اكلات تقتل جرثومة المعدة

اكلات تقتل جرثومة المعدة نهائيًا

• العسل
• الثوم
• الكركم
• زيت جوز الهند
• ماء الليمون
• عصير الأناناس

تعمل أجسامنا بجهد لمكافحة البكتيريا والجراثيم والفيروسات التي قد نبتلعها عن طريق الهواء الذي نتنفسه أو الطعام الذي نتناوله بشكل مستمر.

– يعد نظام المناعة لدينا قويًا جدًا، ولكنه يحتاج إلى بعض المساعدة التي يمكن تقديمها عبر هذه الأطعمة المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات التي تقاوم البكتيريا الضارة بشكل طبيعي

هناك العديد من الأطعمة التي تعتبر مضادة للجراثيم والبكتيريا وتقتلها، وهناك أيضا أطعمة تثير جرثومة المعدة، ولكن إذا تم تناولها بطريقة صحيحة، فإن لديها القدرة على محاربة العديد من الأمراض البكتيرية، وليس فقط جرثومة المعدة. ومن بين هذه الأطعمة:

العسل :  عسل النحل يعد من بين أوائل الأدوية الطبيعية المضادة للميكروبات التي يتم استخدامها، حيث يحتوي على إنزيمات حية تطلق بيروكسيد الهيدروجين المعروف بقدرته على قتل الجراثيم وإزالة العناصر الغريبة الغير المرغوب فيها التي تدخل أجسادنا.

ننصح باستخدام ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الدافئ كطريقة للتخلص من جرثومة المعدة في بداية اليوم.

الثوم :  يعتبر الثوم مضادا قويا للبكتيريا ويمكنه محاربة عدوى الخميرة والفطريات ونمو المبيضات، صحيح أنه قد يكون طعمه مثيرا للاشمئزاز ولكن العلاج التقليدي للحفاظ على الصحة وحماية نفسك من الأمراض هو تناول الثوم النيء على معدة فارغة، إذ يعتبر مضغ الثوم النيء مفيدا لصحتك.

يحتوي الثوم على مركب وقائي طبيعي يسمى الأليسين وزيوت طيارة أخرى، ويتم إطلاقها عند المضغ والسحق، وتتم استفادة الجسم منها بشكل كامل بهذه الطريقة.

لذلك، يمكن استخدام الثوم للتخلص من جرثومة المعدة إذا كان متاحًا لديك.

الكركم :  أصبحت هذه التوابل الفائقة من كنز الجدة الدفين حديث المدينة بسبب خصائصها الطبية، وكان الكركم معروفا منذ فترة طويلة بأنه مطهر رائع يستخدم في تطهير الجروح، ولكنه أيضا مضاد رائع للبكتيريا والجراثيم الذي يحافظ على نظافة أنظمتك الداخلية.

يعد شرب كوب من حليب الكركم يوميًا من أفضل الطرق لتعزيز جهاز المناعة والمساعدة في التخلص من جميع الجراثيم والبكتيريا الموجودة في أجسامنا، إذا كنت تشرب كوبًا من حليب الكركم كل يوم، فهذا هو أفضل طريقة لتقوية جهاز المناعة الخاص بك.

ينصح باستخدام الكركم الطازج كنوع من التوابل المضافة إلى الأطعمة اليومية التي تعزز مناعتنا وتقويها.

زيت جوز الهند :  تعود خصائص زيت جوز الهند المضادة للبكتيريا إلى وجود الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة أو الدهون الثلاثية (MCTs) فيه.

يعتبر حمض اللوريك وحمض الكابريليك من أقوى أنواع الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند.

تشير الأبحاث إلى أن زيت جوز الهند يمكن أن يعطل عدة من البكتيريا والفطريات والخميرة والفيروسات، وبالتالي فإن زيت جوز الهند يعد علاجًا فعالًا لمحاربة الالتهابات الجلدية، بالإضافة إلى قدرته على محاربة بكتيريا المعدة.

