشكلات الصحية. ومنذ المتابعة الأولى مع الطبيب والتأكد من حملك، ستحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات الهامة التي لا يجب عليك التهاون بها أو التغافل عنها لأنها مرآتك الأولى لمتابعة حالتك الصحية والتي تحدد الطريق الذي سيتبعه الطبيب معك خلال هذه الفترة. ومن بين الفحوصات الهامة التي قد يطلبها منك الطبيب هي: ..

= فحص عام للبول و كذلك مزرعة البول : لمعرفة ما إذا كان هناك أي عدوى بكتيرية وما هي أنواعها، أو وجود مشكلات أخرى مثل الملح وغيرها، يجب البدء في معالجتها

= يتطلب متابعة الحمل إجراء فحص دم كامل وفحوصات جينية مختلفة بالإضافة إلى تعداد الدم لتحديد نسب المعادن ومكونات الدم والحديد والهيموجلوبين وغيرها من الأمور التي يجب على الطبيب معرفتها .

يتضمن الفحص الطبي لبعض الأمراض مثل داء المقوسات والسكري والهربس والزهري، وكذلك الحصبة الألمانية وفيروسات الكبد والفيروسات الأخرى مثل CMV

بعد انتهاء الفحوصات واطلاع الطبيب على النتائج، قد يلزمك تلقي بعض التطعيمات الضرورية المحددة من قبله، واستخدام بعض الأدوية إذا كان هناك أي أمراض أو عدوى يجب علاجها. كما يجب عليك استشارة الطبيب بشأن الأدوية التي تتناولينها، حيث توجد العديد من الأدوية التي يجب تجنبها من الآن لحماية الجنين. سيرشدك الطبيب في هذه الخطوة .