الأعشاب المستخدمة في زيادة الوزن

تعد الأعشاب الطبيعية مفيدة جدا، حيث يمكن استخدامها لعلاج العديد من الأمراض، سواء على حدة أو كجزء من الأدوية. تستخدم الأعشاب بشكل خاص لتحسين الوزن، ولا يعلم الكثيرون أنها يمكن استخدامها لزيادة الوزن أيضا.

زيادة الوزن
يحتاج الكثير من الأشخاص إلى زيادة الوزن، نتيجة اصابتهم بالنحافة وبسبب طبيعتهم في حرق الدهون بشكل مستمر، أو نتيجة لعدم تناول الطعام بالكميات الضرورية ، لتغذية الجسم ولزيادة الوزن، وللأسف الشديد يلجأ البعض إلى زيادة الوزن عن طريق تناول الوجبات السريعة والتي تحتوي على الدهون الضارة للجسم .

على الرغم من وجود طرق آمنةوصحية لزيادة الوزن، عن طريق تناول الأعشاب الطبيعية التي تحسّن عملية الهضم وتحفّز الشهية، وتسمح بتناول الوجبات بشكل منتظم لزيادة الوزن .

الأعشاب المستخدمة في زيادة الوزن

1- عشبة القنب : تعرف الحشيش أو الماريجوانا باسم القنب، وهو نبات يعمل على زيادة الشهية بشكل كبير، ويساعد على زيادة الوزن عن طريق زيادة الجوع والسعرات الحرارية في الأطعمة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن .

في الولايات المتحدة الأمريكية، يتم استخدام القنب في الوصفات الطبيعية للأغراض الطبية فقط، ومع ذلك يتم حظر تداول نبات القنب الذي يتسبب في ظهور الهلوسات العقلية ويؤثر على الذاكرة بسبب أضراره التي تفوق فوائده .

2– البابونج : يساعد تناول البابونج على زيادة الشهية وتناوله بشكل يومي يؤدي إلى الحصول على أفضل النتائج، إلا أن الاستخدام المفرط له محذور، ويجب توخي الحذر وعدم تناوله خلال الحمل والدورة الشهرية .

3- عشبة الشوك المقدس : تعتبر واحدة من أفضل الأعشاب المستخدمة لزيادة الوزن، حيث تعمل على زيادة الشهية وتحسين عملية الهضم، وتساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي. ولكن يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة، حيث يعد الحد الآمن 5 جرامات، وتناول كميات أكثر من ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهيج المعدة والإسهال والغثيان .

يجب تجنب تناول عشبة الشوك المقدس من قبل الحوامل والمرضعات، وأيضا من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي، وخاصة أولئك الذين يعانون من مرض كرون .

4- جذور الجنتان : تستخدم هذه العشبة منذ القدم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن والنحافة، حيث تعمل جذور الجنتيان على امتصاص الطعام بشكل صحيح وزيادة الشهية وتدفق العصارة الصفراء، وتعمل أيضا على تحسين استهلاك الطعام خلال تناول الوجبات.

ولكن يجب الحذر من تناولها بشكل مفرط، لأن هناك بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية تجاهها، كما تؤثر أيضا على ضغط الدم، ويجب أخذ تداخلها مع أدوية ضغط الدم المرتفع في الاعتبار.

5- جذور الهندباء : يتم استخدام جذور الهندباء لزيادة الوزن وتحفيز الشهية، وتستخدم بشكل شائع من قبل النساء الحوامل لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة في هذه الفترة، وهي خيار صحي وآمن لجميع الأعمار والفئات.

ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند تناولها للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العشبة، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناولها لمعرفة مدى سلامتها لكل حالة .