ماء الليمون :  يعد عصير الليمون واحدة من الطرق الرائعة للحصول على الجرعة اليومية المناسبة من فيتامين سي، وتمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

يحتوي عصير الليمون على فيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة التي تسبب الأمراض في الجسم، وينصح بشرب كوب من عصير الليمونتين يوميًا للحصول على الجرعة اليومية المناسبة من فيتامين C.

عصير الأناناس :  من المعروف أن عصير الأناناس الطازج يبرد الدم، وقد لا تكوني على علم بالفوائد الصحية لهذه الفاكهة الاستوائية الحلوة والعصرية، ولكنها تعمل كمضاد مذهل للبكتيريا وتساعد بشكل خاص على محاربة الخلايا الغازية في الفم والحلق، والجراثيم والميكروبات الموجودة في المعدة. ومن المعروف أيضا أن عصير الأناناس الطازج يبرد الدم ويقلل من التهاب الأنف والجيوب الأنفية.

الفواكه المفيدة لجرثومة المعدة 

• الأفوكادو
• المانجو
• الموز

الأفوكادو: يحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3، وخاصة أحماض ألفا لينولينيك الدهنية، ويمكن أن يساعد في إضافة هذه الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية إلى نظامك الغذائي لتعزيز الشبع وتقليل الالتهاب، وله تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول لديك.

يمكن أن يؤدي تناول المزيد من الأطعمة الغنية بأوميغا ٣ إلى تعزيز تنوع الميكروبيوم وزيادة إنتاج المركبات المضادة للالتهابات ودعم صحة جدار الخلايا المعوية، مما يفيد في علاج جرثومة المعدة.

تحتوي الأفوكادو على كميات مفيدة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين هـ. فعلى سبيل المثال، توفر حبة أفوكادو متوسطة الحجم أكثر من 10 جرامات من الألياف.

المانجو: لقد تم إثبات أن تناول المانجو يساعد في الحفاظ على البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مما يساعد في التخلص من جرثومة المعدة عند تناول الأدوية الموصوفة. أظهرت بعض الدراسات أن إضافة المانجو يوميا إلى النظام الغذائي يمكن أن يحسن صحة الأمعاء، ويساعد في تقليل الدهون في الجسم والسيطرة على مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المانجو على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النشطة الأخرى التي يمكن أن توفر فوائد صحية متنوعة تتعدى ما تمت دراسته حتى الآن.

الموز: يساعد الموز على الحفاظ على صحة الميكروبيوم في المعدة، وهو وصفة طبية لعلاج اضطرابات المعدة وتقليل جرثومة المعدة.

 متى تموت جرثومة المعدة

تموت جرثومة المعدة بعد أسبوع إلى أسبوعين من تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، ويجب العلم بأنه لا يمكن علاج الجرثومة بدون استخدام الأدوية الموصوفة، لذلك يجب الاتصال بالطبيب إذا شعر المريض بأي من أعراض جرثومة المعدة.

الحليب وجرثومة المعدة

أكثر من نصف سكان العالم يكتشفون بعد إجراء تحليل لجرثومة المعدة أنهم مصابون بها. وهذه الجرثومة مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي وسرطان المعدة وورم الخلايا B المعدية.

توجد تقارير تصف انتشار جرثومة المعدة البوابية بين مناطق جغرافية مختلفة وبين الأعراق لكل مجموعة سكانية، بالإضافة إلى أنّ الطرق الدقيقة التي يمكن للإنسان الإصابة بهذه العدوى غير معروفة.

بيانات متاحة تشير إلى أن هذه البكتيريا تنتقل من شخص لآخر أو عن طريق مصادر بيئية مثل الماء والحليب إلى الإنسان.

يعتبر نقل الحيوانات المنشأ مؤخرًا من بين المسارات الرئيسية لنقل العدوى، والنواقل التي يتم الإبلاغ عنها هي الأبقار والأغنام والصراصير والذباب المنزلي والحيوانات الأليفة.

