لاشك أن تناول الطعام الصحي أمر يسعى إليه الكثيرون ، و وجود وسائل مساعدة حولنا تسهل علينا ذلك ، و ليس هناك أسهل من التطبيقات على الهواتف المحمولة التي تتواجد بأيدينا طوال الوقت ، ومن المفيد أن هناك مجموعة من التطبيقات التي تساعدنا على تناول الطعام بصورة صحية ستجدون أفضلها في هذا المقال .
افضل تطبيقات للطعام الصحي :
تطبيق هاو تو كوك إيفريثينج how to cook everything : يعتبر مصدرا للأشخاص الذين يهتمون بالأكل الصحي، ويوفر التطبيق مجموعة من الوصفات والرسوم التوضيحية مع قوائم التسوق، ويحتوي على مجموعة من الأفكار من كتاب الطبخ الذي يحمل نفس الاسم، بالإضافة إلى نظام لضبط الوقت. وتبلغ تكلفة التطبيق 99 دولارا، وهو متاح على نظام التشغيل iOS .
تطبيق إيتينج ويل eating well : تطبيق الأطعمة الصحية والذكية هو واحد من التطبيقات التي تعتمد على الأطعمة الصحية والذكية، ويشتمل التطبيق على مئات الوصفات المختلفة من مختلف الأطعمة، كما يوفر المعلومات الغذائية الكاملة حول كل وصفة، ويتيح للمستخدم اختيار الطعام الذي يتناسب مع نظامه الغذائي، ويمكن تنزيل التطبيق مجانا ويتوفر على نظامي التشغيل ios / android .
تطبيق هارفست harvest : يساعدك التطبيق في التسوق الذكي ومعرفة المنتجات الطازجة، وهو أحد التطبيقات التي توجهك في الاتجاه الصحيح، ويحتوي على دليل يحتوي على كل المعلومات عن الخضروات والفواكه ومعرفة مواسمها. تبلغ تكلفة التطبيق 1.99 دولار وهو متاح على نظام iOS .
تطبيق فوديكيت fooducate : يقدم هذا التطبيق معلومات عن جميع المنتجات المتوفرة في متجر البقالة، ويساعد في تحديد الخيارات الغذائية المناسبة، كما يحتوي على تفاصيل حول المكونات والقيمة الغذائية، ويتوفر هذا التطبيق على نظامي ios و android مقابل تكلفة 99 دولارا .
تطبيق سبستيتيوشن substitutions : يوفر التطبيق بدائل غذائية ويتيح لك استبدال المكونات في وصفات للحصول على نتائج صحية ولذيذة. تكلفة التطبيق 99 دولارا وهو متاح في نظام التشغيل iOS .
تطبيق ذا كالوري كونتر the calorie counter : – يساعد هذا التطبيق على الحفاظ على نظامك الغذائي من خلال مساعدتك في حساب السعرات الحرارية التي تتناولها، وهو مجاني ومتاح على نظامي ios/android .
تطبيق هيلثي أوت healthy out : يساعد التطبيق أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا على تناول الطعام خارج المنزل عن طريق تحديد الأطباق المناسبة للحفاظ على عادات الطعام الخاصة بهم أثناء الرجيم. والتطبيق مجاني ومتاح على نظامي التشغيل ios/android .
تطبيق فوود سبستيتيوتس food substitutes : في بعض الأحيان، قد نحتاج إلى تعديل وتحديث بعض الوصفات، ولكن قد يواجه شخص ما حساسية تجاه طعام معين أو قد يكون هناك طعام آخر غير مرغوب فيه. يساعد هذا التطبيق على معرفة أفضل المكونات التي يمكن استخدامها بدلا منها في الوصفات. تبلغ تكلفة التطبيق 99 دولارا وهو متاح على نظام Android .
