الأطعمة التي تساعدك على الحمل بمولود ذكر

إذا كنت ترغب في حمل طفل ذكر، فهناك قائمة من الأطعمة التي قد تساعدك على تحقيق هذا الهدف وزيادة احتمالية ولادة طفل ذكر. على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على أن هذا النظام الغذائي يؤثر على جنس الجنين، إلا أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لا يسبب أي ضرر، ويمكن اعتباره كمحاولة لاختيار جنس الجنين .

بين الأطعمة التي تساعد في تحقيق جنين ذكر هي تلك التي تؤثر في توازن حموضة إفرازات المهبل، والتي قد تؤثر على جنس الجنين. فالسائل المهبلي القلوي هو الأفضل للكروموسوم Y أو للحيوانات المنوية الذكورية. يمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول الفواكه والخضروات الورقية والبروتينات، وخاصة البيض والمكسرات والبذور، وشرب الكثير من الماء. كما ينبغي تقليل استهلاك الزيوت ومنتجات الألبان والحبوب المكررة .

أهم الأطعمة للحمل بذكور :
الحمضيات :  الحمضيات هي واحدة من أفضل مصادر فيتامين C الطبيعية. لذلك، إذا كنت تسعى للحمل بجنين ذكر عن طريق اتباع نظام غذائي معين دون الحاجة إلى العلاجات الطبية المكلفة، يمكنك أن تبدأ في تضمين المزيد من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين في نظامك الغذائي اليومي. يجب تناول الليمون والجريب فروت وغيرها من الفواكه الغنية بهذا الفيتامين بكميات كبيرة من قبل أولئك الذين يرغبون في الحمل بأجناس ذكور. يجب تناول هذه الفواكه نيئة أو في شكل عصائر طازجة تم إعدادها في المنزل، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على تغيير درجة الحموضة الداخلية المتعلقة .

الموز :  من بين أفضل هذه الاطعمة للحمل بذكور هي الموز ، و المعروف بأنه يحتوي على نسب عالية جدا من الفيتامينات و المعادن . و من بين هذه الفيتامينات و المعادن الموجودة بهذه الفاكهة ، و اهمها عندما يتعلق الأمر بتحديد جنس الجنين هو معدن البوتاسيوم ، و الذي ثبت انه ضروري لبقاء الحيوان المنوي الذكري .
لذلك، إذا كنتِ ترغبين في الحمل بذكر، يمكنكِ البدء بتناول المزيد من الموز .

تناول الوجبات الخفيفة المالحة :
يُعتقد أن تناول نظام غذائي غني بالملح يزيد فرصة إنجاب مولود ذكر، مثل تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. ويمكن اختيار الأطعمة الغنية بالملح مثل ملح الطعام والنقانق والمأكولات البحرية كخيارات جيدة للأشخاص الذين يرغبون في الحمل بصبي بطريقة طبيعية .

ومع ذلك، يجب مراعاة أن تناول الكثير من الملح ليس صحيًا على المدى الطويل، وقد يكون ضارًا خاصةً خلال فترة الحمل. يمكن أن يزيد الملح من احتباس السوائل داخل جسم المرأة وتغير ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث ظروف غير مريحة .

حبوب الافطار :  أظهرت الدراسات أن حبوب الإفطار فعالة جدًا في زيادة فرص الحمل بمولود ذكر، حيث أظهرت النتائج أن النساء اللواتي استهلكن المزيد من حبوب الإفطار أنجبن أطفالًا ذكورًا .
السبب البسيط لذلك هو أن حبوب الإفطار عادة تحتوي على كميات أعلى من الفيتامينات المعززة بالمواد الغذائية وتحتوي أيضا على سعرات حرارية أعلى. وقد تمت تجربته علميا أن البيئة الغنية بالمغذيات تزيد احتمالية تكوين الحيوانات المنوية ذكورا، مما يؤدي إلى حدوث الحمل بالذكور. لذلك، تشمل حبوب الإفطار استراتيجيات جيدة لتحديد جنس الجني .

الاطعمة الغنية بالجلوكوز :  عادة ما تشير المستويات العالية للسكر في الدم إلى أن النظام الغذائي غني بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية اللازمة لدعم التطور الطبيعي للجنين، ولذلك فإن الوجبات الغذائية الغنية بالسعرات الحرارية مفيدة أثناء الحمل للذكور .

وبحسب بعض الدراسات، البيئة الغنية بالجلوكوز تؤثر مباشرة على تحديد جنس الجنين، وارتفاع مستوى السكر يزيد احتمالية إنجاب ذكور. ومع ذلك، يجب تجنب تناول الحلويات والسكريات بكميات كبيرة، لأن زيادة مستوى السكر في الدم يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل .

فطر عش الغراب :  يعتبر عش الغراب أو المشروم من الأطعمة المعروفة لزيادة فرص الحمل بالذكور، وذلك لأنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والسيلينيوم وفيتامين B وفيتامين D. لذلك، إذا كنت ترغب في الحمل بمولود ذكر، يجب أن تدمج المشروم في قائمة أطعمتك اليومية .

الاطعمة الغنية بالزنك :  يعتبر الزنك، إلى جانب الصوديوم والبوتاسيوم، معدن آخر يزيد من فرص الحمل بمولود ذكر، ويتواجد في العديد من الأطعمة مثل المحار والكبد والقرع والكوسة وجنين القمح ولحم الضأن والكاكاو والبطيخ. ووفقا لدراسة خبراء التغذية، فإن هذا المعدن يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية، وهذا أمر مهم عند محاولة الحمل بذكر، لذلك يجب على الآباء تغيير وجباتهم الغذائية والحصول على ما لا يقل عن 9 ملليغرام من الزنك يوميا .