اكتشافات جديدة لاستخدامات فيتامين دال

في ابحاث جديدة و متطورة نشرتها مجلة “بلوس” وأجريت أبحاثها في جامعة برمنجهام البريطانية و كذلك في جامعة كوين ماري في لندن منذ ايام قليلة بعد فحص خواص فيتامين دال ، و من المعروف ان فيتامين دال من اكثر الفيتامينات التي تحتوي على العديد من الفوائد للعظام و بناء الجسم و التي تعمل على تخزين الكالسيوم و تنظيم نسبة الفوسفور مع الكالسيوم في الجسم و توفر الطاقة الكافية لتقوية العظام و الاسنان و جميع الخلايا التي تحتوي على الكالسيوم و الفوسفور كما كشفت ابحاث اخرى عن فوائده في علاج بعض انواع السرطانات و كذلك الحماية من مرض السكري ، و العديد من الابحاث ايضاً اكدت فوائد فيتامين دال في تقوية مناعة الجسم و الحماية ضد الفيروسات مما جعل الباحثين في جامعة برمنجهام و جامعة كوين ماري للبحث في خصائص جديدة للفيتامين ..

◄ الجهاز التنفسي : وفقا لدراسة جامعة كوين ماري، تشير دراستها إلى فائدة جديدة لاستهلاك فيتامين دال يوميا أو أسبوعيا، حيث يساعد في الوقاية من عدوى الجهاز التنفسي وأمراض الانسداد الرئوي. وأشارت إلى أن كمية صغيرة جدا من الفيتامين (لا تتجاوز 25 نانومول) كافية للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي والعدوى التنفسية

ومن خلال الدراسات التي قام بها الدكتور أدريان مارتينو وفريقه البحثي والتي تمت على 33 مريضا يعانون من أمراض خطيرة في الجهاز التنفسي، كانت النتائج مذهلة حيث تمكنوا من الشفاء من هذه الأمراض وتقليل حدتها وأعراضها التي كانوا يعانون منها. كما قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 25 دراسة سابقة تشمل 10,933 شخصا من بلدان مختلفة حول العالم، وتتراوح أعمارهم من أيام قليلة وحتى 95 عاما، وتوصلوا إلى أن فيتامين دال لديه القدرة على تعزيز جهاز المناعة بشكل قوي وتضاعف آليات مكافحة البكتيريا والجراثيم للتخلص من أي عدوى بكتيرية تؤثر على الجهاز التنفسي

◄ تقوية العضلات : في دراسة أجريت في جامعة برمنجهام ونشرت في مجلة `بلوس`، تم الإشارة إلى أن نقص فيتامين دال في الجسم يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي وارتباطه بأمراض خطيرة مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا والسكري والتصلب المتعدد. ومن خلال هذه الدراسة، تم الكشف عن نتائج جديدة تفيد أن فيتامين دال يساعد في تقوية عضلات الجسم، وليس فقط العظام. فقد وجدوا أن المرضى الذين يعانون من ضعف العضلات ويتناولون فيتامين دال بانتظام ويوميا، يعود قوة العضلات وتتحسن ترابط خلاياها، مما يساهم في استعادة وظائفها الحيوية بشكل صحي .

وقد يتساءل البعض عن فائدة تقوية العضلات؟، فالإجابة تكمن في أن العضلات الضعيفة تساعد على اكتساب الوزن وكذلك الشيخوخة المبكرة، وبالتالي فإن تقوية العضلات تساعد بشكل فعال في التخلص من السمنة وكذلك في تأخير مراحل الشيخوخة، ولكن الأبحاث لم تتوصل إلى آلية عمل فيتامين دال في تقوية العضلات ولكن هذه الدراسة توافقت مع دراسة أخرى كلاهما يؤكدان مدى فعاليته في تقوية العضلات الضعيفة، أما عن الحصول على فيتامين دال فإنه قد يتم عن طريق التعرض إلى أشعة الشمس المباشرة وليس من وراء الزجاج أو أي حاجز لمدة 15 إلى 20 دقيقة متواصلة أو من خلال الأغذية المتعددة والغنية بالفيتامين مثل منتجات الألبان والأسماك بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال، ولكن يجب الرجوع إلى الطبيب ومعرفة أفضل نوع من المكملات الغذائية والجرعة المناسبة التي يحتاجها الجسم .