يعتبر الحليب مشروبًا مفيدًا لصحة جسم الإنسان، ويدخله معظم الناس مرة واحدة على الأقل يوميًا في سلسلتهم الغذائية. إلى جانب الظروف المناسبة للحليب يوفر فرصة لانتقال الجرثومة إلى الإنسان، والسبب هو أنّ الأغنام قد تعمل كمستودع لجرثومة المعدة وتتشارك بطريقة ما مع مضيف أجداد هذه البكتيريا مع الإنسان.

البيض المسلوق وجرثومة المعدة

لا يمنع استخدام البيض في حال الإصابة بجرثومة المعدة، ولكن الأهم هو الحفاظ على النظافة الصحيحة وتناول المياه المضادة للجراثيم فقط.

من الضروري الامتناع تماما عن التدخين وتجنب تناول الأطعمة الحارة والمقلية من الخارج، ويفضل أيضا المشي لمسافة 3-5 كيلومترات يوميا.

ينبغي أن يتم تخصيص فترة لمدة ساعتين بعد العشاء والنوم، وكذلك تناول وجبات صغيرة ومتكررة للمساعدة على هضم الطعام بشكل صحيح خلال وجبات الغداء والعشاء.

والفكرة الأساسية التي يجب على المريض تنفيذها هي الحفاظ على ضبط نسبة السكر في الدم.

الزبادي وجرثومة المعدة

يستخدم بعض الأشخاص الزبادي التقليدي كدواء شعبي لقدرته على قتل البكتيريا في حالات المرض والإصابة بجرثومة المعدة، حيث تم تحديد الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الزبادي واختبارها في مختلف الركائز الغذائية لتحديد تأثيرها على جرثومة المعدة في نظام الزراعة المشتركة

تم عزل خميرتين وعدة سلالات من العصيات اللبنية من اللبن، وقد أظهرت كل من الخميرة والعصيات اللبنية بشكل منفصل نشاطًا مبيدًا ضد جرثومة المعدة، كما أظهرت الميكروبات من الزبادي الأصلي الحفاظ على تأثيرها المبيد عند نموها في وجبة الذرة وحليب الصويا.

تحتوي هذه الزبادي على الخميرة والعصائر اللاكتيكية التي تشكل ثقافة تكافلية شديدة التحمل، وتفرز عوامل قابلة للذوبان من قبل الكائنات الحية التي تقتل هذه الجراثيم، وقد تشمل هذه العوامل بعض المنتجات الثانوية العضوية للتخمير.

السمك وجرثومة المعدة

أثبتت الدراسات البحثية تأثير وجبة السمك في النظام الغذائي على التهاب المعدة الناجم عن جرثومة المعدة.

عندما تم إعطاء نظام غذائي تقليدي يحتوي على 10 ٪ من مسحوق السمك لمدة 4 أسابيع بعد تلقيح جرثومة المعدة، لوحظ حدوث سماكة متوذمة مع العدلات الشديدة وتسلل الخلايا وحيدة النواة في كل من الغشاء المخاطي وتحت المخاطية في المعدة الغدية لـ 19 من أصل 20 حيوانا، وظهرت بقع نزفية في 11 حالة.

تم تحسين هذه الأمراض المعدية بمساعدة مكمل غذائي بنسبة 20٪، ولوحظ حدوث تورّم ونزيف في الغشاء المخاطي المعدي لـ19 و17 من أصل 20 حيوانًا على التوالي.

على الرغم من أن البكتيريا القادرة على البقاء على قيد الحياة بشكل مستقل لا تعاني تقريبا من النظام الغذائي، إلا أن لاحظت حدوث تورم ونزيف في حالتين فقط من بين 20 حيوانا تم تغذيتها بنظام غذائي يحتوي على 10٪ من الكازين بدلا من 10٪ من وجبة السمك على التوالي. لم يتم رصد أي تورم أو نزيف في 10٪ من الحيوانات التي تغذيت على لحم البق.

توحي هذه النتائج بأن وجبة السمك تحتوي على عوامل تزيد بشكل كبير من التهاب المعدة الناجم عن جرثومة المعدة.